رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

Irina’s articles - page 100

دليل المسافر إلى الحلبة الذهبية في روسيا - معالم سياحية، خط سير الرحلة ونصائح السفر
دليل المسافر إلى الحلبة الذهبية في روسيا - معالم سياحية، خط سير الرحلة ونصائح السفر

Begin in Sergiyev Posad at sunrise; the Trinity Lavra dominates the skyline, a ninth-century spiritual marker with a memorial presence. Early hours reveal small streets,...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
5 أماكن رومانسية في روسيا لزيارتها مع شريك حياتك - دليل سفر للأزواج
5 أماكن رومانسية في روسيا لزيارتها مع شريك حياتك - دليل السفر للأزواج

Start your holiday: a white-night stroll along Saint Petersburg’s canals, then a golden-hour cruise that makes domes glow on calm water. In the capital’s northern...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
موسكو في يوم ممطر - مناطق الجذب الداخلية المثالية للطقس الرطب في عام 2025
موسكو في يوم ماطر - مناطق الجذب الداخلية المثالية للطقس الرطب في عام 2025

Recommendation: Begin with a tight two-museum loop in the capital, followed by a sunlit café with views, so you can stay completely comfortable while exploring...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
أفضل مسارات المشي لمسافات طويلة في موسكو - استكشف جمال الطبيعة
أفضل مسارات المشي لمسافات طويلة في موسكو - استكشف جمال الطبيعة

Recommendation: Begin with a morning circuit at bitsevsky Park for a practical day start. This regional, open-air route blends forest tracks with river views and...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
جولات القوارب في موسكو والرحلات النهرية - أين تذهب إليها وكيف تشتري التذاكر
جولات القوارب والرحلات النهرية في موسكو – أماكن القيام بها وكيفية شراء التذاكر

Begin with a morning ride from the central embankments; it offers a great view of the residence silhouettes ringed by water, a must for first-time...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
The Quiet Battle to Save Moscow’s Historic Architecture
The Quiet Battle to Save Moscow’s Historic Architecture

Begin with a central restoration fund backed by city budgets and state support, plus contributions from regional partners and private donors. A binding policy commits...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
14 وجهة حضرية تحتل فيها المساحات الخضراء مركز الصدارة - أفضل الحدائق والمتنزهات الحضرية و &
١٤ وجهة حضرية تتصدر فيها المساحات الخضراء المشهد - أفضل الحدائق والمتنزهات الحضرية و...

Fourteen metropolitan selections fuse pedestrian-friendly routes with layered landscapes and garden-like pockets that reveal nature amid dense urbanization. In singapores popular corridors, the grid spans...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
موسكو صديقة كبار السن - معالم جذب مريحة للمسافرين الناضجين
موسكو صديقة كبار السن - مناطق جذب مريحة للمسافرين الناضجين

Begin with a 90-minute, gentle stroll along the Boulevard Ring and a tea break with river views. Getting around on foot is smooth in the...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
Morning Moods – 10 Cities for Early Birds and 10 That Wake Up Later
Morning Moods – 10 Cities for Early Birds and 10 That Wake Up Later

Start with Lisbon at dawn: rise at 05:30, sip a cortado by the ocean, watch the city wake as tram bells begin. This choice feels...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
Discover Moscow’s Most Colorful Courtyards – Where to Explore
Discover Moscow’s Most Colorful Courtyards – Where to Explore

Begin with a 20-minute stroll from petrovka toward bolshoy, where architecture meets sunlit arches and quiet murals. This first stop turning curiosity into a tangible...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
2025 Chongqing Travel Guide – Daijia Alley Old Street – Updated December
2025 Chongqing Travel Guide – Daijia Alley Old Street – Updated December

Begin with a dawn stroll along the riverside corridor to secure a strong, local vibe for your trip. The early light reveals the texture of...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
Garage Museum of Contemporary Art Moscow – Contemporary Art in Russia
Garage Museum of Contemporary Art Moscow – Contemporary Art in Russia

Two hours is enough to absorb the core program: begin in the white-walled corridor that connects five halls, each with a distinct material language. The...

المدونة
ديسمبر 04, 2025