رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

Irina’s articles - page 103

أشعل الفضول في متاحف موسكو للأطفال – دليل العائلة
أشعل الشغف في متاحف موسكو للأطفال - دليل للعائلة

Begin with the updated timetable and a newer program, and chart a morning that centers on the dome cluster. Arrive 10:30–11:00 to beat crowds, and...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
حدائق موسكو - حيث تشاهد تغير الفصول
حدائق موسكو - حيث تشاهد تغيّر الفصول

going for early walks along sokolnicheskaya corridor and lace on comfy shoes; this approach reveals seasonal shifts in capital green spaces, including a stop in...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
أفضل الأماكن لنزهة إفطار هادئة - مسارات صباحية هادئة
أفضل الأماكن لنزهة فطور هادئة - مسارات صباحية هادئة

Begin with a lighter espresso from a high-end hotel cafe, then meet the city scene as dawn light brushes the canal in petersburg. Check your...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
ياندكس غو (سابقًا ياندكس تاكسي) - دليل تطبيق طلب سيارات الأجرة
ياندكس غو (ياندكس.تاكسي سابقًا) - دليل تطبيق طلب سيارات الأجرة

Enable esim on your device to speed sign-in and reduce roaming delays during arrivals. Accessibility remains a priority as mobility services reshaping urban travel, with...

المدونة
30 نوفمبر 2025
زيارة موسفيلم في موسكو - رحلة إلى قلب السينما الروسية
زيارة موسفيلم في موسكو - رحلة إلى قلب السينما الروسية

Plan ahead: secure an online ticket to skip lines and maximize your day. A massive complex sits in western city district, offering a deep dive...

المدونة
30 نوفمبر 2025
أفضل الأماكن للاستمتاع بمناظر بانورامية على موسكو - أفضل المواقع المطلة على الأفق
أفضل الأماكن للاستمتاع بإطلالات بانورامية على موسكو - أفضل المواقع لمشاهدة أفق المدينة

Recommended first stop: Sparrow Hills offers a dramatic panorama over Moscow, from the Kremlin silhouette to the river curve. A globetrotter vibe emerges as sunset...

المدونة
30 نوفمبر 2025
أفضل متاحف العلوم في موسكو - أهم الاختيارات والمعارض ونصائح للزوار
أفضل متاحف العلوم في موسكو - أهم الاختيارات والمعروضات ونصائح للزوار

Begin with the Cosmonautics Pavilion near VDNKh; it offers a compact, family-friendly environmental range of displays, a climate-minded approach to engineering, plus a handful of...

المدونة
30 نوفمبر 2025
جولة في موسكو الليلية - أفضل تجربة مصحوبة بمرشدين في موسكو ليلاً
جولة موسكو الليلية - أفضل تجربة موجهة في موسكو ليلاً

Start with a comfy, small-group option that stays within the central core and moves from a marked monument to a lit riverside viewpoint, maximizing viewing...

المدونة
30 نوفمبر 2025
ساحة المسرح - التاريخ والمعالم البارزة ونصائح للزوار
ميدان المسرح - التاريخ والمعالم السياحية ونصائح الزيارة

Recommendation: Begin at first light; photograph the magnificent, traditional façades; travelers gain best views before the crowd grows. Located in central Moscow; this central plaza...

المدونة
30 نوفمبر 2025
كيف تزور موسكو بدون مرشد - نصائح عملية للسفر المستقل
كيف تزور موسكو بدون مرشد: نصائح عملية لرحلة مستقلة

Plan a two-day core loop: download offline maps, install translation, and load a prebuilt route through the central districts using a Troika card. This guarantee...

المدونة
30 نوفمبر 2025
من قال أن المكتبات مملة؟ 7 من أرقى مكتبات موسكو
من قال أن المكتبات مملة؟ 7 من أرقى مكتبات موسكو

Plan a two-day route: visit three centers, skim the first pages online, and register at the door with your passport. This simple approach reveals how...

المدونة
30 نوفمبر 2025
اكتشف الجواهر الخفية في موسكو – دليل سفر غير تقليدي لعام 2025
اكتشف الجواهر الخفية في موسكو - دليل سفر غير تقليدي لعام 2025

Start with the opening loop: a 90-minute walk from Red Square toward the quiet courtyards behind Kuznetsky Most, slipping into lanes that never see the...

المدونة
30 نوفمبر 2025