رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

Irina’s articles - page 109

أماكن شروق وغروب الشمس في روسيا - أفضل الأماكن المعروفة بإطلالاتها الخلابة
أماكن شروق الشمس وغروبها في روسيا - أفضل الأماكن التي تم تحديدها للإطلالات الخلابة

Visit Cape Burkhan at Olkhon Island at first light to yield crisp blue hour over Lake Baikal. This eastern shore offers a 360-degree frame; locals...

المدونة
30 نوفمبر 2025
موسكو باس لعشاق الفن - أفضل المعارض الفنية
موسكو باس لعشاق الفن - أفضل المعارض الفنية.

Start with a city-wide access card that includes muzeon to maximize visits; this creates a focused route through location clusters hosting paintings from diverse origin...

المدونة
30 نوفمبر 2025
أجمل محطات مترو الأنفاق في موسكو - جولة بصرية في مترو المدينة
أجمل محطات مترو موسكو - جولة بصرية في مترو المدينة

Recommendation: Entering Sokolnicheskaya, start at a window view where blue lighting meets brown tiling; this daily frame reveals rhythm in capital travel, and your first...

المدونة
30 نوفمبر 2025
أضرحة الأديرة - مواقع الحج المقدسة والتراث الروحي
أضرحة الأديرة - مواقع حج مقدسة وتراث روحي

Plan a rail route to a lake-front cloister first; this practical move unlocks medieval architecture, grants context, stabilizes your schedule. iconic cloister corridors reveal a...

المدونة
30 نوفمبر 2025
Best Event Venues in Moscow – Top Locations for Meetings, Parties, and Conferences
Best Event Venues in Moscow – Top Locations for Meetings, Parties, and Conferences

Recommendation: In the capital, begin with a venue blending accessibility, a flexible setting; solid deals, reliable supply, clear transport routes. Whether travel involves international arrivals...

المدونة
30 نوفمبر 2025
10 Best Indoor Attractions in Russia – Museums, Theme Parks & More
10 Best Indoor Attractions in Russia – Museums, Theme Parks & More

Start with the oceanarium as your anchor for the day. This first pick gives a broad view of marine life and sets a practical pace...

المدونة
30 نوفمبر 2025
How to See Moscow on a Layover – Quick, Budget-Friendly Sightseeing Tips
How to See Moscow on a Layover – Quick, Budget-Friendly Sightseeing Tips

Take the easy ride from sheremetyevo on the Aeroexpress to Belorusskaya; this fast link drops you in the central core in about 35–40 minutes. Buy...

المدونة
30 نوفمبر 2025
Best Coffee Shops in Moscow for Tourists – Top Cafés and Hidden Gems
Best Coffee Shops in Moscow for Tourists – Top Cafés and Hidden Gems

Start with Bondareva on Yermolayevsky, behind the theatre block: a double espresso, desserts, a friendly vibe that feels productive. Addresses reveal contrasts: bondareva-adjacent brightness; a...

المدونة
30 نوفمبر 2025
10 Masterpieces of Soviet Architecture in Moscow – Photo Gallery
10 Masterpieces of Soviet Architecture in Moscow – Photo Gallery

Begin with a guided walk along the river road near the central blocks, where several tall volumes were raised during the mid-20th century to project...

المدونة
30 نوفمبر 2025
Car Sharing in Moscow – Why Residents Are Crazy About the Service
Car Sharing in Moscow – Why Residents Are Crazy About the Service

Start by selecting one of five rental blocks and rented vehicles with transparent charge terms. In capital city area, unlock activates in about 45 seconds;...

المدونة
30 نوفمبر 2025
أجمل وأغرب النوافير في روسيا
أجمل وأغرب النوافير في روسيا

Begin with dusk at Peterhof’s lower gardens, where a marble basin releases fine spray; wind shifts, nights glow. Within a nearby museum complex, translated captions...

المدونة
30 نوفمبر 2025
How to Take AMAZING Photos in Moscow and St. Petersburg – Tips, Tricks, and the Best Photo Spots
How to Take AMAZING Photos in Moscow and St. Petersburg – Tips, Tricks, and the Best Photo Spots

Carry a compact mirrorless body with a 24–70mm lens to maximize value in crowded streets; early light on riverfronts yields sharp images, spare battery ready....

المدونة
30 نوفمبر 2025