رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

Irina’s articles - page 114

دليل السفر إلى موسكو 2025 - مناطق الجذب التي يجب مشاهدتها، والأطعمة الشعبية والفنادق والمزيد
دليل السفر إلى موسكو 2025 – مناطق الجذب التي يجب مشاهدتها، والأطعمة الشعبية والفنادق و

Begin with a 90-minute moskvy river ride at sunset to let the west bank glow, and the itinerary begins with calm views before the city...

المدونة
30 نوفمبر 2025
Moscow to Suzdal – The Ultimate Day Trip Guide
Moscow to Suzdal – The Ultimate Day Trip Guide

Take an early start from capital hub, aiming to reach Suzdal by mid-morning. This keeps the pace manageable and frees the afternoon for life in...

المدونة
30 نوفمبر 2025
20 Most Beautiful Buildings in Moscow | Photos
20 Most Beautiful Buildings in Moscow | Photos

If you want to grasp the leading feats of urban design, start with a dawn stroll along the riverfront and then hop into taxis to...

المدونة
30 نوفمبر 2025
VDNKh (VDNH) – My Favorite Park in Moscow — Back to the USSR
VDNKh (VDNH) – My Favorite Park in Moscow — Back to the USSR

Begin with entry at 9:00 for a crisp, authentic experience. These pavilions showcase former industries, their concourses rebuilt to welcome curious visitors. Look around as...

المدونة
30 نوفمبر 2025
أشعل الفضول في متاحف موسكو للأطفال – دليل العائلة
أشعل الشغف في متاحف موسكو للأطفال - دليل للعائلة

Start your day with a quick stroll to moskvarium when doors open. This choice keeps crowds lighter and younger guests engaged, as the first exhibits...

المدونة
30 نوفمبر 2025
أفضل الأماكن لالتقاط صور رائعة في موسكو تستحق النشر على انستغرام في عام 2025
أفضل الأماكن لالتقاط صور رائعة في موسكو تستحق النشر على انستغرام في عام 2025

Begin at mayakovskaya and step into a plaza where a lone tree by a name plaque marks the spot. While the street feeds an architectural...

المدونة
30 نوفمبر 2025
كيف تحصل على امتيازات كبار الشخصيات ومزايا خاصة في موسكو - دليل عملي
كيف تحصل على امتيازات VIP وامتيازات خاصة في موسكو - دليل عملي

Sign up on the official website for early entry to exclusive experiences; this step yields faster admission to curated events, especially during seasonal peaks when...

المدونة
30 نوفمبر 2025
أين تقرأ في حدائق موسكو - أفضل الأماكن للقراءة في الهواء الطلق
أين تقرأ في حدائق موسكو - أفضل الأماكن للقراءة في الهواء الطلق

Gorky Park’s southern meadow is the premier zone to enjoy a book in russias capital’s green spaces. This зона boasts beauty, offering sun and shade...

المدونة
30 نوفمبر 2025
أفضل الرحلات اليومية من موسكو - وجهات سهلة ليوم واحد بالقرب من المدينة
أفضل الرحلات النهارية من موسكو - وجهات سهلة ليوم واحد بالقرب من المدينة

posad is a compact mixture of sacred sites, museums, and markets for muscovites craving a heart break. About 70 kilometres northeast of capital, routes thread...

المدونة
30 نوفمبر 2025
Moscow Seasonal Events and Festivals 2025 – Dates, Highlights, and Tips
Moscow Seasonal Events and Festivals 2025 – Dates, Highlights, and Tips

Recommendation Book bolshoi seats well in advance; use fast-track queues via заявки; pick live performances near oktyabrskaya for easiest access to culture; aim for лучшую...

المدونة
30 نوفمبر 2025
Walking Tour Kitai-Gorod – Old Moscow Highlights & Hidden Gems
Walking Tour Kitai-Gorod – Old Moscow Highlights & Hidden Gems

Begin at teatralnaya square and head west along the alley grid to catch the sun on fortification remnants; plot a structured 2–3 hour loop and...

المدونة
30 نوفمبر 2025
استكشاف تلال سبارو - تلفريك موسكو وجامعة موسكو الحكومية (MGU) - دليل الزائر
استكشاف منطقة سبارو هيلز - تلفريك موسكو وجامعة موسكو الحكومية (MGU) - دليل الزائر

Begin with a dawn or late-afternoon ascent via a gondola to the hilltop to catch golden light and a sense of arrival. This plan is...

المدونة
30 نوفمبر 2025