رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

Irina’s articles - page 117

Five Legendary Soviet Cafes and Restaurants in Moscow | Iconic Soviet-Era Dining
Five Legendary Soviet Cafes and Restaurants in Moscow | Iconic Soviet-Era Dining

The main course begins at vdnkh, a bustling hub where public spaces breathe history. Stylish ceilings rise above a row of shops, eateries; pancakes, fried...

المدونة
30 نوفمبر 2025
أفضل 15 بارًا حول محطة مترو كيتاي-جورود، موسكو
أفضل 15 بارًا حول محطة مترو كيتاي-جورود، موسكو

Concrete recommendation: start at Lumberjack Pub on покровка, a wood-clad spot that nails a rugged vibe while staying welcoming. The шашлык and свиные plates hit...

المدونة
30 نوفمبر 2025
Three Days in Moscow – The Perfect 72-Hour Itinerary
Three Days in Moscow – The Perfect 72-Hour Itinerary

Start at arbat, grab a strong coffee in a corner cafe, and map a loop that hits seven stops within a few hours. Kickoff sets...

المدونة
30 نوفمبر 2025
منتزه سوكولنيكي في موسكو - أنشطة ومعالم سياحية ونصائح عملية
منتزه سوكولنيكي في موسكو - أنشطة ومعالم جذب ونصائح عملية

heres a concise recommendation for a focused visit: start at the eastern entrance just as light grows; follow three routes totaling roughly six kilometers; see...

المدونة
30 نوفمبر 2025
كيفية التقاط أفضل الصور الليلية في موسكو - نصائح ومعدات ومواقع
كيف تلتقط أفضل الصور الليلية في موسكو - نصائح ومعدات ومواقع

Use tripod, set ISO 100–200, exposure 2–6 seconds, remote trigger enabled. Head to tsentr, along Moskva river, toward neptune building; there reflections glitter, crowds drift...

المدونة
30 نوفمبر 2025
أفضل 10 مقاهٍ حول برك البطريرك - دليل محلي للقهوة في موسكو
أفضل 10 مقاهي حول برك البطريرك - دليل محلي للقهوة في موسكو

Begin with a hearty bite at bolshoy’s open café by the water, where tartelettes with goat cheese pair with a fast espresso for a practical...

المدونة
30 نوفمبر 2025
9 فنادق فاخرة وفريدة من نوعها في موسكو مفتوحة لتسجيل الوصول
9 فنادق فاخرة وفريدة من نوعها في موسكو مفتوحة لتسجيل الوصول

Choose barvikha surroundings delivering quiet luxury, direct access to kaluzhsko-rizhskaya corridor; refined dining, discreet service In the barvikha cluster, district feel blends imperial silhouettes with...

المدونة
30 نوفمبر 2025
كيف تستكشف ملعب لوجنيكي - دليل كامل
كيف تستكشف ملعب لوجنيكي – دليل كامل

In the capital’s heart, this major arena sits along the Moscow River and anchors a cultural cluster. Opened in 1956 and rebuilt for modern events,...

المدونة
30 نوفمبر 2025
Moscow Must-Try Foods and Restaurants – Culinary Adventures in 2025
Moscow Must-Try Foods and Restaurants – Culinary Adventures in 2025

Recommendation: Begin with a must-try pelmeni tasting near pushkinskaya; ratings at the stall hover around 4.7 on instagram, reflecting crisp dough, rich broth, plus pepper....

المدونة
30 نوفمبر 2025
Moscow’s Best English-Language Bookstores – A Local Guide to the City’s Top English-Language Bookshops
Moscow’s Best English-Language Bookstores – A Local Guide to the City’s Top English-Language Bookshops

Begin at alexander lane, a tiny, quiet corner in center Moscow, where current news sits beside rare finds. Carry a favorite title and soak in...

المدونة
30 نوفمبر 2025
Patriarch’s Ponds – A 481-Word Automatic Translation – Exploring Moscow’s Literary Landmark
Patriarch’s Ponds – A 481-Word Automatic Translation – Exploring Moscow’s Literary Landmark

Plan a morning stroll along the quay where the capital reveals its rhythm in quiet light. The trees arch the lanes, mansions placed at regular...

المدونة
30 نوفمبر 2025
Sparrow Hills Moscow – Ultimate Guide to Vorobyovy Gory Viewpoint and Attractions
Sparrow Hills Moscow – Ultimate Guide to Vorobyovy Gory Viewpoint and Attractions

Recommendations: Begin at dawn along the riverbank, where the city’s glass towers reflect the sunrise. three vantage points await within a short stroll; rent a...

المدونة
30 نوفمبر 2025