رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

Irina’s articles - page 124

Essential Safety Tips for Travelers in Russia – Stay Safe and Informed
Essential Safety Tips for Travelers in Russia – Stay Safe and Informed

Purchase a local SIM card ahead of arrival to keep lines open; rely on free offline maps while navigating. During travelling, check roads conditions; avoid...

المدونة
30 نوفمبر 2025
The Kremlin – History, Architecture, and Power
The Kremlin – History, Architecture, and Power

Choose a timeslot 11:00–13:00 for best light on the front towers; this window favors the entrance view. Within Moscow citadel, the chronology spans roughly 14th...

المدونة
30 نوفمبر 2025
The Most Fairy-Tale Houses of Old Moscow – Photos
The Most Fairy-Tale Houses of Old Moscow – Photos

Begin at first light along riverfront to catch grand timber-and-stone façades in warm gold; carry a compact camera with a wide-angle lens, and heed tips...

المدونة
30 نوفمبر 2025
Zamoskvorechye – Moscow’s Historical District – History & Landmarks
Zamoskvorechye – Moscow’s Historical District – History & Landmarks

Begin at serpukhovskaya, then head to the riverfront. This point stitches together docks, a shaded promenade, and brick façades, showing how transit, trade, and daily...

المدونة
30 نوفمبر 2025
كيف تحزم أمتعتك لرحلة إلى روسيا – دليل وقائمة التحقق النهائية للتعبئة
كيف تحزم أمتعتك لرحلة إلى روسيا - دليل وقائمة التحقق النهائيّة للتّعبئة

Recommended approach: start with a daysack that sits well on the back; warmth comes from a simple layer system; rainy weather demands a waterproof shell;...

المدونة
30 نوفمبر 2025
دليل الكرملين في إزمايلوفو - أهم الأشياء التي تستحق المشاهدة في موسكو
دليل الكرملين في إزمايلوفو - أهم المعالم السياحية في موسكو

Where to begin today? This is where you start a walk from partizanskaya toward the ornate gates, then check the market stalls for deals on...

المدونة
30 نوفمبر 2025
15 تحفة فنية يجب عليك رؤيتها في متحف بوشكين — صور
15 تحفة فنية يجب عليك رؤيتها في متحف بوشكين — صور

Direct recommendation: allocate afternoons to a focused route, starting with items that deliver splendor, precision, and historical resonance. Critical context helps matters: each object provides...

المدونة
30 نوفمبر 2025
أكثر 7 أماكن للتمشية الليلية جمالاً في موسكو - أفضل النزهات الليلية والمناظر الخلابة
7 من أجمل أماكن المشي الليلي في موسكو - أفضل النزهات الليلية والمناظر الخلابة

Visit Alexander Garden along the river this evening to start your seven-route circuit; when lamps glow, the city transforms, looking toward the Kremlin, silhouettes appearing...

المدونة
30 نوفمبر 2025
Panorama 360 Federation Tower – Moscow Skyline Viewing Guide
Panorama 360 Federation Tower – Moscow Skyline Viewing Guide

Access the 89th level via the online menu to reserve a time window, then save your pass to your phone. There is a separate entry...

المدونة
30 نوفمبر 2025
The Seven Sisters of Moscow – Secrets of Stalinist Skyscrapers
The Seven Sisters of Moscow – Secrets of Stalinist Skyscrapers

Begin with a concrete plan: map ustinsky district blocks and ulitsa routes, log facades below skyline, and select options for access. Whenever possible, combine exterior...

المدونة
30 نوفمبر 2025
Best Spots for Winter Photos in Moscow – Snowy Landmarks & Scenic Views
Best Spots for Winter Photos in Moscow – Snowy Landmarks & Scenic Views

Recommendation: visit kremlins after sunset to catch the skyline and lights. Fact: blue hour reveals the символ of the capital, with domes glowing over the...

المدونة
30 نوفمبر 2025
Moscow Startup Ecosystem – Tech Hubs and Innovation Centers
Moscow Startup Ecosystem – Tech Hubs and Innovation Centers

Begin with a direct recommendation: visit a leading technopark to gauge a full-scale program. Their site map reveals where talent clusters converge, facilities align, partnerships...

المدونة
30 نوفمبر 2025