رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

مقالات إيرينا - صفحة 128

مشهد الفن الحديث في موسكو: معارض معاصرة مع بطاقة موسكو (2025-2026)
مشهد الفن الحديث في موسكو: معارض معاصرة مع بطاقة موسكو (2025-2026)

استكشف مشهد الفن المعاصر عالمي المستوى في موسكو مجانًا: يشمل Moscow Pass كل من GES-2 House of Culture ومتحف Garage و Winzavod. الدليل الشامل لعام 2025.

الفن والثقافة
24 نوفمبر، 2025
دليل التعمق في متحف الحرب الباردة "بونكر-42": لحاملي بطاقة موسكو (2025-2026)
دليل التعمق في متحف الحرب الباردة "بونكر-42": لحاملي بطاقة موسكو (2025-2026)

انزل 75 متراً إلى قبو قيادة ستالين النووي السري الذي رُفعت عنه السرية. عرض تفاعلي مجاني بعنوان “ضربة نووية” مُضمّن مع بطاقة موسكو - تجربة الحرب الباردة المثالية.

الفن والثقافة
21 نوفمبر، 2025
موسكو في يوم ممطر: مناطق الجذب الداخلية مع MoscowPass الخاص بك
موسكو في يوم ممطر: مناطق الجذب الداخلية مع MoscowPass الخاص بك

في موسكو، يصبح اليوم الممطر يومًا ساحرًا مع MoscowPass - دخول مجاني إلى أكثر من 40 معلمًا داخليًا عالميًا بما في ذلك معرض تريتياكوف والقبة السماوية.

الأنشطة الخارجية
20 نوفمبر، 2025
الباليه الروسي خارج نطاق البولشوي: مسارح بديلة في موسكو
الباليه الروسي خارج نطاق البولشوي: مسارح بديلة في موسكو

استكشف مسارح الباليه البديلة في موسكو خارج نطاق البولشوي للاستمتاع بتفسيرات عصرية وتجارب رقص فريدة من نوعها.

تذاكر المتاحف وتذاكر الدخول إلى المتاحف
19 نوفمبر، 2025
أديرة موسكو التاريخية: نوفوديفيتشي ودونسكوي مع بطاقة موسكو
أديرة موسكو التاريخية: نوفوديفيتشي ودونسكوي مع بطاقة موسكو

قم بزيارة أجمل ديرين في موسكو - دير نوفوديفيتشي المدرج في قائمة اليونسكو ودير دونسكوي التاريخي - مجانًا تمامًا مع بطاقة موسكو. دليل كامل للتاريخ وأماكن التقاط الصور و...

الفن والثقافة
18 نوفمبر 2025
مقارنة تفصيلية للتكلفة: بطاقة موسكو مقابل التذاكر الفردية
مقارنة تفصيلية للتكلفة: بطاقة موسكو مقابل التذاكر الفردية

مقارنة بين بطاقة موسكو وتذاكرindividual : اكتشف كيف يمكن للبطاقة الشاملة توفير 40-60٪ على أفضل مناطق الجذب السياحي مثل الكرملين ومعرض تريتياكوف من خلال مقارنة التكاليف جنبًا إلى جنب...

الأنشطة الخارجية
17 نوفمبر, 2025
أفضل الفنادق القريبة من معالم بطاقة موسكو حسب الميزانية
أفضل الفنادق القريبة من معالم بطاقة موسكو حسب الميزانية

دليل شامل لاختيار أفضل الفنادق بالقرب من معالم Moscow Pass السياحية، مُنظَّم حسب الميزانية واحتياجات المسافر.

الأنشطة الخارجية
14 نوفمبر 2025
موسكو لعشاق الطعام: جولات طهي وأسواق مع بطاقة المرور
موسكو لعشاق الطعام: جولات طهي وأسواق مع بطاقة المرور

أصبحت موسكو مركزًا عالميًا لفن الطهي. تعرف على كيفية استخدام MoscowPass الخاص بك لزيارة أفضل أسواق المواد الغذائية، مثل Danilovsky، والانضمام إلى فنون الطهي...

المأكولات والمشروبات
13 نوفمبر 2025
عطلة نهاية الأسبوع في موسكو: الاستفادة القصوى من تصريح مرورك لمدة 3 أيام
عطلة نهاية الأسبوع في موسكو: الاستفادة القصوى من تصريح مرورك لمدة 3 أيام

اكتشف كيفية التخطيط لرحلة مثالية لمدة 3 أيام إلى موسكو باستخدام بطاقة المدينة للمعالم والمتاحف والتجارب الفريدة.

الأنشطة الخارجية
12 نوفمبر 2025
ذروة الأناقة: دليل التسوق النهائي في بوتيكات منطقة الموضة في موسكو
ذروة الأناقة: دليل تسوق بوتيكات منطقة الموضة في موسكو بشكل نهائي

يمثل قلب منطقة الموضة في موسكو 'مثلثًا ذهبيًا' تحدده شوارع ستولشنيكوف لين، وكوزنيتسكي موست، وممر تريتياكوف، حيث يضم العلامات التجارية الفاخرة العالمية والحصرية...

الأنشطة الخارجية
11 نوفمبر 2025
متحف الألعاب السوفيتية: رحلة حنين مع بطاقة موسكو
متحف الألعاب السوفيتية: رحلة حنين مع بطاقة موسكو

يقدم متحف الألعاب السوفيتية تجربة حنين تفاعلية مع بطاقة موسكو، حيث يعيد إحياء إثارة البكسلات في الثمانينيات وسط خزائن مُرمَّمة وقصص ثقافية في وسط...

الأنشطة الخارجية
10 نوفمبر 2025
أفضل أماكن تناول وجبة الفطور المتأخر (برانش) في موسكو بالقرب من المعالم السياحية الرئيسية
أفضل أماكن وجبة الفطور المتأخر في موسكو بالقرب من المعالم السياحية الرئيسية

دليل مُعدّ بعناية لأفضل أماكن الفطور المتأخر في موسكو بالقرب من مناطق الجذب الرئيسية - مثالي للمسافرين حاملي بطاقة موسكو.

المأكولات والمشروبات
نوفمبر 07, 2025