رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

مقالات إيرينا - صفحة 147

أفضل المتاحف والمعارض التفاعلية المناسبة للعائلات في موسكو
أفضل المتاحف والمعارض التفاعلية المناسبة للعائلات في موسكو

تقدم متاحف موسكو معارض تفاعلية للعائلات.

الفن والثقافة
15 سبتمبر 2025
مسارات الدراجات في موسكو ونصائح لتأجير الدراجات
مسارات الدراجات في موسكو ونصائح لتأجير الدراجات

استكشاف موسكو بالدراجة يوفر طريقة فريدة لتجربة شوارع المدينة النابضة بالحياة.

الأنشطة الخارجية
12 سبتمبر 2025
فرص التطوع للمسافرين في موسكو
فرص التطوع للمسافرين في موسكو

التطوع في موسكو يوفر للمسافرين طريقة فريدة للتفاعل مع المدينة.

الأنشطة الخارجية
11 سبتمبر 2025
أفضل 5 رحلات يومية من موسكو تستحق التجربة
أفضل 5 رحلات يومية من موسكو تستحق التجربة

توفر الرحلات اليومية استراحة من صخب موسكو، وتعرض تراث روسيا.

الفن والثقافة
10 سبتمبر، 2025
دليل للفنادق والإقامات الصديقة للبيئة في موسكو
دليل للفنادق والإقامات الصديقة للبيئة في موسكو

تولي الفنادق الصديقة للبيئة الأولوية للاستدامة من خلال الطاقة المتجددة والحد من النفايات.

الأنشطة الخارجية
09 سبتمبر 2025
الشتاء في موسكو: كيف تحافظ على دفئك وتستمتع بوقتك
الشتاء في موسكو: كيف تحافظ على دفئك وتستمتع بوقتك

تُعد حلبة التزلج في متجر GUM في الساحة الحمراء مكانًا لا بد من زيارته، حيث توفر التزلج مع وجود الكرملين كخلفية.

الفن والثقافة
08 سبتمبر، 2025
أسواق واحتفالات عيد الميلاد الاحتفالية في موسكو 2025
أسواق واحتفالات عيد الميلاد الاحتفالية في موسكو 2025

تتحول موسكو إلى أرض العجائب الشتوية مع الأسواق الاحتفالية.

الفن والثقافة
05 سبتمبر, 2025
أسرار محلية: أين يأكل ويسترخي سكان موسكو في عام 2025
أسرار محلية: أين يأكل ويسترخي سكان موسكو في عام 2025

توفر الأماكن المحلية المألوفة نكهات أصيلة وأجواء مريحة.

المأكولات والمشروبات
04 سبتمبر 2025
مشهد الموسيقى في موسكو: عروض حية ومهرجانات في عام 2025
مشهد الموسيقى في موسكو: عروض حية ومهرجانات في عام 2025

يشكّل المشهد الموسيقي النابض بالحياة في موسكو عام 2025 نقطة جذب لعشاق الموسيقى.

الفن والثقافة
03 سبتمبر 2025
دليل عشاق التاريخ لنصب موسكو التذكارية والمتاحف الحربية
دليل عشاق التاريخ لنصب موسكو التذكارية والمتاحف الحربية

تحكي النصب التذكارية والمتاحف الحربية في موسكو قصة صمود روسيا.

الفن والثقافة
02 سبتمبر، 2025
كيف تستخدم بطاقة MoscowPass لتحقيق أقصى قدر من التوفير والراحة في رحلتك
كيف تستخدم بطاقة MoscowPass لتحقيق أقصى قدر من التوفير والراحة في رحلتك

تمنحك MoscowPass دخولاً غير محدود إلى أكثر من 95 معلمًا سياحيًا، مما يوفر لك حتى 50٪.

الأنشطة الخارجية
01 سبتمبر، 2025
ميزات المدينة الذكية في موسكو: كيف تحسن تجربة السياح
ميزات المدينة الذكية في موسكو: كيف تحسن تجربة السياح

تعمل الميزات الذكية لمدينة موسكو، من مترو الأنفاق الفعال إلى التطبيقات الرقمية، على تغيير تجربة السياح، مما يجعل استكشاف المعالم أسهل.

الأنشطة الخارجية
٢٩ أغسطس، ٢٠٢٥