رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

Irina’s articles - page 149

أنشطة اللياقة البدنية والعافية للسياح المهتمين بالصحة في موسكو
أنشطة اللياقة البدنية والعافية للسياح المهتمين بالصحة في موسكو

"Moscow in 2025 offers a range of fitness and wellness activities to stay active and relaxed."

الأنشطة الخارجية
26 أغسطس، 2025
Cultural Festivals in Moscow You Can’t Miss in 2025
Cultural Festivals in Moscow You Can’t Miss in 2025

"Moscow’s vibrant cultural festivals in 2025 offer an immersive dive into Russia’s rich heritage."

الفن والثقافة
26 أغسطس، 2025
Benefits of Moscow CityPass for Families and Group Travelers in 2025
Benefits of Moscow CityPass for Families and Group Travelers in 2025

Explore family-friendly adventures with the Moscow CityPass in Zaryadye Park.

الفن والثقافة
22 أغسطس، 2025
Exploring Moscow’s Jewish Heritage Sites and History in 2025
Exploring Moscow’s Jewish Heritage Sites and History in 2025

Explore Moscow Jewish heritage at Choral Synagogue with the Moscow CityPass.

الفن والثقافة
22 أغسطس، 2025
السياحة المستدامة في موسكو: كيف يمكن للزوار المساعدة في عام 2025
السياحة المستدامة في موسكو: كيف يمكن للزوار المساعدة في عام 2025

استكشف السياحة المستدامة في موسكو في منتزه زاريادي مع بطاقة Moscow CityPass.

الفن والثقافة
22 أغسطس، 2025
أفضل مواقع غروب الشمس في موسكو للمصورين في عام 2025
أفضل مواقع غروب الشمس في موسكو للمصورين في عام 2025

استكشف تصوير غروب الشمس في موسكو في منطقة سبارو هيلز باستخدام بطاقة موسكو سيتي باس.

الفن والثقافة
22 أغسطس، 2025
إتقان تطبيق Moscow Pass: الميزات المخفية التي يجب على كل سائح معرفتها
إتقان تطبيق Moscow Pass: الميزات المخفية التي يجب على كل سائح معرفتها

The app allows users to download the map of Moscow and all the essential information about attractions directly to their device. This includes museum descriptions,...

الفن والثقافة
19 أغسطس، 2025
موسكو صديقة كبار السن: معالم جذب مريحة للمسافرين الناضجين
موسكو صديقة كبار السن: معالم جذب مريحة للمسافرين الناضجين

Gorky Park is a perfect example. It has wide, flat walking paths, which makes it ideal for a leisurely walk. There are plenty of benches...

الفن والثقافة
19 أغسطس، 2025
تجارب الواقع المعزز والواقع الافتراضي في موسكو: مستقبل مشاهدة المعالم السياحية
تجارب الواقع المعزز والواقع الافتراضي في موسكو: مستقبل مشاهدة المعالم السياحية

AR can be used to enhance museum exhibits. Instead of simply reading a label, a visitor could use an AR app to scan an artifact...

الأنشطة الخارجية
15 أغسطس 2025
حواجز اللغة في موسكو: عبارات أساسية ونصائح للتواصل
حواجز اللغة في موسكو: عبارات أساسية ونصائح للتواصل

Sometimes, a friendly smile and clear gestures are all you need. When asking for directions, for instance, you can point to a location on a...

الفن والثقافة
15 أغسطس 2025
دليل العملات والدفع: إدارة الأموال خلال زيارتك إلى موسكو
دليل العملات والدفع: إدارة الأموال خلال زيارتك إلى موسكو

Cash is widely accepted everywhere, from small shops and street vendors to large supermarkets and restaurants. It is a reliable and universally accepted form of...

المأكولات والمشروبات
15 أغسطس 2025
التنقل في موسكو: المترو والحافلات وخيارات النقل البديلة
التنقل في موسكو: المترو والحافلات وخيارات النقل البديلة

The bus network is extensive. It reaches many areas not covered by the metro. Buses are a fantastic option for shorter trips within a particular...

الأنشطة الخارجية
15 أغسطس 2025