رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

Irina’s articles - page 23

حرب الفودكا – كيف تتنافس العلامات التجارية العالمية على الحصة السوقية والمكانة المرموقة
حرب الفودكا – كيف تتنافس العلامات التجارية العالمية على الحصة السوقية والبريستيج

Recommendation: Align price with provenance, emphasize natural ingredients, cultivate belonging through heritage storytelling, leverage transparent practices; monitor consumption signals to refine positioning In premium tiers,...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
اكتشف كنوز روسيا الخفية – معالم سياحية سرية يجب زيارتها
اكتشف كنوز روسيا الخفية – مناطق جذب سرية لا بد من زيارتها

Begin your exploration with olkhon, the largest island on Baikal, for a riverfront dawn and panoramic views that set the tone for your itinerary. For...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
زيارة موسفيلم في موسكو - دليل إلى قلب السينما الروسية
زيارة موسفيلم في موسكو – دليل إلى قلب السينما الروسية

Book 11:00 backstage tour on weekdays to maximize floor access and request a staff briefing, then linger at reception to secure an upgrade that includes...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
16 من أفضل مصانع الجعة في موسكو و
مصانع الجعة الـ 16 الأفضل في موسكو و

Start with catherine on nevski corner to kick off this project. youll taste a crisp lager with a clean finish, and the pace of service...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
أين تتناول البلميني بالكافيار والبورش والأطباق الروسية المميزة في موسكو
أين تتناول البلميني بالكافيار والبورش والأطباق الروسية المميزة في موسكو

Make reservations well ahead for restos on pushkinskaya; the seating sells out during peak times. Expect varenichnaya vibes, stuffed pockets, brown butter notes, fried bites,...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
الدليل الأمثل للطعام الروسي - 50 طبقًا يجب تجربتها
الدليل الأمثل للطعام الروسي - 50 طبقًا يجب تجربتها

Start with a quick bite: ponchiki and blini from a nearby supermarket set a solid baseline for your tasting journey. Across various cuisines, plan a...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
المجمّد كبوابة إلى الروح الروسية - استكشاف فنون الطهي
المجمّد كبوابة إلى الروح الروسية - استكشاف فنّي للطهي

Concrete recommendation: freeze mushrooms in small portions for winter meals; these bags, created with care, preserve an authentic bite from your town parlor kitchen in...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
أفضل 10 وجهات لقضاء عطلة نهاية الأسبوع في روسيا في عام 2025
أفضل 10 وجهات لقضاء عطلة نهاية الأسبوع في روسيا في عام 2025

Start with kizhi for a romantic break. These highlights showcase wooden houses rising from calm water, a UNESCO site vibe, and quiet shoreline mornings. March...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Ouzel Expeditions – Guided Adventure Travel & Custom Expeditions for Outdoor Enthusiasts
Ouzel Expeditions – Guided Adventure Travel & Custom Expeditions for Outdoor Enthusiasts

Begin with an expert-led, modular itinerary that matches your pace and a fixed date. A tight schedule covers river crossings, morning light, and a clear...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Exploring Russian Ginger Drinks – The Perfect Refreshment
Exploring Russian Ginger Drinks – The Perfect Refreshment

Recommendation: Begin with a grapefruit-forward infusion, using sprigs of mint and citrus zest; that should arrive crisp, balanced, and ready to set a practical baseline...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Moscow Craft Beer Scene – A Guide to the Hotspots
Moscow Craft Beer Scene – A Guide to the Hotspots

Begin with a refreshing tastings session at a central venue that serves a rotating lineup of ales and beers. If you believe getting a feel...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
From Vnukovo Airport to Moscow City Center – Quick Transport Options
From Vnukovo Airport to Moscow City Center – Quick Transport Options

Best start: Aeroexpress to Paveletsky railway station is the fastest, most predictable entry into the capital core. It is widely used by travelers and runs...

المدونة
ديسمبر 28, 2025