رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

Irina’s articles - page 24

Best Museums in Central St. Petersburg – A Comprehensive Guide for Visitors
Best Museums in Central St. Petersburg – A Comprehensive Guide for Visitors

Begin with a real, practical plan: reach metropetrogradskaya, step into the heart of the centre, and map a tiny loop through art spaces that pair...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Vodka Service Guide – Best Practices and Food Pairings
Vodka Service Guide – Best Practices and Food Pairings

Recommendation: set temperature to 6–8°C to reveal the crisp bite; this choice defines mood during a tasting session, ensuring you experience delicious notes from a...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
8 Cities With the Best Nightlife in Russia in 2025 — Say It Aloud – Lights Vodka Russians
8 Cities With the Best Nightlife in Russia in 2025 — Say It Aloud – Lights Vodka Russians

Start in Saint Petersburg to feel immediate pulse: Nevsky Prospect bars spill onto canal embers, seasonal rooftop terraces open after 11 p.m., youll sense a...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Welcome Aboard the Napa Valley Wine Train – A Luxurious California Wine Country Experience
Welcome Aboard the Napa Valley Wine Train – A Luxurious California Wine Country Experience

Recommendation: Reserve a private compartment and upgrade to a chef-curated tasting with vintage pairings, ensuring a window to savor rolling vineyards as daylight fades. Inside,...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Special Restaurants to Eat on a Budget – A Guide by Barbara
Special Restaurants to Eat on a Budget – A Guide by Barbara

Kick off with a compact Ukrainian cafe near shinok Market for value lunches. Meet locals who know the spot for honest portions and quick service....

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Russian Vodka Museum in St. Petersburg – History, Tasting, and Culture
Russian Vodka Museum in St. Petersburg – History, Tasting, and Culture

Recommendation: Book a walking tour near admiralteyskaya to secure a spot for the introductory briefing; arrive early, use the booking option. The origins of the...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
فنادق في روسيا - أفضل أماكن الإقامة، نصائح الحجز، والكنوز الخفية
فنادق في روسيا - أفضل أماكن الإقامة، نصائح الحجز، والكنوز الخفية

Recommendation: Choose a квартира-студия in a dvinskoj style near a cathedral; it yields value, space, quick transit, authentic city rhythm. A квартира-студия here provides a...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
الصيد الشتوي في روسيا - الدليل النهائي لصيد السمك وسط الجليد
صيد الأسماك في الشتاء في روسيا - الدليل النهائي للصيد في الجليد

Hire a charter and work with leading guides who worked across Siberian waters; verify ice thickness before stepping onto any surface, aiming for 12 cm...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
كيفية شراء تذاكر طيران إلى روسيا والسفر داخل روسيا ببطاقة أجنبية
كيفية شراء تذاكر طيران إلى روسيا والسفر داخل روسيا ببطاقة أجنبية

Please use a major international card from a reputable issuer (t-bank recommended) to ensure smooth access to reservations; strong security features; insurance coverage for travellers;...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
مشروبات منعشة غريبة - مشروبات غازية إقليمية من وسط وشرق أوروبا
مُرَوِّيات عَطَش مُثيرة – مشروبات غازية إقليمية من وسط وشرق أوروبا

Visit serbia to sample a fruit-infused, thick, transparent soda that combines fireweed with berry notes; it is a match for grilled vegetables and soft cheeses,...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
أفضل 16 مصنع جعة في موسكو والبيرة الحرفية في روسيا - الدليل النهائي
أفضل 16 مصنع جعة في موسكو وبيرة حرفية في روسيا - الدليل النهائي

Sixteen options in Russian capital beer scene to explore first: begin with riverside venues offering clean lines; horizontal seating; approachable staff. Each pick foregrounds clean...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
أفضل وقت لزيارة روسيا - الفصول والطقس ونصائح السفر
أفضل وقت لزيارة روسيا - الفصول والطقس ونصائح السفر

Start in May or September for an ideal balance: comfort, daylight, manageable crowds, value. Real insight shows that in addition, real warmth, plenty sunshine, plus...

المدونة
ديسمبر 28, 2025