رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

Irina’s articles - page 25

أفضل 15 منتجعًا للتزلج في روسيا - من كاريليا إلى سخالين
أفضل 15 منتجعًا للتزلج في روسيا - من كاريليا إلى سخالين

dombay shows that a single destination can blend expansive, spacious layouts with levels of challenge. You’ll find long, well-groomed runs accessible within minutes from the...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
يوم واحد في موسكو - الدليل الأمثل للمعالم السياحية التي يجب مشاهدتها
يوم واحد في موسكو - الدليل الأمثل للمعالم السياحية التي يجب مشاهدتها

Start at Red Square at dawn to catch the Kremlin walls in warm light. This location anchors a compact sequence that links central sites within...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
الفضة موجودة في البحار - أي الأسماك تصطاد في المحيط الهادئ الروسي؟
يوجد فضة في البحار - أي الأسماك تصطاد في المحيط الهادئ الروسي؟

Recommendation: pursue sockeye and chum salmon along kamchatkas riverineestuarine corridors during peak migrations. Landing windows open August–September; price per kilogram rises 20–40% versus off-peak. For...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
خمسة مقاهي ومطاعم سوفيتية أسطورية في موسكو - دليل تاريخي
خمسة مقاهي ومطاعم سوفيتية أسطورية في موسكو - دليل تاريخي

In central Moscow, a quintet of storied eateries remains visible after decades; each housed in brick façades with posters recalling the 1950s to 1980s; careful...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Experience Moscow Like a Local – 8 Hidden Fast-Food Restaurant Gems to Discover
Experience Moscow Like a Local – 8 Hidden Fast-Food Restaurant Gems to Discover

Skip the chains and take eight tucked-away quick bites in moscow as your first pass–fast service, high flavor, and an adventure that sets expectations for...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Russia Electronic Visa 2025 – How Foreigners Can Apply Online
Russia Electronic Visa 2025 – How Foreigners Can Apply Online

Recommendation: Start at the official web portal and open the country section; it does accept entry requests путём submitting through a single path. Prepare your...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Trip to Karelia – A Joyful Journey Through Lakes, Forests, and Culture
Trip to Karelia – A Joyful Journey Through Lakes, Forests, and Culture

Plan a circuit that centers on remote shorelines, picturesque villages in Karelia. In citys like petersburgs style quarters, street markets offer fresh food; rivers wind...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Russian Tax Residents – Obligation to Declare and Pay Personal Income Tax
Russian Tax Residents – Obligation to Declare and Pay Personal Income Tax

Check your status now to map obligations; deadlines follow from this. For earnings linked to the region, including rental proceeds, assemble documents and consult the...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Moscow Do’s and Don’ts – A Practical Guide for Visitors
Moscow Do’s and Don’ts – A Practical Guide for Visitors

Begin with a pre-program plan: pre-program a concise route and reserve tickets online to popular venues to avoid lines. Within the city center, pick two...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Top 5 Moscow Attractions – Must-See Sights & Hidden Gems for Visitors
Top 5 Moscow Attractions – Must-See Sights & Hidden Gems for Visitors

Recommendation: Begin at the embankment at dawn; space between river and cathedrals glows, the beginning of the day, right, an open, calm circuit. Use public...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
The History of Vodka vs Beer – Part I – Ancient Rus to Tsarist Russia (2021-08-09)
The History of Vodka vs Beer – Part I – Ancient Rus to Tsarist Russia (2021-08-09)

Recommendation: Start by mapping the arc with milestones in production, trade, and regulation, then quantify shifts in materials and methods across the early eastern lands,...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
مناطق التربة الصقيعية الدائمة في حالة تحول – مقدمة
مناطق التربة الصقيعية الدائمة في حالة تحول - مقدمة

Begin with a concrete monitoring plan: measure gases released by thawing soils across the north fields where warming accelerates, and report results in letters to...

المدونة
ديسمبر 28, 2025