رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

Irina’s articles - page 36

دليل السكك الحديدية العابرة لسيبيريا – التخطيط والمسارات ونصائح السفر
دليل السكك الحديدية العابرة لسيبيريا - التخطيط والمسارات ونصائح السفر

Recommendation: dedicate a 14–16 day core circuit with a Mongolia detour; secure berths at least eight weeks ahead; compare options on tripcom; depart in late...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Wildlife Watching Tours – A Practical Guide to Safe, Eco-Friendly Encounters
Wildlife Watching Tours – A Practical Guide to Safe, Eco-Friendly Encounters

Begin with small, capped groups of six to eight participants to minimize disturbance. When possible, require trained guides who maintain quiet observation and keep a...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Discover the Best Things to Buy in Russia – A Shopper’s Guide
Discover the Best Things to Buy in Russia – A Shopper’s Guide

Start with three items that carry meaning beyond price. In village markets, spirits of craftsmanship mingle with real stories; people celebrate beauty in every stall....

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Vodka 101 – The Essential Beginner’s Guide to Vodka Types, History, and Production
Vodka 101 – The Essential Beginner’s Guide to Vodka Types, History, and Production

wheat-based option for a clean, softly rounded profile; this choice is particularly stable for newcomers; seek distillery practices that prioritize gentle mouthfeel, clear aromas, reliable...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Who Can Travel to Russia Visa-Free in 2025 – Countries, Requirements, and Tips
Who Can Travel to Russia Visa-Free in 2025 – Countries, Requirements, and Tips

Confirm visa-exempt status before planning a trip. The official consulates show who qualifies for visa-exempt; subsequently, the framework is explained for tourism stays with clearly...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
معلومات أساسية - الدليل الأمثل للحقائق الرئيسية
معلومات أساسية - الدليل الأمثل للحقائق الرئيسية

Begin with a concrete recommendation: identify three core interests, compare cost options, and choose a shortest, well-documented path. Always verify sources, and please follow a...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
الأنشطة التي تحظى برعاية اتفاقية اليونسكو لصون التراث الثقافي غير المادي – دليل عملي
الأنشطة التي تحظى برعاية اتفاقية اليونسكو لصون التراث الثقافي غير المادي – دليل عملي

Build a concise, community-authored prospectus that documents daily services, rituals, and knowledge, highlighting christianity-inspired practices, storytelling, and crafts valued by local peoples. This approach always...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
‘حديقة زاريادي موسكو - واحدة من أفضل الأماكن للزيارة في العالم’
‘منتزه زاريادي موسكو - أحد أفضل الأماكن للزيارة في العالم’

Go at first light to feel quiet paths, soft shadows, and human-scale design that reveals soil textures along winding routes. A walk through sunlit terraces...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
جولات سياحية في موسكو - كيفية الحجز والدفع ببطاقة أجنبية
جولات سياحية مصحوبة بمرشدين في موسكو - كيفية الحجز والدفع ببطاقة أجنبية

Recommendation: Choose a reputable operator in the Russian capital that clearly lists international settlement options; transparent fees are essential. Before you commit, verify supported methods,...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
رخيص ولذيذ - أفضل 7 أماكن لتناول الطعام بـ 5 دولارات في موسكو
Cheap and Tasty – The 7 Best Places to Eat for 5 in Moscow

Recommendation: Start at a hearty varenichnaya on a busy storefront corner to feed a party of five without busting budget. Pick a compact storefront offering...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
10 Most Beautiful Places to Visit in Russia for a Cold-Weather Vacation
10 Most Beautiful Places to Visit in Russia for a Cold-Weather Vacation

Start with a train loop that begins in the altai highlands, then heads to yakutia, including museums, then theatre nights, and a few days of...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Exploring Russia’s National Parks by Train – A Scenic Rail Travel Guide
Exploring Russia’s National Parks by Train – A Scenic Rail Travel Guide

Choose a four-stop line route from ulan-ude to petersburg, routing through buryatia and several stations along the way. In october the taiga turns copper and...

المدونة
ديسمبر 28, 2025