رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

Irina’s articles - page 37

Cruise the Russian Arctic – Ultimate Guide to Ice, Wildlife, and Remote Ports
Cruise the Russian Arctic – Ultimate Guide to Ice, Wildlife, and Remote Ports

Plan late summer passages along chukotka coast; freshwater flows swell estuaries, here geese concentrate, wildlife thrives; truly rewarding opportunities await within explored routes; offers practical...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Hospitals in Russia for Foreigners and Visitors – A Practical Guide to Healthcare Access
Hospitals in Russia for Foreigners and Visitors – A Practical Guide to Healthcare Access

Start at a licensed clinic; verify vaccinated status, hiv-negative where required; check coverage applicable to visitors; registration requires prepayment. Urban clinics frequently publish bilingual notices;...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Moscow Compared – Cost of Living and Culture Compared to Other Cities
Moscow Compared – Cost of Living and Culture Compared to Other Cities

Choose a district with integrated services; select compact, energy‑efficient flats; rely on rapid transit. This setup reduces monthly outlays before post‑pandemic adjustments, delivering value for...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Russia’s Richest Saltwater Fishing Grounds – An Unexplored Paradise for Anglers
Russia’s Richest Saltwater Fishing Grounds – An Unexplored Paradise for Anglers

Plan a 7-day scouting block: map three zones along the russian coastline–the river mouth downstream, the boundary shelf, and the offshore edge. Maintain a column...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Authentic Russian Cuisine – 12 Must-Try Dishes When Visiting Russia
Authentic Russian Cuisine – 12 Must-Try Dishes When Visiting Russia

Begin with a steaming bowl of borscht in a modest cafe; the tang of beets, the creaminess of sour cream, and a slice of rye...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
ما وراء كأس الشراب - اكتشاف أرقى أنواع الفودكا في بولندا
ما وراء كأس الشراب - اكتشف أفخر أنواع الفودكا في بولندا

Start with a three-sample flight of Polish vodka from distinct distilleries, then pair each with a simple garnish to test terroir and refinement. In this...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
A Comprehensive Guide to Shared Values Visa and Residency in Russia
A Comprehensive Guide to Shared Values Visa and Residency in Russia

Please file for a temporary entry permit now if your case meets the criteria; this forward move keeps options available, which may lead to a...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
The History of Russian Cuisine – A Culinary Journey Through Tradition
The History of Russian Cuisine – A Culinary Journey Through Tradition

Start with a concrete recommendation: pick a classic set–cutlets with pickled vegetables, rye bread, and two sauces–and cook on an iron pan to achieve a...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Visa to China – Complete Guide to Applying, Requirements & Fees
Visa to China – Complete Guide to Applying, Requirements & Fees

Recommendation: Complete the official online registration and schedule your submission at least six to eight weeks before travel. This reduces the risk of delays and...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Top 5 Reasons to Choose Antalya for Your Facelift in Turkey
Top 5 Reasons to Choose Antalya for Your Facelift in Turkey

Begin with a west coast clinic that publishes transparent pricing and verified patient outcomes, so youve a clear baseline that informs decisions. The region attracts...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Unusual Tours and New Perspectives – Discover Offbeat Travel Experiences
Unusual Tours and New Perspectives – Discover Offbeat Travel Experiences

Begin with a practical pick: a one-day excursion to a formerly active shipyard area in leningrad, focused on a retired ship, its engines, preservation workshops....

المدونة
ديسمبر 28, 2025
How to Pack for a Trip to Russia – Essential Packing List and Travel Tips
How to Pack for a Trip to Russia – Essential Packing List and Travel Tips

Begin with securing your passport; prepare an esim if plans include data abroad. Use templates to prep a compact checklist; adapt to climate, accommodations; explore...

المدونة
ديسمبر 28, 2025