رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

Irina’s articles - page 39

Moscow – A Resort City — Luxury Getaways, Wellness, and Urban Escapes
Moscow – A Resort City — Luxury Getaways, Wellness, and Urban Escapes

Book garden-facing lodges for a 48-hour escape this spring; discover fresh bakeries, cafes within meters of green spaces. The Russian capital reveals a unique architectural...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
إحياء المطبخ الروسي الكلاسيكي بلمسات عصرية
إحياء المطبخ الروسي الكلاسيكي بلمسات عصرية

Start with a concrete recommendation: present a tasting trio reimagining heritage beet broth, a carrot roll, and rye crumb, plated on a light board near...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
أفضل أماكن السباحة بالقرب من سانت بطرسبرغ - أفضل الشواطئ والبحيرات والجواهر الخفية
أفضل أماكن السباحة بالقرب من سانت بطرسبرغ - أفضل الشواطئ والبحيرات والجواهر الخفية

Head to the Sestroretsk coastline along the Gulf of Finland for a safe, shallow dip with family-friendly facilities, only a short drive from the city....

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Two Passports, Visa-Free Russia – How Dual Citizenship Lets You Travel Without a Visa – Even If One Country Requires It
Two Passports, Visa-Free Russia – How Dual Citizenship Lets You Travel Without a Visa – Even If One Country Requires It

Best approach for investors seeking mobility is to obtain a second nationality credential that broadens residence options and expands international services regardless of where policy...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
الكافيار الروسي - تعرف على كل شيء عنه - الأنواع والدرجات والتذوق
الكافيار الروسي - تعرف على كل شيء عنه - الأنواع والدرجات والتذوق

Choose a small, well-chilled spoon of caviar to begin your true experience; this absolute luxury reveals the character of each variety, with bead size and...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
Russia’s Growing Interest in Florence Nightingale Hospital Istanbul – Medical Tourism Trends
Russia’s Growing Interest in Florence Nightingale Hospital Istanbul – Medical Tourism Trends

Recommendation: establish a dedicated patient-navigation officer to streamline every step from inquiry to aftercare, with multilingual staff, transparent pricing, and formal partnerships with sisters-cities such...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
الفعاليات والمهرجانات الموسمية في موسكو - فعاليات لا ينبغي تفويتها في عام 2025
الفعاليات والمهرجانات الموسمية في موسكو - فعاليات لا ينبغي تفويتها في عام 2025

Start here with the Orthodox Christmas lighting along the river, then stroll along Tverskaya where parades light amber evenings. Check facebook pages that host their...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
اكتشف الجواهر الخفية في موسكو – دليل سفر غير تقليدي لعام 2025
اكتشف الجواهر الخفية في موسكو - دليل سفر غير تقليدي لعام 2025

Begin with a single, leisurely breakfast at cafés near Arbat Street, where you can try syrniki with honey and a hot tea. Whether you’re a...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
أفضل 5 فنادق فاخرة صديقة للبيئة حول العالم | دليل السفر الفاخر المستدام
أفضل 5 فنادق فاخرة صديقة للبيئة حول العالم | دليل السفر الفاخر المستدام

Five exemplary, green-minded properties span continents, showing how smart architecture and responsible operations transform a stay into something meaningful. Their philosophy centers on local craft,...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
هل يمكنني تعديل طلب التأشيرة الإلكترونية الروسية بعد تقديمه؟ دليل عملي
هل يمكنني تعديل طلب التأشيرة الإلكترونية الروسية بعد تقديمه؟ دليل عملي

Update data via the official portal within the allowed window to avoid issues with your visa request. If you notice discrepancies soon after you provide...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
ثورة البيرة الحرفية في روسيا - من طوابير الحقبة السوفيتية إلى مشروبات عصرية.
ثورة البيرة الحرفية في روسيا - من طوابير الحقبة السوفيتية إلى المشروبات الحديثة

Recommendation: Start with a guided tasting at a regional microbrewery in Saint Petersburg or Kazan, selecting a creamy pale ale with currants to compare against...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
The Great Journey – East to West – An Epic Travel Guide
The Great Journey – East to West – An Epic Travel Guide

Begin with a decisive departure: lock a primary corridor, set a fallback segment, and keep the plan flexible though border checks, visa rules, and weather...

المدونة
ديسمبر 28, 2025