رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

Irina’s articles - page 80

عيد الميلاد في موسكو 2025 - تجارب نابضة بالحياة وفريدة من نوعها يجب أن تجربها
عيد الميلاد في موسكو 2025 - تجارب نابضة بالحياة وفريدة من نوعها يجب أن تجربها

During december, the capital reveals a carefully choreographed glow: illuminated markets, ice-rink by the river, street choirs weaving through historic districts; a tapestry inviting slow...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
شارع أربات القديم في موسكو - دليل تاريخي لشارع أربات وثقافته ومعالمه
شارع أربات القديم في موسكو - دليل تاريخي لشارع أربات وثقافته ومعالمه

Start your mornings at taynitsky gate; stroll the ring of mansions; the oldest ensembles were constructed in the 19th period, decorations crown facades, symbol of...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
ما وراء قاعات الحفلات الموسيقية - ثلاثة أماكن للاستماع إلى موسيقى الأورغن
ما وراء قاعات الحفلات الموسيقية - ثلاثة أماكن للاستماع إلى موسيقى الأورغن

Recommendation: Start with a space where the instrument’s voice is located to reach the back rows. Be aware that the room’s geometry shapes the cycle...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
منزل لا يعرف المساومة مع أفضل المناظر المطلة على الكرملين | عقارات فاخرة في موسكو
منزل لا يعرف المساومة مع أفضل المناظر المطلة على الكرملين | عقارات فاخرة في موسكو

Recommendation: look for a premium residence offering uninterrupted skyline along arbat corridor, access to cultural fronts near vokrug and transfiguration sights, includes lvov and kramskoi...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
رحلات اليوم الواحد من موسكو إلى مدن "الحلقة الذهبية" - تاريخ وتراث المدن الروسية التاريخية
رحلات يومية من موسكو إلى مدن "الحلقة الذهبية" - تاريخ وتراث المدن الروسية التاريخية

Recommendation: Take the kazansky express, depart at dawn, plan three major stops in a compact loop. Start in Sergiev Posad by 9:00, then move to...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
أين تقرأ في حدائق موسكو – أفضل أماكن القراءة في الهواء الطلق
أين تقرأ في حدائق موسكو - أفضل أماكن القراءة في الهواء الطلق

First pick: Sparrow Hills overlook (Vorobyovy Gory). mornings here are truly quiet; the high embankment delivers a panoramic view of the river and the city...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
Top 10 Most Beautiful and Photogenic Bridges in Moscow
Top 10 Most Beautiful and Photogenic Bridges in Moscow

Begin with the central crossing at golden hour for a striking first frame. This yields crisp silhouettes; lanterns glow softly, the skyline shifts with light,...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
All You Ever Wanted to Know About the House of Romanov – History &amp
All You Ever Wanted to Know About the House of Romanov – History &amp

only plan july tours of tsarskoye front courtyard to hear bells, observe games, and map work ahead. however, godunov era threads connect with later czars...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
Best Spots for Low-Light Photography in Moscow – A Comprehensive Guide
Best Spots for Low-Light Photography in Moscow – A Comprehensive Guide

Begin with Bunker-42 as your first stop. A private guided tour reveals restored corridors with clean lines and a soundscape ideal when capturing dim-lit shots....

المدونة
ديسمبر 04, 2025
Where to Stay in Seoul for First-Time Travelers – A Guide to Seoul’s Neighborhoods
Where to Stay in Seoul for First-Time Travelers – A Guide to Seoul’s Neighborhoods

Begin in Jongno as your first base; it is literally the most connected quarter with direct subway access and walkable streets that blend royal palaces...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
No Plans for New Year’s Eve in Moscow? No Problem – Celebrate Like a Local
No Plans for New Year’s Eve in Moscow? No Problem – Celebrate Like a Local

Skip the crowded center; pick an open-air spot along the river where the light is slightly dimmer and a guaranteed view of fireworks awaits. Head...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
20 Things to Do in Moscow, Russia on Any Budget
20 Things to Do in Moscow, Russia on Any Budget

Start at mayakovskaya and grab a smart, cheap ticket for a half-day loop. youll move through the city grid with a cards-based approach, swapping between...

المدونة
ديسمبر 04, 2025