رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

مقالات إيرينا - الصفحة 85

أين تذهب للتزلج في موسكو - أفضل حلبات التزلج على الجليد والمتنزهات
أين تذهب للتزلج في موسكو – أفضل حلبات التزلج على الجليد والحدائق

توصية: ابدأ في الحلبة المكشوفة في مركز معارض عموم روسيا (VDNKh)، والواقعة بين الأجنحة في بروسبكت ميرا، مع إطلالة على الجادة. تفتح ساحة التزلج...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
دليل أبحاث الاتحاد السوفيتي - مصادر الأستاذة شوبلين المتاحة عبر الإنترنت
دليل البحوث الخاص بالاتحاد السوفيتي – مصادر الأستاذة شوبلين المتاحة عبر الإنترنت

ابدأ بمجموعة مركزة من المصادر الأولية وسؤال بحثي واحد. ثمّ اربط الأدلة بسرد موجز يوضح النتائج و...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
أكثر 5 ملاجئ إثارة للاهتمام في روسيا - حصون تحت الأرض مخفية
أكثر 5 ملاجئ إثارة للاهتمام في روسيا - قلاع تحت الأرض مخفية

توصية: تفقد الموقع الرسمي، احجز تذكرتك عبر الإنترنت، واضمن نافذة دخول؛ فهذا الخيار يحافظ على حركة مقدمة الطابور ويضمن...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
20 من أفضل المقاهي المكتبية في مدينة نيويورك على الإطلاق
20 من أفضل المقاهي المكتبية في مدينة نيويورك على الإطلاق

ابدأ في مكان منعزل على الجانب الشرقي بخدمة دافئة ورفوف سخية؛ أطل المقام بما يكفي لتشعر بتنفس الغرفة واستقرارها...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
أكثر خمسة معالم أثرية إثارة للجدل في موسكو - التاريخ والمناقشات والرأي العام
خمسة من أكثر المعالم الأثرية إثارة للجدل في موسكو - التاريخ والمناقشات والرأي العام

ابدأ بـ بوكلونايا في ساعات تبدو فيها ضفة النهر خلابة؛ وتيرة مريحة تتيح لك مقارنة الأراضي الرئيسية؛ المواقع التي جذبت أكبر قدر من الاهتمام...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
أجمل معابد هانوي - الدليل الأمثل للهندسة المعمارية المقدسة والكنوز الخفية
أجمل معابد هانوي - الدليل الأمثل للهندسة المعمارية المقدسة والجواهر الخفية

ابدأ بزيارة عند الغروب لمعبد تران كوك للحصول على انطباعك الأول. برك تحيط بها توهج الفوانيس تؤطر أفقًا تفوح منه رائحة اللوتس على الجانب الجنوبي؛...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
أفضل 10 مدن لعشاق الهندسة المعمارية - قائمة سفر لا بد من زيارتها
أفضل 10 مدن لعشاق الهندسة المعمارية - قائمة سفر لا بد من زيارتها

توصية: تنطلق مدريد في مسار رحلة يميل نحو التصميم، حيث يلتقي التاريخ بالحركة بين القلب الذي يعود للقرون الوسطى والساحات المعاصرة. مسار صريح من ثلاث جلسات يناسب...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
الصيف الذي قضيته في روسيا – كاريليا ونيجني نوفغورود بقلم إليوت إيمري
صيفي في روسيا – كاريليا ونيجني نوفغورود بقلم إليوت إيمري

.أحزم مجموعة أدوات صغيرة الحجم: طبقات جاهزة لكل الأحوال الجوية؛ أقمشة سريعة الجفاف؛ غلاف خفيف الوزن؛ خطط لرحلات فعالة للغاية لزيادة ضوء النهار في المناطق الروسية بالقرب من بحيرة هادئة...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
خريطتك لأبرز المعالم الثقافية في موسكو - دليل عملي للمدينة
دليلكم إلى أبرز المعالم الثقافية في موسكو - دليل عملي للمدينة

ابدأ من الميدان الأحمر وسر على طول شارع تفيرسكايا لتشعر على الفور بعظمة العاصمة. سترى كيف تم بناء الهياكل فعليًا لـ...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
أهم معالم موسكو – مناطق جذب ومعالم سياحية يجب رؤيتها
أهم معالم موسكو - مناطق الجذب والمعالم البارزة التي يجب مشاهدتها

توصية: ابدأ بنزهة تاريخية في الشوارع عبر الساحات المركزية لضبط إيقاع المدينة، هذه الحلقة الأولية تعطي انطباعات فورية للزوار، مع...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
نزهات ليلية - علاج لضغوط الحياة الحضرية - قصص واقعية من المدينة الليلية
نزهات ليلية - علاج لضغوط الحياة الحضرية - قصص واقعية من المدينة الليلية

تعلّم أن تبطئ وتيرتك وتستمع بينما تتنفس الشوارع معك. في المرة الأولى التي تمر فيها بغروب الشمس وت...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
الإبحار في المدينة - أفضل 10 مدن لاستكشافها عن طريق الماء
الإبحار في المدينة - أفضل 10 مدن لاستكشافها عن طريق الماء

ابدأ برحلة بحرية لمدة ساعتين عند الغسق في قنوات البندقية لتشعر كيف تتمازج الأرض والجسور في أسطورة حية. لعشاق السفر، الإيقاع...

المدونة
ديسمبر 04, 2025