رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

Irina’s articles - page 87

موسكو والحلقة الذهبية - الدليل الأمثل لزيارة المدن التاريخية في روسيا
موسكو والحلقة الذهبية - الدليل الأمثل لزيارة المدن التاريخية في روسيا

Begin with a compact two day core in capital region; this route is widely included in travel plans, great to make pace steady without fatigue;...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
برج أوستانكينو في موسكو - الدليل الكامل لأطول برج تلفزيوني في روسيا
برج أوستانكينو في موسكو - الدليل النهائي لأطول برج تلفزيوني في روسيا

Reserve a morning slot and buy tickets online to secure costs and avoid queues. Generally, this approach minimizes wait times and maximizes your chances of...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
أفضل 10 أشياء يمكنك القيام بها في موسكو هذا الصيف - دليل محلي
أفضل 10 أشياء يمكنك القيام بها في موسكو هذا الصيف - دليل مُعدّ من قِبل السكان المحليين

Grab morning tickets for a sunrise riverwalk along the embankment. The streets filled with color wake as the air turns warm and calmer before the...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
أفضل إطلالات على موسكو - أهم نقاط المراقبة التي يمكن الوصول إليها باستخدام بطاقة موسكو (2025-2026)
أفضل إطلالات على موسكو - أهم نقاط المراقبة التي يمكن الوصول إليها باستخدام بطاقة موسكو (2025-2026)

Pick river-front decks above historic center for skyline gaze at golden hour. This blend of scenic grandeur, gardens nearby, and heritage arches adds peaceful mood...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
كيفية التقاط أفضل الصور الليلية في موسكو - نصائح ومعدات ومواقع
كيف تلتقط أفضل الصور الليلية في موسكو - نصائح ومعدات ومواقع

Begin with a sturdy tripod, remote release, low ISO to keep calm, long exposures, keeping noise low along river embankments, beside a tower. Choose a...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
أفضل 21 تجربة مشاهدة في العالم - مراقبة النجوم والحياة البرية وإطلالات على المدينة
أفضل 21 تجربة مشاهدة في العالم - مراقبة النجوم والحياة البرية وإطلالات على المدينة

Recommendation: pick a prime night with clear light; plan a route linking dizzying overlooks, overgrown trails, sparkling skylines, connected moments across distant sectors. Within planning,...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
5 أبراج ساعة أيقونية صمدت عبر الزمن
5 أبراج ساعة أيقونية صمدت عبر الزمن

Choose five enduring timekeepers for a focused tour. april sunlight glints on brass, revealing centuries of craft forged across base and below ground floor. measuring...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
القاعة الكبرى في كونسرفتوار موسكو - الصوتيات والتاريخ
القاعة الكبرى في كونسرفتوار موسكو - الصوتيات والتاريخ

Plan a festival evening visit and head to entrance for an up-close impression – youll notice how painted ceilings, carved panels, and varnished arches shape...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
23 وجهة سفر ملحمية خارجة عن المألوف - لماذا يجب أن تسافر بعيدًا عن المسار المطروق
23 وجهة سفر ملحمية بعيدة عن المسار المألوف - لماذا يجب عليك السفر بعيدًا عن المسار المألوف

Choose family-run towns in alpine belts, linger beyond the usual stops, and swap hotel gloss for living culture and free, honest days on the ground....

المدونة
ديسمبر 04, 2025
متحف مطار فنوكوفو - تاريخ الطيران في موسكو والمعروضات والطائرات القديمة
متحف مطار فنوكوفو - تاريخ الطيران في موسكو ومعروضات الطائرات القديمة

In june, allocate about two hours for a focused circuit through a vast layout tracing air travel in the capital region; visitors have been drawn...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
أماكن للزيارة في موسكو - أهم مناطق الجذب والمعالم والمتاحف
أماكن للزيارة في موسكو - أهم مناطق الجذب والمعالم والمتاحف

Start at the Kremlin and Red Square in the morning to set the tone: massive walls, onion domes, and a blend of Russian and imperial...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
7 من أشهر المعالم الأثرية في روسيا - دليل للمعالم المعمارية في روسيا
7 من أشهر المعالم الأثرية في روسيا – دليل إلى المعالم المعمارية الروسية

Begin at a north site where pedestal crowns a historic square; then traverse to neighboring houses and a church, each built after a battle that...

المدونة
ديسمبر 04, 2025