رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

Irina’s articles - page 88

رحلة بحرية في نهر موسكو - دليل موجز لرحلات القوارب في موسكو
رحلة بحرية في نهر موسكو - دليل موجز للرحلات بالقوارب في موسكو

Recommendation Begin with a sunset voyage from Krymsky Val pier to catch gold reflections on domed landmarks and illuminated bridges. This option suits first-time travelers,...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
أماكن جغرافية مثيرة للاهتمام - أهم المعالم العالمية
أماكن جغرافية مثيرة للاهتمام - أبرز المعالم العالمية

Recommendation: Find a concise route that concentrates on the most emblematic sites, and look for transportation options that connect downtown hubs with the west districts....

المدونة
ديسمبر 04, 2025
رصيف نهر موسكو - الدليل الأمثل للنزهات الخلابة في موسكو
كورنيش نهر موسكو - دليل شامل لنزهات موسكو الخلابة

Begin at моста at dawn to frame first glimpse of waterfront life. Plan sections of your route: a public square overlook, a sequence of frames...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
أفضل 10 مسارات للمشي لمسافات طويلة في موسكو، أيداهو - أفضل المغامرات في الهواء الطلق
أفضل 10 مسارات للمشي لمسافات طويلة في موسكو، أيداهو - أفضل المغامرات في الهواء الطلق

Start with the Lakeview Park trail at first light. This calm circuit across river edges and skirts pretty parks, with a reliable dirt surface and...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
Our Rating of the Best Districts to Live in Moscow
Our Rating of the Best Districts to Live in Moscow

Choose Strogino for quieter mornings and bike-friendly routes. In moskva, areas with space and access to embankment attract expats and buyers who value calm cycles...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
Temporary Palaces – The First Pavilions of VDNKh – Photos and History
Temporary Palaces – The First Pavilions of VDNKh – Photos and History

Begin with a check of earliest exhibition halls within park precinct to trace how nascent culture reflects state planning, where exhibitions were organized to host...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
Moscow City Skyscrapers – Top Observation Decks to Visit for Stunning Panoramic Views
Moscow City Skyscrapers – Top Observation Decks to Visit for Stunning Panoramic Views

Begin with the vostok terrace on the Federation Tower to secure a first-rate impression of the capital skyline. From that height you gain a perspective...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
13 Most Beautiful ‘TEREM’ Wooden Palaces in Russia — Photos
13 Most Beautiful ‘TEREM’ Wooden Palaces in Russia — Photos

Begin with this collection and focus on the diverse cluster of village-based timber residences with carving that decorates eaves and cornices. The set spans centuries...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
أفضل الأماكن للاستمتاع بمناظر بانورامية على موسكو - أفضل المواقع المطلة على الأفق
أفضل الأماكن للاستمتاع بمناظر بانورامية على موسكو - أفضل المواقع المطلة على الأفق

Begin at Vorobyovy Gory hilltop during blue hour to capture a clean foreground and a striking silhouette of bridges and towers over the Moskva River....

المدونة
ديسمبر 04, 2025
أين تقيم في موسكو – أفضل الأحياء والفنادق للمسافرين
أين تقيم في موسكو - أفضل الأحياء والفنادق للمسافرين

Recommendation: Start in tverskaya; inside moskva center; next to major transit hubs; districts meets travelers with easy access to sights, live venues; relaxation within reach;...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
5 طرق للاستمتاع بالخريف في موسكو - أفضل الأنشطة والمعالم السياحية الخريفية
5 طرق للاستمتاع بالخريف في موسكو - أفضل أنشطة ومعالم الخريف

Plan a dusk stroll along the compact central streets to snap silhouette scenes, painting days with warm light, then switch to a riverside promenade for...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
7 أشياء يمكنك استكشافها في الساحة الحمراء بموسكو بخلاف الضريح
7 أشياء يمكنك استكشافها في الساحة الحمراء بموسكو بخلاف الضريح

1) notable sight: three towers rise along Kremlin walls, with napoleon echoes from days soviets onward, a compact start for a walk; opening hours of...

المدونة
ديسمبر 04, 2025