رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

Irina’s articles - page 95

شوارع ضيقة وقنوات خفية في البندقية - دليل سري لاستكشاف متاهة المدينة
شوارع ضيقة وقنوات خفية في فينيسيا - دليل سري لاستكشاف متاهة المدينة

Begin near Bovolo stairs, open a map, adjust your lens, orient toward the surrounding area; tivoli hues emerge in morning light. youd observe locals moving...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
كيفية التقاط أفضل الصور الليلية في موسكو - نصائح ومعدات وأماكن
كيفية التقاط أفضل الصور الليلية في موسكو - نصائح ومعدات وأماكن

Begin with sturdy tripod and remote shutter to stabilize long-exposure frames in low-light conditions. Set manual exposure: ISO 100–400, aperture around f/5.6–8, shutter 2–8 s....

المدونة
ديسمبر 04, 2025
أفضل الأماكن في موسكو لمحبي الفضاء | علم الفلك والقِبَب السماوية
أفضل الأماكن في موسكو لمحبي الفضاء | علم الفلك والقبة السماوية

Take the metro to the heart of the Russian capital and visit a full-scale hall where a dedicated team runs nightly shows and экспонаты that...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
أماكن ممتعة للذهاب إليها يوم الأحد - دليل للأنشطة الترفيهية
أماكن ممتعة للذهاب إليها يوم الأحد - دليل الأنشطة الترفيهية

Begin with a short, circular hike in a well-maintained forest reserve to steady the pace while clearing the mind, making space for spontaneous discoveries along...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
Botanical Gardens of Peter the Great, St. Petersburg – Visitor’s Guide
Botanical Gardens of Peter the Great, St. Petersburg – Visitor’s Guide

Arrive 30 minutes before opening to secure admission; join a ring-style route covering core areas first, part of a compact plan. Quick planning gives an...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
How to Plan a Rainy Day in Moscow – Top Indoor Activities
How to Plan a Rainy Day in Moscow – Top Indoor Activities

Take this practical route for friday afternoon in the Russian capital: start with a warm espresso, then hop between enclosed venues. If the drizzle feels...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
11 Best Places to Travel for Creative Inspiration in 2019
11 Best Places to Travel for Creative Inspiration in 2019

Begin in chefchaouen: entering a shared gallery to study collections of blue streets creates an idéal mood ahead of artstudio sessions. Jakarta and Yangzhou push...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
The Best Bookstores in Moscow – A Curated Guide to Moscow’s Top Bookshops
The Best Bookstores in Moscow – A Curated Guide to Moscow’s Top Bookshops

start your day at a small hall on Arbat; youre after latest releases, youll find a good mix of Russian and translated titles, and a...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
6 أماكن للابتعاد عن الحشود - جواهر خفية لرحلات هادئة
6 أماكن للهروب من الحشود - جواهر خفية لسفر هادئ

pembrokeshire coast sits on western edge of england, delivering rugged roads along cliffs, plenty of sheltered coves, and a calm boat ride to Skomer Island....

المدونة
ديسمبر 04, 2025
One Day in Moscow – Top Attractions, Hotels &amp
One Day in Moscow – Top Attractions, Hotels &amp

Start at the front of the university campus, then walk toward the river and catch a boat to see the fountains at sunrise. This route...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
Kudrinskaya Square Building Moscow – Stalinist Architecture, History, and Significance
Kudrinskaya Square Building Moscow – Stalinist Architecture, History, and Significance

Begin with exterior decoration; youll gain immediate orientation before exploring interiors of the building, which reveal the complex’s functional logic. primarily a capital ensemble designed...

المدونة
ديسمبر 04, 2025
Moscow in Winter – A Fulfilling Guide to Enjoying a Snow Holiday
Moscow in Winter – A Fulfilling Guide to Enjoying a Snow Holiday

Begin with a 20-minute stroll through the citys historic core at dusk to see architecture glow and set a good pace for your day. Those...

المدونة
ديسمبر 04, 2025