Πίσω
Аватар автора

Η Irina Zhuravleva είναι ψυχολόγος και δημοσιογράφος με πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας και στους δύο τομείς. Ξεκίνησε την καριέρα της ως κλινική ψυχολόγος, με ειδίκευση στη συμβουλευτική σχέσεων και τη συναισθηματική ευημερία. Αφού πήρε το διδακτορικό της στην ψυχολογία, η Irina ανακάλυψε το πάθος της για την αφήγηση ιστοριών και μεταπήδησε στη δημοσιογραφία. Εργάστηκε ως αρθρογράφος σε διάφορα γνωστά περιοδικά, γράφοντας για την ψυχική υγεία, την προσωπική ανάπτυξη και κοινωνικά θέματα.

Η Ιρίνα είναι επίσης συγγραφέας δύο βιβλίων που έχουν γίνει μπεστ σέλερ και εξερευνούν τη διασταύρωση της ψυχολογίας με τη σύγχρονη ζωή. Παράλληλα με το συγγραφικό της έργο, συνεχίζει να παρέχει ιδιωτικές συνεδρίες συμβουλευτικής και εμφανίζεται συχνά ως προσκεκλημένη ομιλήτρια σε διεθνή συνέδρια. Η μοναδική της ικανότητα να συνδυάζει την επιστημονική εμπειρογνωμοσύνη με συναρπαστικές αφηγήσεις την έχει καταστήσει μια αξιόπιστη φωνή τόσο στην ψυχολογία όσο και στα μέσα ενημέρωσης.

Irina’s articles - page 127

Zamoskvorechye District Guide – Explore Moscow’s Historic Waterfront Neighborhood
Zamoskvorechye District Guide – Explore Moscow’s Historic Waterfront Neighborhood

Start with a 90-minute walk along the centrally-located quay at sunrise. This is where moskva reflects light onto brick facades and you get panoramic views...

Blog
30 Νοεμβρίου 2025
Exploring Moscow by Bike – Top Routes and Bike Rentals Guide
Exploring Moscow by Bike – Top Routes and Bike Rentals Guide

Recommendation: Begin with a compact hybrid bicycle rental at a central hub before 09:00; this knowledge helps avoid crowds; local hubs offer dependable helmets, maps,...

Blog
30 Νοεμβρίου 2025
Preserving Russia’s Traditional Wooden Architecture – Heritage, Techniques, and Conservation
Preserving Russia’s Traditional Wooden Architecture – Heritage, Techniques, and Conservation

Begin with a thorough survey of the site; document the whole fabric; keep photographs on hand for morning assessments, this baseline becomes life support for...

Blog
30 Νοεμβρίου 2025
Δωρεάν Δραστηριότητες στη Μόσχα – Οι Καλύτερες Δωρεάν Αξιοθέατα στη Μόσχα, Ρωσία
Δωρεάν Δραστηριότητες στη Μόσχα – Οι Καλύτερες Δωρεάν Ατραξιόν στη Μόσχα, Ρωσία

Begin with a central embankment stroll at the early hour to enjoy the city without spending on entertainment. While you wander along the river, pick...

Blog
30 Νοεμβρίου 2025
Οι 10 πιο Όμορφες και Φωτογενείς Γέφυρες της Μόσχας
Οι 10 πιο Όμορφες και Φωτογενείς Γέφυρες της Μόσχας

Start with dusk-lit crossing along river; largest silhouette emerges, ideal for reflections at waterline. Across several districts, this lineup showcases varied materials, heights, plus angles;...

Blog
30 Νοεμβρίου 2025
Multimedia Art Museum Moscow (MAMM) – Σύγχρονες Εκθέσεις Ψηφιακής Τέχνης
Μουσείο Μultimedia Art Moscow (MAMM) – Εκθέσεις Σύγχρονης Ψηφιακής Τέχνης

Plan your visit on a weekday afternoon and reserve a private guided slot. This capital-based hub for moving-image culture presents a steady stream of displays...

Blog
30 Νοεμβρίου 2025
Κύριοι Ποταμοί της Μόσχας – Αναχώματα και Γέφυρες – Ένας Ολοκληρωμένος Οδηγός
Κύριοι Ποταμοί της Μόσχας – Αναχώματα και Γέφυρες – Ένας Ολοκληρωμένος Οδηγός

Start with a single-span riverfront route where pedestrian traffic is strongest; morning light reveals the atmosphere, making the experience safer, more predictable. Visitors buying tickets...

Blog
30 Νοεμβρίου 2025
Μόσχα για Δύο – 5 Ρομαντικά Μέρη στην Πρωτεύουσα
Μόσχα για Δύο – 5 Ρομαντικά Στέκια στην Πρωτεύουσα

Recommendation: booking a sunset river cruise as first move to set mood; bring a toast, and watch skyline glow over water. Consider a suitable tempo...

Blog
30 Νοεμβρίου 2025
Moscow Street Art and Graffiti: Urban Culture Guide with the Moscow Pass (2025–2026)
Moscow Street Art and Graffiti: Urban Culture Guide with the Moscow Pass (2025–2026)

Εξερευνήστε τη διάσημη street art σκηνή της Μόσχας δωρεάν: Winzavod, Flacon, Artplay και ξεναγήσεις, όλα συμπεριλαμβάνονται στην Moscow Pass. Ολοκληρωμένος οδηγός αστικής κουλτούρας 2025.

Τέχνη & Πολιτισμός
Νοέμβριος 28, 2025
Οι Καλύτερες Θέες της Μόσχας: Σημεία Παρατήρησης Προσβάσιμα με το Moscow Pass (2025–2026)
Οι Καλύτερες Θέες της Μόσχας: Σημεία Παρατήρησης Προσβάσιμα με το Moscow Pass (2025–2026)

See Moscow from every angle: Sparrow Hills, Moscow-City PANORAMA 360, Cathedral domes and more – all observation decks included free with Moscow Pass.

Υπαίθριες δραστηριότητες
27 Νοεμβρίου 2025
Moscow Circus: Traditional Russian Entertainment with the Pass
Moscow Circus: Traditional Russian Entertainment with the Pass

Απολαύστε τις παραδοσιακές παραστάσεις τσίρκου της Μόσχας με το Moscow Pass, αποκτώντας εύκολη πρόσβαση σε εμβληματικούς χώρους και αξέχαστη ψυχαγωγία.

Τέχνη & Πολιτισμός
Νοέμβριος 26, 2025
Coworking Spaces στη Μόσχα για Ψηφιακούς Νομάδες και Επαγγελματίες Ταξιδιώτες
Coworking Spaces στη Μόσχα για Ψηφιακούς Νομάδες και Επαγγελματίες Ταξιδιώτες

Discover the top coworking spaces in Moscow designed for digital nomads and business travelers, offering flexibility, comfort, and modern amenities.

Υπαίθριες δραστηριότητες
25 Νοεμβρίου 2025