Πίσω
Аватар автора

Η Irina Zhuravleva είναι ψυχολόγος και δημοσιογράφος με πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας και στους δύο τομείς. Ξεκίνησε την καριέρα της ως κλινική ψυχολόγος, με ειδίκευση στη συμβουλευτική σχέσεων και τη συναισθηματική ευημερία. Αφού πήρε το διδακτορικό της στην ψυχολογία, η Irina ανακάλυψε το πάθος της για την αφήγηση ιστοριών και μεταπήδησε στη δημοσιογραφία. Εργάστηκε ως αρθρογράφος σε διάφορα γνωστά περιοδικά, γράφοντας για την ψυχική υγεία, την προσωπική ανάπτυξη και κοινωνικά θέματα.

Η Ιρίνα είναι επίσης συγγραφέας δύο βιβλίων που έχουν γίνει μπεστ σέλερ και εξερευνούν τη διασταύρωση της ψυχολογίας με τη σύγχρονη ζωή. Παράλληλα με το συγγραφικό της έργο, συνεχίζει να παρέχει ιδιωτικές συνεδρίες συμβουλευτικής και εμφανίζεται συχνά ως προσκεκλημένη ομιλήτρια σε διεθνή συνέδρια. Η μοναδική της ικανότητα να συνδυάζει την επιστημονική εμπειρογνωμοσύνη με συναρπαστικές αφηγήσεις την έχει καταστήσει μια αξιόπιστη φωνή τόσο στην ψυχολογία όσο και στα μέσα ενημέρωσης.

Άρθρα της Irina - σελίδα 14

Οδηγός για τη Λίμνη Βαϊκάλη – Από το Ιρκούτσκ στο Ουλάν-Ουντέ – Διαδρομές, Συμβουλές & Αξιοθέατα
Οδηγός για τη Λίμνη Βαϊκάλη – Από το Ιρκούτσκ στο Ουλάν-Ουντέ – Διαδρομές, Συμβουλές & Αξιοθέατα

Σύσταση: Ξεκινήστε με μια διαδρομή με οδηγό από τον πρώτο κόμβο χρησιμοποιώντας έναν αξιόπιστο πάροχο· αυτό μειώνει τις καθυστερήσεις, σταθεροποιεί την τιμή και διασφαλίζει ότι οι αφίξεις ευθυγραμμίζονται με τις...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Κόκκινη Πλατεία Μόσχας – Ένας Ολοκληρωμένος Οδηγός για την Εμβληματική Πλατεία της Μόσχας
Κόκκινη Πλατεία Μόσχας – Ένας Ολοκληρωμένος Οδηγός για την Εμβληματική Πλατεία της Μόσχας

Ξεκινήστε την ημερήσια εξερεύνηση με μια σύντομη διαδρομή κατά μήκος του βόρειου άκρου, "αλιεύοντας" τις ανοιχτές πλατείες και τον ορίζοντα των κοντινών καθεδρικών ναών. Μέσα σε αυτή τη βόλτα θα...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Εγγραφή Αλλοδαπών για Μεταναστευτικούς Σκοπούς στη Ρωσία – Ένας Πρακτικός Οδηγός
Καταχώριση Αλλοδαπών για Μεταναστευτικούς Σκοπούς στη Ρωσία – Ένας Πρακτικός Οδηγός

Ξεκινήστε καταγράφοντας μια απογραφή των απαιτούμενων εγγράφων και ελέγξτε την εγκυρότητα της βίζας στην επίσημη ιστοσελίδα. Αυτός ο γρήγορος έλεγχος αποτρέπει τις αλληλεπιδράσεις και διατηρεί το αρχείο...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Πώς να ταξιδέψετε στη Λευκορωσία – Είσοδος χωρίς βίζα και επιλογές βίζας επεξηγημένες
Πώς να ταξιδέψετε στη Λευκορωσία – Είσοδος χωρίς Βίζα και Επεξηγήσεις για τις Επιλογές Βίζας

Επιλέξτε μια άμεση διαδρομή μέσω της λιθουανίας· οι συνδέσεις Αγίας Πετρούπολης-Μόσχας προσφέρουν γρήγορη διεκπεραίωση, προβλέψιμους χρόνους στον συνοριακό έλεγχο. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αδειών διέλευσης συνόρων· κάθε...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Χρήμα και Νόμισμα στη Ρωσία – Ρούβλι, Συναλλαγματικές Ισοτιμίες και το Χρηματοπιστωτικό Σύστημα
Χρήμα και νόμισμα στη Ρωσία – Ρούβλι, συναλλαγματικές ισοτιμίες και το χρηματοπιστωτικό σύστημα

Σύσταση: Χρήση πλαστικών καρτών μέσω δικτύου nspk· ενεργοποίηση ανέπαφων συναλλαγών· ενεργοποίηση λειτουργίας εκτός σύνδεσης· μεταφορά ρουβλίων για μικρές αγορές, ειδικά όπου ισχύουν αφορολόγητες αγορές· οι ταξιδιώτες επωφελούνται από...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Moscow-City: Ερωτήσεις & Απαντήσεις – Βασικές Ερωτήσεις και Απαντήσεις σχετικά με την Κορυφαία Επιχειρηματική Περιοχή της Μόσχας
Moscow-City Ερωτήσεις & Απαντήσεις – Βασικές Ερωτήσεις και Απαντήσεις σχετικά με την Κορυφαία Επιχειρηματική Περιοχή της Μόσχας

Ξεκινήστε με μια ήρεμη, πραγματιστική διαδρομή: ξεκινήστε κοντά στους παρακείμενους πύργους, διασχίστε αυλές, παρατηρήστε τη φυσική ροή, στη συνέχεια σημειώστε το σιντριβάνι και τα κοντινά καφέ για να...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Επισκεφθείτε μας – Προγραμματίστε την επίσκεψή σας σήμερα – Ώρες λειτουργίας, τοποθεσία & ξεναγήσεις
Επισκεφθείτε μας – Προγραμματίστε την Επίσκεψή σας Σήμερα – Ώρες Λειτουργίας, Τοποθεσία & Ξεναγήσεις

Ελέγξτε την παραπάνω σελίδα για να επιβεβαιώσετε ώρες λειτουργίας, στοιχεία διεύθυνσης και οργανωμένες εμπειρίες. Αυτή η προσέγγιση αυξάνει την αποδοτικότητα μειώνοντας τον χρόνο στις ουρές και...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Μόσχα ουρανοξύστες – Πώς η πρωτεύουσα αναπτύσσεται και μεταμορφώνει τον ορίζοντά της
Μόσχα Ουρανοξύστες – Πώς η Πρωτεύουσα Αναπτύσσεται και Μεταμορφώνει τον Ορίζοντά της

πρώτο βήμα: κλείστε διαμονή κοντά στην mezhdunarodnaya μέσω booking για να διασφαλίσετε την τιμή, να εξασφαλίσετε χώρο, εύκολη πρόσβαση σε νέα συγκροτήματα πύργων. καλά τοποθετημένο στο κέντρο· αυτό...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Κόστος Ζωής στη Ρωσία για Διεθνείς Φοιτητές και Οικογένειες – Ένας Πρακτικός Οδηγός Προϋπολογισμού
Κόστος Ζωής στη Ρωσία για Διεθνείς Φοιτητές και Οικογένειες – Ένας Πρακτικός Οδηγός Προϋπολογισμού

Ξεκινήστε με επιπλωμένους, κοινόχρηστους χώρους για να διατηρηθείτε κάτω από 60.000 ρούβλια μηνιαίως στα περισσότερα αστικά κέντρα, με υποστήριξη από τις υπηρεσίες της πανεπιστημιούπολης· τα τοπικά γραφεία στέγασης. Από αριθμούς,...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Πώς να Αναρριχηθείτε στο Όρος Ελμπρούς – Ο Ολοκληρωμένος Βήμα προς Βήμα Οδηγός Αναρρίχησης
Πώς να Αναρριχηθείτε στο Όρος Ελμπρούς – Ο Πλήρης Βήμα προς Βήμα Οδηγός Αναρρίχησης

Η άμεση πορεία προς την κορυφή ξεκινά με ένα πλήρως δοκιμασμένο στάδιο εγκλιματισμού. Δύο ημέρες στη βασική ζώνη, και μετά μια προσεκτική ώθηση σε ένα μεσαίου υψομέτρου καταφύγιο· καιρός...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Επίσημη Πρόσκληση για να Εξερευνήσετε τη Ρωσία – Η Επίσκεψή σας Σας Περιμένει
Επίσημη Πρόσκληση για να Εξερευνήσετε τη Ρωσία – Η Επίσκεψή Σας Σας Περιμένει

Για να υποδείξετε προτεραιότητα συμμόρφωσης, υποβάλετε αίτηση τώρα για βίζες προς τη Ρωσική Ομοσπονδία και κανονίστε την πλήρη έκδοση βιομετρικών στοιχείων για να επιταχυνθεί η επαλήθευση στα σύνορα....

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Κορυφαίες Ημερήσιες Περιηγήσεις Πόλης | Οι Καλύτερες Ημερήσιες Περιηγήσεις Πόλης με Έμπειρους Ξεναγούς
Κορυφαίες Ημερήσιες Περιηγήσεις Πόλης | Οι Καλύτερες Ημερήσιες Περιηγήσεις Πόλης με Έμπειρους Ξεναγούς

Ξεκινήστε οπωσδήποτε την επίσκεψή σας με μια πρωινή βόλτα στην προκυμαία, με την καθοδήγηση ενός τοπικού αφηγητή. Για τουρίστες και φοιτητές, αυτή η συνοπτική διαδρομή προσφέρει σαφή ρυθμό,...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026