Πίσω
Аватар автора

Η Irina Zhuravleva είναι ψυχολόγος και δημοσιογράφος με πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας και στους δύο τομείς. Ξεκίνησε την καριέρα της ως κλινική ψυχολόγος, με ειδίκευση στη συμβουλευτική σχέσεων και τη συναισθηματική ευημερία. Αφού πήρε το διδακτορικό της στην ψυχολογία, η Irina ανακάλυψε το πάθος της για την αφήγηση ιστοριών και μεταπήδησε στη δημοσιογραφία. Εργάστηκε ως αρθρογράφος σε διάφορα γνωστά περιοδικά, γράφοντας για την ψυχική υγεία, την προσωπική ανάπτυξη και κοινωνικά θέματα.

Η Ιρίνα είναι επίσης συγγραφέας δύο βιβλίων που έχουν γίνει μπεστ σέλερ και εξερευνούν τη διασταύρωση της ψυχολογίας με τη σύγχρονη ζωή. Παράλληλα με το συγγραφικό της έργο, συνεχίζει να παρέχει ιδιωτικές συνεδρίες συμβουλευτικής και εμφανίζεται συχνά ως προσκεκλημένη ομιλήτρια σε διεθνή συνέδρια. Η μοναδική της ικανότητα να συνδυάζει την επιστημονική εμπειρογνωμοσύνη με συναρπαστικές αφηγήσεις την έχει καταστήσει μια αξιόπιστη φωνή τόσο στην ψυχολογία όσο και στα μέσα ενημέρωσης.

Άρθρα της Irina - σελίδα 144

8 πιάτα που πρέπει να δοκιμάσετε στη Μόσχα – Ένας οδηγός για τους λάτρεις του φαγητού
8 πιάτα που πρέπει να δοκιμάσετε στη Μόσχα – Ένας οδηγός για τους λάτρεις του φαγητού

Σύσταση: Επισκεφθείτε τις αγορές της Μόσχας και πάρτε σουβλάκια αρνιού από μια πολυσύχναστη ψησταριά. στεγάζονται κάτω από φωτεινά υπόστεγα και περιχύνονται με μια έντονη, πικάντικη σάλτσα....

Blog
17 Οκτωβρίου 2025
Κατά μήκος της Πιτέρσκαγια – Ένας οδηγός περιπάτου στην οδό Πιτέρσκαγια στην Αγία Πετρούπολη
Κατά μήκος της Πιτέρσκαγια – Ένας Περιπατητικός Οδηγός για την Οδό Πιτέρσκαγια στην Αγία Πετρούπολη

Ξεκινήστε σήμερα με μια συγκεκριμένη σύσταση: κάντε μια βραδινή βόλτα στην Πιτέρσκαγια που αποκαλύπτει το μείγμα παραδοσιακών προσόψεων και σύγχρονων κατασκευών στην Αγία Πετρούπολη, όπου...

Blog
17 Οκτωβρίου 2025
Ταξί στη Ρωσία – Πώς να Μην σας Κοροϊδέψουν
Ταξί στη Ρωσία – Πώς να Μην σας Κλέψουν

Να διαπραγματεύεστε πάντα την τιμή πριν επιβιβαστείτε για να αποφύγετε να σας κλέψουν. Αναμένουν σταθερές τιμές ή ταξίμετρα, οπότε επιμείνετε στο ταξίμετρο ή σε μια προσυμφωνημένη...

Blog
17 Οκτωβρίου 2025
Μόσχα Μετρό: Επεξήγηση Γραμμών – Ένας Οδηγός για τις Διαδρομές, τα Χρώματα και τους Σταθμούς
Γραμμές Μετρό Μόσχας Επεξήγηση – Ένας Ολοκληρωμένος Οδηγός για τις Διαδρομές, τα Χρώματα και τους Σταθμούς

Σύσταση: Σχεδιάστε τη διαδρομή σας με χρωματικά κωδικοποιημένες γραμμές και σχεδιάστε μια μετεπιβίβαση για να φτάσετε γρήγορα. Αυτό σας αποτρέπει από το να χαθείτε σε πολυσύχναστες αίθουσες και βοηθά...

Blog
17 Οκτωβρίου 2025
Ολοκληρωμένος Ταξιδιωτικός Οδηγός για τη Ρωσία για Αρχάριους – Βασικές Συμβουλές, Προορισμοί και Δρομολόγια
Ολοκληρωμένος Ταξιδιωτικός Οδηγός για τη Ρωσία για Αρχάριους – Βασικές Συμβουλές, Προορισμοί και Δρομολόγια

Αποκτήστε σήμερα τον Πλήρη Ταξιδιωτικό Οδηγό για Αρχάριους στη Ρωσία: Βασικές Συμβουλές, Προορισμούς και Δρομολόγια για να σχεδιάσετε το ταξίδι σας με αυτοπεποίθηση. Αυτή η παρούσα, πρακτική ιδέα βοηθά...

Blog
17 Οκτωβρίου 2025
Κρουαζιέρα 4 αστέρων στον Ρωσικό Ποταμό – Μόσχα, Χρυσός Δακτύλιος & Αγία Πετρούπολη – 12 Ημέρες (CR-45)
4-ήμερη Κρουαζιέρα Ρωσικού Ποταμού – Μόσχα, Χρυσός Δακτύλιος & Αγία Πετρούπολη – 12 Ημέρες (CR-45)

Κλείστε τις ημερομηνίες σας τώρα για να εξασφαλίσετε τη θέση σας σε αυτό το 4-αστέρων δρομολόγιο. Αυτό το ταξιδιωτικό γραφείο προσφέρει έναν συνδυασμό καθοδηγούμενων στιγμών με επιμελημένες συναντήσεις και ντόπιους οικοδεσπότες που...

Blog
17 Οκτωβρίου 2025
Ζαμοσκβορέτσιε – Ιστορική Περιοχή της Μόσχας – Ιστορία, Αξιοθέατα & Πολιτισμός
Ζαμοσκβορέτσιε – Ιστορική Περιοχή της Μόσχας – Ιστορία, Αξιοθέατα & Πολιτισμός

Πλανάρτε μια μέρα στην περιοχή Ζαμοσκβορέτσιε: ξεκινήστε από την Πινακοθήκη Τρετιακόφ, μετά περπατήστε στη μεγάλη προκυμαία κατά μήκος της Μόσχας και τελειώστε με ένα τραπέζι δίπλα στο...

Blog
17 Οκτωβρίου 2025
Οδηγός Νυχτερινής Ζωής Μόσχας – Μπαρ, Κλαμπ &amp
Οδηγός Νυχτερινής Ζωής της Μόσχας – Μπαρ, Κλαμπ &amp

Ξεκινήστε τη βραδιά σας σε ένα κορυφαίο κοκτέιλ μπαρ κοντά στην Κόκκινη Πλατεία, παραγγείλτε ένα signature Espresso Martini και διατηρήστε τον ρυθμό σας με μια προσεκτική προσέγγιση στα κοκτέιλ...

Blog
17 Οκτωβρίου 2025
Διεθνές Φεστιβάλ Επιστημονικών Ταινιών της Μόσχας – Τα Καλύτερα Επιστημονικά Ντοκιμαντέρ
Διεθνές Φεστιβάλ Επιστημονικών Ταινιών Μόσχας – Τα Καλύτερα Επιστημονικά Ντοκιμαντέρ

Σχεδιάστε την επίσκεψή σας τώρα: οι ημερομηνίες είναι 13–19 Νοεμβρίου 2025 στη Μόσχα, με ξένους καλεσμένους, ειδικές προβολές και μια επιμελημένη σειρά ταινιών короткометражное και короткометражных...

Blog
17 Οκτωβρίου 2025
Η Εβραϊκή Κληρονομιά της Μόσχας – Συναγωγές, Μουσεία και Πολιτιστικά Κέντρα
Εβραϊκή Κληρονομιά της Μόσχας – Συναγωγές, Μουσεία και Πολιτιστικά Κέντρα

Σχεδιάστε μια στοχευμένη μέρα: όταν θέλετε να εξερευνήσετε την εβραϊκή κληρονομιά της Μόσχας, ξεκινήστε από την πύλη Nikolai και περπατήστε σε μια διαδρομή μνημείων πολιτιστικής κληρονομιάς μέσα από νεοκλασικά….

Blog
17 Οκτωβρίου 2025
Κολόμενσκογιε – Το Απροσδόκητο Κόσμημα της Μόσχας – Ένας Κρυμμένος Θησαυρός: Οδηγός για το Ιστορικό Κτήμα και Πάρκο
Κολoμένσκογιε – Το Απροσδόκητο Κόσμημα της Μόσχας – Ένας Κρυμμένος Θησαυρός: Οδηγός για το Ιστορικό Κτήμα και Πάρκο

Αρπάξτε το Kolomenskoye: Το Απροσδόκητο Κόσμημα της Μόσχας σήμερα και σχεδιάστε ένα ακριβές ημερήσιο δρομολόγιο μισής ημέρας. Αυτός ο οδηγός επισημαίνει τις ημέρες έναρξης, τις ώρες και τις χρεώσεις και δείχνει πώς να συνδυάσετε...

Blog
17 Οκτωβρίου 2025
Συνοικία Πατριαρχικών Λιμνών – Η Γοητευτική Ιστορική Συνοικία της Πράγας
Η Συνοικία των Πατριαρχικών Λιμνών – η Γοητευτική Ιστορική Συνοικία της Πράγας

Πηγαίνετε εκεί σήμερα και περπατήστε κατά μήκος της όχθης των λιμνών για να νιώσετε την αυθεντική γοητεία των Πατριαρχικών Λιμνών και τον ήρεμο ρυθμό της τοποθεσίας. Στη συνέχεια, πιάστε ένα...

Blog
17 Οκτωβρίου 2025