Πίσω
Аватар автора

Η Irina Zhuravleva είναι ψυχολόγος και δημοσιογράφος με πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας και στους δύο τομείς. Ξεκίνησε την καριέρα της ως κλινική ψυχολόγος, με ειδίκευση στη συμβουλευτική σχέσεων και τη συναισθηματική ευημερία. Αφού πήρε το διδακτορικό της στην ψυχολογία, η Irina ανακάλυψε το πάθος της για την αφήγηση ιστοριών και μεταπήδησε στη δημοσιογραφία. Εργάστηκε ως αρθρογράφος σε διάφορα γνωστά περιοδικά, γράφοντας για την ψυχική υγεία, την προσωπική ανάπτυξη και κοινωνικά θέματα.

Η Ιρίνα είναι επίσης συγγραφέας δύο βιβλίων που έχουν γίνει μπεστ σέλερ και εξερευνούν τη διασταύρωση της ψυχολογίας με τη σύγχρονη ζωή. Παράλληλα με το συγγραφικό της έργο, συνεχίζει να παρέχει ιδιωτικές συνεδρίες συμβουλευτικής και εμφανίζεται συχνά ως προσκεκλημένη ομιλήτρια σε διεθνή συνέδρια. Η μοναδική της ικανότητα να συνδυάζει την επιστημονική εμπειρογνωμοσύνη με συναρπαστικές αφηγήσεις την έχει καταστήσει μια αξιόπιστη φωνή τόσο στην ψυχολογία όσο και στα μέσα ενημέρωσης.

Irina’s articles - page 18

Εφαρμογές προς Χρήση στη Ρωσία Όταν οι Google, Uber ή Booking Δεν Λειτουργούν
Εφαρμογές προς Χρήση στη Ρωσία Όταν οι Google, Uber ή Booking Δεν Λειτουργούν

Recommendation: switch to ostrovokru for lodging as a fallback when the primary booking portals stall. The system lists hotels and apartments in the right area,...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Πώς να Στείλετε Δέμα στη Ρωσία το 2023 – Ένας Πρακτικός Οδηγός για την Αποστολή, τα Κόστη και τους Περιορισμούς
Πώς να Στείλετε Δέμα στη Ρωσία το 2023 – Ένας Πρακτικός Οδηγός για την Αποστολή, το Κόστος και τους Περιορισμούς

Choose a provider with transparent pricing; insured handling; reliable tracking; select a service that fits your needs; about your expectations. This clarity speeds decisions Start...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Από το Αεροδρόμιο στο Κέντρο της Πόλης – Οι Καλύτερες Επιλογές Μεταφοράς και Συμβουλές
Από το Αεροδρόμιο στο Κέντρο της Πόλης – Οι Καλύτερες Επιλογές Μεταφοράς και Συμβουλές

Recommendation: Choose direct door-to-door movement starting at arrival point to city hub for fastest access, removing long waits. public means in moscow include rail, bus,...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Εθελοντική Ιατρική Ασφάλιση στη Ρωσία για Ξένους Πολίτες και Ανιθαγενείς – Ένας Πρακτικός Οδηγός
Εθελοντική Ιατρική Ασφάλιση στη Ρωσία για Αλλοδαπούς Πολίτες και Απάτριδες – Ένας Πρακτικός Οδηγός

Obtain instant coverage within the first days after arrival; verify address, a valid e-mail, passport data; submit your initial applications to the centre; ensure the...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Μια ματιά στην Αρχαία Ρωσία – Οι 5 ομορφότερες Μονές της Μόσχας
Μια ματιά στην Αρχαία Ρωσία – Τα 5 πιο Όμορφα Μοναστήρια της Μόσχας

Plan a focused holiday itinerary: start in the city center and follow a tight route to five cloisters, collecting souvenirs and notes at each stop....

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Εγγραφή και Διαμονή στην Κοινότητα Russiable – Ένας Πρακτικός Οδηγός
Εγγραφή και Διαμονή στην Κοινότητα Russiable – Ένας Πρακτικός Οδηγός

Verify notarized permission before any viewing; this ensures next steps proceed without pressure. If interested, have everything ready: copies of IDs, proof of income, housing...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Τύποι Ρωσικών Visa – Ένας Ολοκληρωμένος Οδηγός για τους Τύπους και τις Απαιτήσεις Visa
Τύποι Ρωσικών Θεωρήσεων – Ένας Πλήρης Οδηγός για τους Τύπους Θεωρήσεων και τις Απαιτήσεις

Get invitations early; prepare your registration copy; verify the form submission to allow a smooth start. Purpose defines the category; depending on delegations, study programs,...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Πιθανή νέα πτήση προς Ρωσία μέσω Λευκορωσίας | Russiable Community
Πιθανή νέα πτήση προς Ρωσία μέσω Λευκορωσίας | Russiable Community

Recommendation: a compact approach guided by informed reviews and selected partners. This stance concentrates on regulatory alignment, safety data, and transparent stakeholder input around petersburg...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Περιοχές σε Κρίση – Πώς οι Ρώσοι Προσαρμόζονται στον Περιορισμό του WhatsApp και του Telegram
Περιφέρειες σε συναγερμό – Πώς οι Ρώσοι προσαρμόζονται στον περιορισμό της WhatsApp και του Telegram

Recommendation: Distribute operational messaging into at least two messengers; keep fallback routines placed across official teams; days of monitoring show those channels have been more...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Ενοικίαση αυτοκινήτου στη Ρωσία – Βασικές συστάσεις και απαιτήσεις για ταξιδιώτες
Ενοικίαση αυτοκινήτου στη Ρωσία – Βασικές συστάσεις και απαιτήσεις για τους ταξιδιώτες

airport pickup should be booked exclusively through licensed agencies; verify the vehicle’s condition before leaving the lot; demand a direct contract with a clear liability...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Επιστροφή ΦΠΑ στην Ευρώπη – Ένας Ολοκληρωμένος Οδηγός για Αγορές Αφορολόγητων Ειδών για Τουρίστες
Επιστροφή ΦΠΑ στην Ευρώπη – Ένας πλήρης οδηγός για αγορές αφορολόγητες για τουρίστες

Recommendation: Start with fast, on-site reclaims at the airport desk or unattended self-service kiosks, using a generated receipt to prove each purchase. This approach minimizes...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026
Μουσεία στο Κέντρο της Αγίας Πετρούπολης – Κορυφαία Αξιοθέατα & Οδηγοί
Μουσεία στο Κέντρο της Αγίας Πετρούπολης – Κορυφαία Αξιοθέατα & Οδηγοί

Start your day at address41 on nevsky, a compact hub that maps the city’s exhibition circuit and flags admissionmuseum options. This stop yields a fast...

Blog
Ιανουάριος 17, 2026