Πίσω
Аватар автора

Η Irina Zhuravleva είναι ψυχολόγος και δημοσιογράφος με πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας και στους δύο τομείς. Ξεκίνησε την καριέρα της ως κλινική ψυχολόγος, με ειδίκευση στη συμβουλευτική σχέσεων και τη συναισθηματική ευημερία. Αφού πήρε το διδακτορικό της στην ψυχολογία, η Irina ανακάλυψε το πάθος της για την αφήγηση ιστοριών και μεταπήδησε στη δημοσιογραφία. Εργάστηκε ως αρθρογράφος σε διάφορα γνωστά περιοδικά, γράφοντας για την ψυχική υγεία, την προσωπική ανάπτυξη και κοινωνικά θέματα.

Η Ιρίνα είναι επίσης συγγραφέας δύο βιβλίων που έχουν γίνει μπεστ σέλερ και εξερευνούν τη διασταύρωση της ψυχολογίας με τη σύγχρονη ζωή. Παράλληλα με το συγγραφικό της έργο, συνεχίζει να παρέχει ιδιωτικές συνεδρίες συμβουλευτικής και εμφανίζεται συχνά ως προσκεκλημένη ομιλήτρια σε διεθνή συνέδρια. Η μοναδική της ικανότητα να συνδυάζει την επιστημονική εμπειρογνωμοσύνη με συναρπαστικές αφηγήσεις την έχει καταστήσει μια αξιόπιστη φωνή τόσο στην ψυχολογία όσο και στα μέσα ενημέρωσης.

Irina’s articles - page 37

Cruise the Russian Arctic – Ultimate Guide to Ice, Wildlife, and Remote Ports
Cruise the Russian Arctic – Ultimate Guide to Ice, Wildlife, and Remote Ports

Plan late summer passages along chukotka coast; freshwater flows swell estuaries, here geese concentrate, wildlife thrives; truly rewarding opportunities await within explored routes; offers practical...

Blog
28 Δεκεμβρίου 2025
Hospitals in Russia for Foreigners and Visitors – A Practical Guide to Healthcare Access
Hospitals in Russia for Foreigners and Visitors – A Practical Guide to Healthcare Access

Start at a licensed clinic; verify vaccinated status, hiv-negative where required; check coverage applicable to visitors; registration requires prepayment. Urban clinics frequently publish bilingual notices;...

Blog
28 Δεκεμβρίου 2025
Moscow Compared – Cost of Living and Culture Compared to Other Cities
Moscow Compared – Cost of Living and Culture Compared to Other Cities

Choose a district with integrated services; select compact, energy‑efficient flats; rely on rapid transit. This setup reduces monthly outlays before post‑pandemic adjustments, delivering value for...

Blog
28 Δεκεμβρίου 2025
Russia’s Richest Saltwater Fishing Grounds – An Unexplored Paradise for Anglers
Russia’s Richest Saltwater Fishing Grounds – An Unexplored Paradise for Anglers

Plan a 7-day scouting block: map three zones along the russian coastline–the river mouth downstream, the boundary shelf, and the offshore edge. Maintain a column...

Blog
28 Δεκεμβρίου 2025
Authentic Russian Cuisine – 12 Must-Try Dishes When Visiting Russia
Authentic Russian Cuisine – 12 Must-Try Dishes When Visiting Russia

Begin with a steaming bowl of borscht in a modest cafe; the tang of beets, the creaminess of sour cream, and a slice of rye...

Blog
28 Δεκεμβρίου 2025
Beyond the Shot Glass – Discovering Poland’s Finest Vodkas
Beyond the Shot Glass – Discovering Poland’s Finest Vodkas

Start with a three-sample flight of Polish vodka from distinct distilleries, then pair each with a simple garnish to test terroir and refinement. In this...

Blog
28 Δεκεμβρίου 2025
A Comprehensive Guide to Shared Values Visa and Residency in Russia
A Comprehensive Guide to Shared Values Visa and Residency in Russia

Please file for a temporary entry permit now if your case meets the criteria; this forward move keeps options available, which may lead to a...

Blog
28 Δεκεμβρίου 2025
The History of Russian Cuisine – A Culinary Journey Through Tradition
The History of Russian Cuisine – A Culinary Journey Through Tradition

Start with a concrete recommendation: pick a classic set–cutlets with pickled vegetables, rye bread, and two sauces–and cook on an iron pan to achieve a...

Blog
28 Δεκεμβρίου 2025
Βίζα για την Κίνα – Πλήρης Οδηγός για την Υποβολή Αίτησης, τις Απαιτήσεις & τα Τέλη
Βίζα για την Κίνα – Πλήρης Οδηγός για την Υποβολή Αίτησης, τις Απαιτήσεις & τις Χρεώσεις

Recommendation: Complete the official online registration and schedule your submission at least six to eight weeks before travel. This reduces the risk of delays and...

Blog
28 Δεκεμβρίου 2025
5 Κύριοι Λόγοι για να Επιλέξετε την Αττάλεια για το Facelift σας στην Τουρκία
5 Κύριοι Λόγοι για να Επιλέξετε την Αττάλεια για το Facelift σας στην Τουρκία

Begin with a west coast clinic that publishes transparent pricing and verified patient outcomes, so youve a clear baseline that informs decisions. The region attracts...

Blog
28 Δεκεμβρίου 2025
Ασυνήθιστες Περιηγήσεις και Νέες Προοπτικές – Ανακαλύψτε Μοναδικές Ταξιδιωτικές Εμπειρίες
Ασυνήθιστες Περιηγήσεις και Νέες Οπτικές – Ανακαλύψτε Πρωτότυπες Ταξιδιωτικές Εμπειρίες

Begin with a practical pick: a one-day excursion to a formerly active shipyard area in leningrad, focused on a retired ship, its engines, preservation workshops....

Blog
28 Δεκεμβρίου 2025
Πώς να Ετοιμάσετε τις Αποσκευές σας για ένα Ταξίδι στη Ρωσία – Απαραίτητη Λίστα και Ταξιδιωτικές Συμβουλές
Πώς να Ετοιμάσετε Βαλίτσα για ένα Ταξίδι στη Ρωσία – Απαραίτητη Λίστα Εξοπλισμού και Ταξιδιωτικές Συμβουλές

Begin with securing your passport; prepare an esim if plans include data abroad. Use templates to prep a compact checklist; adapt to climate, accommodations; explore...

Blog
28 Δεκεμβρίου 2025