Πίσω
Аватар автора

Η Irina Zhuravleva είναι ψυχολόγος και δημοσιογράφος με πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας και στους δύο τομείς. Ξεκίνησε την καριέρα της ως κλινική ψυχολόγος, με ειδίκευση στη συμβουλευτική σχέσεων και τη συναισθηματική ευημερία. Αφού πήρε το διδακτορικό της στην ψυχολογία, η Irina ανακάλυψε το πάθος της για την αφήγηση ιστοριών και μεταπήδησε στη δημοσιογραφία. Εργάστηκε ως αρθρογράφος σε διάφορα γνωστά περιοδικά, γράφοντας για την ψυχική υγεία, την προσωπική ανάπτυξη και κοινωνικά θέματα.

Η Ιρίνα είναι επίσης συγγραφέας δύο βιβλίων που έχουν γίνει μπεστ σέλερ και εξερευνούν τη διασταύρωση της ψυχολογίας με τη σύγχρονη ζωή. Παράλληλα με το συγγραφικό της έργο, συνεχίζει να παρέχει ιδιωτικές συνεδρίες συμβουλευτικής και εμφανίζεται συχνά ως προσκεκλημένη ομιλήτρια σε διεθνή συνέδρια. Η μοναδική της ικανότητα να συνδυάζει την επιστημονική εμπειρογνωμοσύνη με συναρπαστικές αφηγήσεις την έχει καταστήσει μια αξιόπιστη φωνή τόσο στην ψυχολογία όσο και στα μέσα ενημέρωσης.

Τα άρθρα της Irina - σελίδα 4

No Plans for New Year’s Eve in Moscow? No Problem – Celebrate Like a Local
No Plans for New Year’s Eve in Moscow? No Problem – Celebrate Like a Local

Skip the crowded center; pick an open-air spot along the river where the light is slightly dimmer and a guaranteed view of fireworks awaits. Head...

Blog
Δεκέμβριος 04, 2025
20 Things to Do in Moscow, Russia on Any Budget
20 Things to Do in Moscow, Russia on Any Budget

Start at mayakovskaya and grab a smart, cheap ticket for a half-day loop. youll move through the city grid with a cards-based approach, swapping between...

Blog
Δεκέμβριος 04, 2025
Where to Find Unique Architecture in Soviet Buildings
Where to Find Unique Architecture in Soviet Buildings

Start in narva to see the clearest traces of those stalins project structures. The year after year planning produced vast courtyards that shaped life for...

Blog
Δεκέμβριος 04, 2025
Quiet and Peaceful Spots in Moscow – Where to Find Tranquility
Quiet and Peaceful Spots in Moscow – Where to Find Tranquility

Begin your itinerary with a yakimanka riverfront stroll at sunrise. This preferred route offers time for reflection; relaxed mood; updated options at nearby cafes; a...

Blog
Δεκέμβριος 04, 2025
Industrial Tourism in Moscow – Factory Tours and Manufacturing Heritage
Industrial Tourism in Moscow – Factory Tours and Manufacturing Heritage

Begin with a real, pre-booked session at a repurposed production site in the Russian capital. This choice unlocks access to preserved floors, original office rooms,...

Blog
Δεκέμβριος 04, 2025
Wildlife Ponds – Create Habitats for Birds, Amphibians &amp
Wildlife Ponds – Create Habitats for Birds, Amphibians &amp

Install a shallow water feature with graduated depths and irregular margins to support avian life and amphibian species. Include grills placed along the edge as...

Blog
Δεκέμβριος 04, 2025
Six Minutes of Sunlight – Health Benefits and Daily Tips
Six Minutes of Sunlight – Health Benefits and Daily Tips

Begin with a brief daylight window within the first hour after waking; outdoor light brightens mood, sharpens alertness, stabilizes sleep cycles. Circadian cues reset wakefulness;...

Blog
Δεκέμβριος 04, 2025
32 Silent Cities Worldwide – The World’s Most Peaceful Places
32 Silent Cities Worldwide – The World’s Most Peaceful Places

Begin with zermatt for a dose of stillness, then loop toward sandstone zones along a peninsula coast, where storage of quiet moments unfolds over crisp...

Blog
Δεκέμβριος 04, 2025
Moscow River Boat Tour – A Scenic Trip Through the Heart of Moscow
Moscow River Boat Tour – A Scenic Trip Through the Heart of Moscow

Recommendation: book a late-afternoon ride from novospassky quay to avoid crowded slots and enjoy warm light over domes. This choice yields clear silhouettes, minimal glare...

Blog
Δεκέμβριος 04, 2025
Explore Moscow in 1 Day on 2 Wheels – 5 Cycling Routes
Explore Moscow in 1 Day on 2 Wheels – 5 Cycling Routes

Start before dawn along the embankments to catch the first light; the air is chistyye and the capital reveals its quiet rhythm. A fascinating sequence...

Blog
Δεκέμβριος 04, 2025
12 of the Most Picturesque Sea Embankments in the World
12 of the Most Picturesque Sea Embankments in the World

Begin with каспийлада coastal path; foryou, this view yields clear angles, easy zoom, and quick cross-town exploration patterns. Promenades span France’s elegant quays, Mumbai’s bustling...

Blog
Δεκέμβριος 04, 2025
Free Culture in Moscow – Top Free Art &amp
Free Culture in Moscow – Top Free Art &amp

Start june with a concrete plan: check the english-friendly theatre program housed in old buildings near the central station. The initiative is led by a...

Blog
Δεκέμβριος 04, 2025