Πίσω
Аватар автора

Η Irina Zhuravleva είναι ψυχολόγος και δημοσιογράφος με πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας και στους δύο τομείς. Ξεκίνησε την καριέρα της ως κλινική ψυχολόγος, με ειδίκευση στη συμβουλευτική σχέσεων και τη συναισθηματική ευημερία. Αφού πήρε το διδακτορικό της στην ψυχολογία, η Irina ανακάλυψε το πάθος της για την αφήγηση ιστοριών και μεταπήδησε στη δημοσιογραφία. Εργάστηκε ως αρθρογράφος σε διάφορα γνωστά περιοδικά, γράφοντας για την ψυχική υγεία, την προσωπική ανάπτυξη και κοινωνικά θέματα.

Η Ιρίνα είναι επίσης συγγραφέας δύο βιβλίων που έχουν γίνει μπεστ σέλερ και εξερευνούν τη διασταύρωση της ψυχολογίας με τη σύγχρονη ζωή. Παράλληλα με το συγγραφικό της έργο, συνεχίζει να παρέχει ιδιωτικές συνεδρίες συμβουλευτικής και εμφανίζεται συχνά ως προσκεκλημένη ομιλήτρια σε διεθνή συνέδρια. Η μοναδική της ικανότητα να συνδυάζει την επιστημονική εμπειρογνωμοσύνη με συναρπαστικές αφηγήσεις την έχει καταστήσει μια αξιόπιστη φωνή τόσο στην ψυχολογία όσο και στα μέσα ενημέρωσης.

Irina’s articles - page 70

Movies on the Roof – The Ultimate Rooftop Movie Night Guide
Movies on the Roof – The Ultimate Rooftop Movie Night Guide

Plan ahead: reserve tickets online, arrive early, and claim spot on elevated terrace in friedrichshagen two hours before sunset; bring items for comfort and ensure...

Blog
15 Δεκεμβρίου 2025
Τα 17 Καλύτερα Μέρη για Πρωινό και Brunch στην Κεντρική Ρωσία
Τα 17 Καλύτερα Μέρη για Πρωινό και Brunch στην Κεντρική Ρωσία

Begin with poached Benedict eggs on sunlit market terraces at a café you trust; welcome to seventeen refined picks for mornings in Heartland Potato classics...

Blog
15 Δεκεμβρίου 2025
Τα Καλύτερα Μέρη για να Πιείτε Καφέ και να Εργαστείτε στη Μόσχα – Καφετέριες για Εργασία Εξ Αποστάσεως
Τα καλύτερα μέρη για να πιείτε καφέ και να εργαστείτε στη Μόσχα – Καφετέριες για εξ αποστάσεως εργασία

Recommendation: kutuzovsky pirogicaferu, wi-fi reliable, furnishings warm, a solid starting point near neglinnaya for focused sessions; russian beans, cappuccino, croque on demand, friends occasionally drop...

Blog
15 Δεκεμβρίου 2025
10 Σταθμοί-Τοπόσημα του Μετρό του Παρισιού – Από την Αρ Νουβό στη Φαντασία του Ιουλίου Βερν
10 σταθμοί-ορόσημα του μετρό του Παρισιού – Από την Αρ Νουβό στη φαντασία του Ιουλίου Βερν

Recommendation: Within a tight itinerary, what matters most is a loop that reveals contrasting eras. Plan a one-day loop to cover ten distinctive underground hubs,...

Blog
15 Δεκεμβρίου 2025
Περπατώντας στη Μόσχα – Ταξιδιωτικός Οδηγός Σαββατοκύριακου Φθινόπωρο-Χειμώνας
Περπατώντας στη Μόσχα – Φθινοπωρινός-Χειμερινός Οδηγός για Σαββατοκύριακο

Begin at nevsky and head to the river embankment for an immediate sense of the capital’s rhythm. Here the street-scale bustle drops into a calmer...

Blog
15 Δεκεμβρίου 2025
Γιατί η Μόσχα έχει τόσους πολλούς περιφερειακούς δρόμους—και τι πρέπει να γνωρίζετε γι' αυτούς
Γιατί η Μόσχα έχει τόσους πολλούς περιφερειακούς δρόμους—και τι πρέπει να γνωρίζετε γι' αυτούς

Plan ahead: identify the central beltways first and reserve time for city-wide trips near events to minimize delays. The core belt around the Russian capital...

Blog
15 Δεκεμβρίου 2025
15 από τις Καλύτερες Κρουαζιέρες Ποταμού στην Ευρώπη – Κορυφαία Ευρωπαϊκά Ταξίδια Ποταμού
15 από τις Καλύτερες Κρουαζιέρες σε Ποτάμια της Ευρώπης – Κορυφαία Ποτάμια Ταξίδια στην Ευρώπη

Start in Schandau, a tiny village on an inland canal network, to set pace with majestic sandstone cliffs and a perfect blend of culture and...

Blog
15 Δεκεμβρίου 2025
Πώς να Δημιουργήσετε έναν Χώρο Διαλογισμού – Απλές Συμβουλές για Έναν Ήρεμο, Εστιασμένο Νου
Πώς να Δημιουργήσετε έναν Χώρο Διαλογισμού – Απλές Συμβουλές για ένα Ήρεμο, Εστιασμένο Μυαλό

Begin by selecting a familiar corner near a window and designate it as your daily practice nook. Keep it uncluttered with a comfortable chair, a...

Blog
15 Δεκεμβρίου 2025
Πυροτεχνήματα Μόσχας 9 Μαΐου 2025 – Ώρα Έναρξης, Πού να τα Παρακολουθήσετε, Χώροι και Διαδικτυακή Κάλυψη
Πυροτεχνήματα Μόσχας 9 Μαΐου 2025 – Ώρα Έναρξης, Πού να τα Παρακολουθήσετε, Χώροι και Διαδικτυακή Κάλυψη

Plan ahead: secure a clear viewing point along the river embankment or these street edges three hours before the main sequence. These outdoor spots attract...

Blog
15 Δεκεμβρίου 2025
Ο Απόλυτος Οδηγός Φωτογραφίας για Μοναχικούς Ταξιδιώτες – 20 Μυστικά για να Βγάζετε Φωτογραφίες Μόνοι
Ο Απόλυτος Οδηγός Φωτογραφίας για Μόνος ταξιδιώτες – 20 Μυστικά για να Βγάζετε Φωτογραφίες Μόνοι

Always arrive with a concrete plan: identify a single, compelling frame within first hour. This practice narrows focus, preserves energy, and makes hours of shooting...

Blog
15 Δεκεμβρίου 2025
8 Μυστικά Πάρκα για Ήσυχες Αστικές Αποδράσεις – Εξερευνήστε στη Σιωπή
8 Μυστικά Πάρκα για Ήσυχες Αστικές Διαδρομές – Εξερευνήστε στη Σιωπή

Start your sequence on a weekday at first light; serenity unfolds where streets soften and neighborhoods wake. This plan centers on eight hiddengem spaces, each...

Blog
15 Δεκεμβρίου 2025
Ανταλλαγή θέσεων – Οι 6 καλύτερες τοπικές αγορές του κόσμου για αυθεντική κουλτούρα
Ανταλλαγή Ρόλων – Οι 6 Καλύτερες Τοπικές Αγορές Παγκοσμίως για Αυθεντική Κουλτούρα

Begin with three bazaar clusters to orient quickly: Grand Bazaar in Istanbul, Spice Bazaar nearby, and open-air souks around Jemaa el-Fnaa in Marrakech. Choose those...

Blog
15 Δεκεμβρίου 2025