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Аватар автора

Irina Zhuravleva es psicóloga y periodista, con más de 15 años de experiencia en ambos campos. Comenzó su carrera como psicóloga clínica, especializada en asesoramiento sobre relaciones y bienestar emocional. Tras doctorarse en psicología, Irina descubrió su pasión por contar historias y se pasó al periodismo. Trabajó como columnista para varias revistas de renombre, escribiendo sobre salud mental, crecimiento personal y temas sociales.

Irina es también autora de dos libros superventas que exploran la intersección entre la psicología y la vida moderna. Además de escribir, sigue ofreciendo sesiones privadas de asesoramiento y participa con frecuencia como ponente invitada en conferencias internacionales. Su capacidad única para combinar conocimientos científicos con relatos convincentes la ha convertido en una voz de confianza tanto en la psicología como en los medios de comunicación.

Artículos de Irina - página 122

Cómo moverse por Rusia: consejos sobre trenes, carreteras y vuelos nacionales
Cómo moverse por Rusia: consejos para viajar en tren, carretera y vuelos nacionales

Elige un centro neurálgico como base para un itinerario concreto y eficiente; minimiza los traslados, concentra las conexiones en cuestión de horas, amplía el alcance a través de una extensa red de trenes...

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noviembre 30, 2025
Los mejores restaurantes de cocina rusa en Moscú – Los mejores lugares para comer
Los mejores restaurantes de cocina rusa en Moscú – Los mejores lugares para cenar

Pruebe Cafe Pushkin para un comienzo fiable en Moscú. El menú celebra platos consagrados con un perfil contundente y delicioso: ternera con cebolla, un toque de...

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noviembre 30, 2025
Nueve de los Mejores Restaurantes de Moscú con Vistas | Vistas de la Ciudad y Gastronomía
Los nueve mejores restaurantes de Moscú con vistas | Vistas de la ciudad y gastronomía

Comiencen con un ascenso al atardecer a una terraza en la azotea para su primera pista, clara como el cristal. Encuentren un evento organizado por андрея en un balcón con vistas a...

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noviembre 30, 2025
Kolomenskoye Park in Moscow – Relax Like a Muscovite
Kolomenskoye Park in Moscow – Relax Like a Muscovite

Comience con un circuito de 60 minutos por la orilla del río para saludar la suave luz del día. La ruta suele ser íntima, con árboles frutales bordeando un compacto...

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noviembre 30, 2025
Moscú para foodies: una aventura culinaria
Moscú para foodies: una aventura culinaria

Comienza con entradas al amanecer en los puestos públicos de Okhotny; allí, estás abierto a degustar productos curados, productos artesanales de granja y muestras de regalos. Este momento demuestra que...

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noviembre 30, 2025
Teatro – Una guía completa de las artes, los espacios y las representaciones
Teatro – Una guía completa de las artes, los recintos y las representaciones

Recomendación: escoja tres espacios locales para probar esta temporada; programe una visita por recinto; compare líneas de visión, acústica, ambiente; observe lo que resuena en casa. Si...

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noviembre 30, 2025
Diez principales atracciones que visitar en Moscú: lugares de interés y monumentos imprescindibles
Las diez principales atracciones turísticas de Moscú – Lugares y monumentos imprescindibles

Comienza en la Plaza Roja al amanecer para enmarcar el paisaje urbano de la capital. Este movimiento causa una primera impresión memorable porque reúne salones, edificios,...

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noviembre 30, 2025
Cocina rusa: platos tradicionales, sabores y patrimonio culinario
Cocina Rusa: Platos Tradicionales, Sabores y Herencia Culinaria

Comienza tu exploración con una mesa en un café local a lo largo de calles compactas; el khachapuri sirve como puente entre hojaldre y queso derretido del...

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noviembre 30, 2025
Noches Blancas de Moscú – Principales actividades de verano con luz diurna prolongada
Noches Blancas de Moscú: las mejores actividades de verano para aprovechar las horas de luz.

Planea un crucero fluvial al atardecer y sigue cenando a lo largo de las orillas para sentir la vasta energía que persiste al caer la noche. La capital rusa cobra vida...

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noviembre 30, 2025
La revolución de la movilidad eléctrica en Moscú: cómo 2.000 autobuses eléctricos están transformando el transporte urbano
La revolución de la movilidad eléctrica en Moscú: cómo 2000 autobuses eléctricos están transformando el transporte urbano

la planificación en la práctica significa establecer un sistema único para los vehículos que coordine las rutas, la energía y el mantenimiento. El plan debe abordar a los pasajeros de mayor edad y lo habitual...

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noviembre 30, 2025
Los 5 mejores restaurantes rusos en Moscú para tu dosis de borsch y pelmeni
Los 5 mejores restaurantes rusos en Moscú para tu dosis de borsch y pelmeni

Lo que debería empezar: una sopa ligera de remolacha, dumplings rellenos de patata, un pan sencillo como acompañamiento, recomendado para establecer expectativas en la escena gastronómica de la capital;...

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noviembre 30, 2025
Cómo planificar un itinerario familiar en Moscú: consejos para viajar con niños
Cómo planificar un itinerario familiar en Moscú: consejos para viajar con niños

Alojamiento seguro en la zona céntrica alrededor de Teatralnaya para minimizar el tiempo de traslado. Esta ubicación es ideal para apoyar a familias, ya que se encuentra cerca del metro, espacios verdes,...

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noviembre 30, 2025