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Аватар автора

Irina Zhuravleva es psicóloga y periodista, con más de 15 años de experiencia en ambos campos. Comenzó su carrera como psicóloga clínica, especializada en asesoramiento sobre relaciones y bienestar emocional. Tras doctorarse en psicología, Irina descubrió su pasión por contar historias y se pasó al periodismo. Trabajó como columnista para varias revistas de renombre, escribiendo sobre salud mental, crecimiento personal y temas sociales.

Irina es también autora de dos libros superventas que exploran la intersección entre la psicología y la vida moderna. Además de escribir, sigue ofreciendo sesiones privadas de asesoramiento y participa con frecuencia como ponente invitada en conferencias internacionales. Su capacidad única para combinar conocimientos científicos con relatos convincentes la ha convertido en una voz de confianza tanto en la psicología como en los medios de comunicación.

Irina’s articles - page 123

Cómo explorar el VDNH sin prisas: una guía de viaje lento
Cómo explorar el VDNH sin prisas: una guía de viaje lento

Recommendation: Arrive at 9:45 near the main arch, buy a flexible pass, and start with the выставочный cluster, then take a 20-minute coffee break before...

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noviembre 30, 2025
Moscú Después de Medianoche – Atracciones Nocturnas y Experiencias las 24 Horas
Moscú después de medianoche: atracciones nocturnas y experiencias las 24 horas

Start with a 30-minute riverside stroll at dusk, then pick two follow-up stops that stay lively well into the night. This approach is built to...

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noviembre 30, 2025
5 maneras de disfrutar del otoño en Moscú: las mejores actividades y lugares de interés otoñales
5 maneras de disfrutar del otoño en Moscú: las mejores actividades y lugares de interés otoñales

First, begin with a peaceful riverside stroll along the river in the Russian capital; the atmosphere shifts to amber, small cafes glow, prices in rubles,...

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noviembre 30, 2025
Monasterio Andrónikov: una pequeña parte del patrimonio espiritual de Moscú
Monasterio de Andrónikov: una pequeña parte del patrimonio espiritual de Moscú

Plan a late-evening visit with a concise guide; the hushed air frees the mind and reveals the original forms beyond the standard routes, a full,...

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noviembre 30, 2025
La Emocionante Noche en Moscú – Una Guía para la Vida Nocturna y los Placeres de la Madrugada
La Emocionante Noche en Moscú – Una Guía para la Vida Nocturna y los Placeres de la Madrugada

Recommendation: arrive before sunset at novodevichy main gates; ride toward central plaza to test Moscow’s pulse. From a window near a marble stairwell you glimpse...

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noviembre 30, 2025
Guía de Viaje de Moscú – Principales Atracciones, Consejos e Itinerarios
Guía de Viaje de Moscú – Principales Lugares de Interés, Consejos e Itinerarios

Get a 24-hour transit card and start at addressred near the incredibly iconic riverfront, then walk to the central square and its ancient walls. Getting...

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noviembre 30, 2025
Biblioteca Estatal Rusa Léninka: Una guía completa de la Biblioteca Nacional de Moscú
Biblioteca Estatal Rusa Léninka: Una guía completa de la biblioteca nacional de Moscú

Begin with the main reading rooms on the upper tier and register on arrival. This must be followed by a quick orientation to the storage...

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noviembre 30, 2025
Experimenta Moscú como un local: Guía de barrios y mercados para 2025
Experimenta Moscú como un local: Guía de barrios y mercados para 2025

Head to Arbat at sunrise; quiet street yields cafés, architecture, a vibe youll remember; a cooking class opens mid-morning, hands-on with local flavors that seep...

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noviembre 30, 2025
Moscú en invierno: itinerario de 3 días para quienes la visitan por primera vez
Moscú en Invierno – Itinerario de 3 días para visitantes primerizos

Recommendation: Start with a brisk morning stroll through the historic center, then warm up in a favorite cafe to reset your head for a long...

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noviembre 30, 2025
Cómo Llegar del Aeropuerto al Centro de la Ciudad – Opciones de Tránsito Rápido
Cómo llegar del aeropuerto al centro de la ciudad – Opciones de tránsito rápidas

Recommendation: head to the vokzal platform for the express option and booking in advance. hourthe setun routes appear on the schedule; read it and be...

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noviembre 30, 2025
Winter Capital of Christmas – 5 Must-Visit Places in Moscow This Season
Winter Capital of Christmas – 5 Must-Visit Places in Moscow This Season

Kick off with a stroll along the glistening avenue near the historic square, and look round a nearby traditional cafe for a warm vegan bite....

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noviembre 30, 2025
Essential Moscow Tour – 4-Day Highlights – Top Landmarks, Museums & Itinerary
Essential Moscow Tour – 4-Day Highlights – Top Landmarks, Museums & Itinerary

Recommendation: Start with a compact transit pass and a focused plan. This tour mindset keeps you in the heart of the city, where iconic sites...

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noviembre 30, 2025