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Аватар автора

Irina Zhuravleva es psicóloga y periodista, con más de 15 años de experiencia en ambos campos. Comenzó su carrera como psicóloga clínica, especializada en asesoramiento sobre relaciones y bienestar emocional. Tras doctorarse en psicología, Irina descubrió su pasión por contar historias y se pasó al periodismo. Trabajó como columnista para varias revistas de renombre, escribiendo sobre salud mental, crecimiento personal y temas sociales.

Irina es también autora de dos libros superventas que exploran la intersección entre la psicología y la vida moderna. Además de escribir, sigue ofreciendo sesiones privadas de asesoramiento y participa con frecuencia como ponente invitada en conferencias internacionales. Su capacidad única para combinar conocimientos científicos con relatos convincentes la ha convertido en una voz de confianza tanto en la psicología como en los medios de comunicación.

Irina’s articles - page 31

Tour de Invierno Activo – Guía Definitiva para Aventuras Invernales Emocionantes
Tour de invierno activo: guía definitiva para emocionantes aventuras invernales

Start with a daylight-first itinerary: a 6–9 kilometers loop near the station, completed in hours 3–5. The route keeps exposure controlled, emphasizes consistent pace, and...

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28 de diciembre de 2025
Los mejores acompañamientos para combinar con tu vodka
Los mejores acompañamientos para combinar con tu vodka

Begin by offering rye bread, a slice of smoked fish, and a crisp cucumber pickle as the opening note. This form of starter sets balance...

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28 de diciembre de 2025
Dónde comer en Moscú: desde Teremok hasta el Café Pushkin
Dónde comer en Moscú: desde Teremok hasta el Café Pushkin

Recommendation: Begin with a floor7 counter in a central complex, order a hearty potato soup with sour cream and a plate of dumplings, and you...

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28 de diciembre de 2025
Cómo comer caviar: una tradición rusa atemporal, etiqueta y consejos
Cómo comer caviar: una tradición rusa atemporal, etiqueta y consejos

Recommendation: Begin with tins kept on ice, cooled to near freezing; cleanse the palate between slices; use a mother-of-pearl spoon to avoid metallic interference. Serving...

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28 de diciembre de 2025
La Guía de Campo de KegWorks sobre los Estilos de Cerveza Estadounidenses – Una Guía Práctica de los Estilos de Cerveza de EE. UU.
La Guía de Campo de KegWorks para los Estilos de Cerveza Americana – Una Guía Práctica para los Estilos de Cerveza de EE. UU.

Begin with a concrete recommendation: assemble a four-section tasting lineup to anchor perception. Include clean lagers, традиционные ales, american IPAs, and a stout with a...

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28 de diciembre de 2025
Glamping – Acampada con Comodidad – La Guía Definitiva de Lujo al Aire Libre
Glamping: Camping con Comodidad – La Guía Definitiva para el Lujo al Aire Libre

Start with well-equipped sites that offer sturdy tents, reliable water, and safe play areas for children. Their owner should provide clear maps, prep tips, and...

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28 de diciembre de 2025
Young Pioneer Tours – Tu Guía para Aventuras de Viajes para Jóvenes
Young Pioneer Tours – Tu Guía para Aventuras de Viaje para Jóvenes

Recommendation: set a field program in gorno-altaysk–the perfect starting point for teen expeditions that emphasize safety, logistics, and real-world discovery. Situated at the foothills of...

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28 de diciembre de 2025
Tradición Rusa de Encurtidos: Pepinos, Chucrut y Setas Silvestres
Tradición Rusa de Encurtidos – Pepinos, Chucrut y Setas Silvestres

Recommendation: start with a clean brine; maintain stable heat; salt at 2.5% by weight of water; keep fermentation temperature around 18–22 C; pack cucumber-like picks...

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28 de diciembre de 2025
Vodka Rusa: historia, producción y perfiles de sabor
Vodka Rusa – Historia, Producción y Perfiles de Sabor

Pick a bottle that names their grain base clearly; check the label for exact cereals used, times of distillation, regional provenance. Using traditional methods, the...

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28 de diciembre de 2025
Cómo llegar a los aeropuertos de Moscú desde la ciudad y viceversa: guía práctica de SVO, DME y VKO
Cómo llegar a los aeropuertos de Moscú desde la ciudad y viceversa: una guía práctica de SVO, DME y VKO

Recommendation: booking ahead on direct railway route to a chosen airport eliminates hurry, taxi lines. An operator runs frequent trains along a main suburban corridor;...

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28 de diciembre de 2025
The Ultimate Caviar Tasting Tour in Russia – A Luxury Experience
The Ultimate Caviar Tasting Tour in Russia – A Luxury Experience

Start with a private session at a russian boutique in Moscow, book via a trusted concierge unit, and secure a curated sequence of roe experiencesplease....

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28 de diciembre de 2025
Tierra de osos polares: maravillas de la vida silvestre en la isla de Wrangel, Rusia
Tierra del Oso Polar – Maravillas de la fauna en la isla rusa de Wrangel

Start with kapitan-led logistics: book a licensed guide, verify ice charts, and landed safety briefings before any kayak approach. The plan gives a high safety...

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28 de diciembre de 2025