Takaisin
Аватар автора

Irina Zhuravleva on psykologi ja toimittaja, jolla on yli 15 vuoden kokemus molemmilta aloilta. Hän aloitti uransa kliinisenä psykologina, joka on erikoistunut parisuhdeneuvontaan ja henkiseen hyvinvointiin. Psykologian tohtorin tutkinnon jälkeen Irina löysi intohimonsa tarinankerrontaan ja siirtyi journalismiin. Hän työskenteli kolumnistina useissa tunnetuissa lehdissä kirjoittaen mielenterveydestä, henkilökohtaisesta kasvusta ja yhteiskunnallisista kysymyksistä.

Irina on myös kirjoittanut kaksi bestseller-kirjaa, jotka käsittelevät psykologian ja modernin elämän risteyskohtia. Kirjoittamisen ohella hän tarjoaa edelleen yksityisneuvontaa ja esiintyy usein vierailevana puhujana kansainvälisissä konferensseissa. Hänen ainutlaatuinen kykynsä yhdistellä tieteellistä asiantuntemusta ja kiehtovaa kerrontaa on tehnyt hänestä luotettavan äänen sekä psykologiassa että mediassa.

Irina’s articles - page 28

Aito maidon kefirin valmistus kotona – vaiheittainen opas perinteiseen fermentointiin
Aito maidon kefirin valmistus kotona – vaiheittainen opas perinteiseen fermentointiin

Begin with 2 tablespoons of live symbiotic grains and 1 liter of whole dairy, then let it sit at room temperature for about 24 hours....

Blogi
28. joulukuuta 2025
Venäjä pidentää sähköisen viisumin voimassaoloaikaa – vaikutuksia matkailijoille
Venäjä pidentää sähköisen viisumin voimassaoloaikaa – vaikutukset matkailijoille

electronic e-visas now offer a longer covering window, reducing gaps between arrivals and departures at customs, with flexibility that supports shorter layovers and longer stays...

Blogi
28. joulukuuta 2025
Venäjän kansalaisuus – Kelpoisuus, vaatimukset ja hakeminen – Opas 2025
Venäjän kansalaisuus – kelpoisuus, vaatimukset ja hakeminen – opas 2025

Start by collecting the necessary certificate proving long residence; prepare for submission by october; these steps streamline the process for citizens seeking citizenship. Plan the...

Blogi
28. joulukuuta 2025
Venäjän arktinen pakkomielle – geopolitiikka, luonnonvarat ja valta pohjoisilla alueilla
Venäjän arktinen pakkomielle – geopolitiikka, luonnonvarat ja valta pohjoisessa

Recommendation: Define a clear direction for northern engagement; accelerate transportation networks; shore up port hubs; ensure budget supports long-term presence; expensive projects require predictable funding;...

Blogi
28. joulukuuta 2025
Valkoisten hiekkarantojen saari – Kattava opas valkoisille hiekkarannoille
Valkoisten hiekkarantojen saari – Kattava opas valkoisille hiekkarannoille

Start with a concrete plan: book a dawn check-in at a resort lining a string of islands, and head to a sheltered cove before crowds...

Blogi
28. joulukuuta 2025
Mistä sinun vodkasi on peräisin? Alkuperä, alueet ja tuotanto
Mistä sinun vodkasi on peräisin? Alkuperä, alueet ja tuotanto

Tip: pick a white spirit with verified inputs. Recent data have practical consequences for flavor; liquorcom edition notes become meaningful when batch numbers, ingredients, water...

Blogi
28. joulukuuta 2025
Pysyvä oleskelulupa Venäjällä – Kriteerit, edut ja hakeminen
Pysyvä oleskelulupa Venäjällä – Kriteerit, edut ja hakeminen

Choose a practical route to long-term stay status in the Russian Federation. This path rests on several streams, each with strict requirements, official checks, precise...

Blogi
28. joulukuuta 2025
RusSki Gorki -hyppyrimäki – Sotšin ykkösluokan mäkihyppypaikka
RusSki Gorki -hyppyrimäki – Sotšin ensiluokkainen mäkihyppypaikka

Life on the hill near the Sochi area demands discipline; despite gusts, a tight schedule adds tangible value to training, turning unpredictable days into measurable...

Blogi
28. joulukuuta 2025
What Is Almas Caviar? The Most Expensive Caviar on the Planet
What Is Almas Caviar? The Most Expensive Caviar on the Planet

Begin tasting with a single spoon on a blini topped with a light dab of local cream. For them, this guide examines a highly coveted...

Blogi
28. joulukuuta 2025
How Vodka Is Made – A Step-by-Step Guide to Production
How Vodka Is Made – A Step-by-Step Guide to Production

Start with clean water and a neutral base mash, such as grain or sugar. Control fermentation at 18–24°C to minimize off-flavors; this approach is definitely...

Blogi
28. joulukuuta 2025
Best Places to Go Snowshoeing – Top Winter Destinations
Best Places to Go Snowshoeing – Top Winter Destinations

Start here: Kick off your season with a week in the sayan highlands, where easy loops and well-marked paths suit families that love exploring together....

Blogi
28. joulukuuta 2025
16 Best Moscow Breweries and Craft Beers in Russia – A Definitive Guide
16 Best Moscow Breweries and Craft Beers in Russia – A Definitive Guide

Start with a real, sessionable IPA at a retro taproom in the capital’s attic quarter. This first sip is your starting signal, naturally confirming the...

Blogi
28. joulukuuta 2025