Takaisin
Аватар автора

Irina Zhuravleva on psykologi ja toimittaja, jolla on yli 15 vuoden kokemus molemmilta aloilta. Hän aloitti uransa kliinisenä psykologina, joka on erikoistunut parisuhdeneuvontaan ja henkiseen hyvinvointiin. Psykologian tohtorin tutkinnon jälkeen Irina löysi intohimonsa tarinankerrontaan ja siirtyi journalismiin. Hän työskenteli kolumnistina useissa tunnetuissa lehdissä kirjoittaen mielenterveydestä, henkilökohtaisesta kasvusta ja yhteiskunnallisista kysymyksistä.

Irina on myös kirjoittanut kaksi bestseller-kirjaa, jotka käsittelevät psykologian ja modernin elämän risteyskohtia. Kirjoittamisen ohella hän tarjoaa edelleen yksityisneuvontaa ja esiintyy usein vierailevana puhujana kansainvälisissä konferensseissa. Hänen ainutlaatuinen kykynsä yhdistellä tieteellistä asiantuntemusta ja kiehtovaa kerrontaa on tehnyt hänestä luotettavan äänen sekä psykologiassa että mediassa.

Irina’n artikkelit – sivu 34

Moskvajoen aikakausi – miten Moskovan joki muovasi kaupungin historiaa
Moskovajoen aikakausi – Kuinka Moskovan joki muovasi sen historiaa

Toteuta kohdennettua jokirannan ennallistamista ja tulvatasanteiden kaavoitusta nyt. Toimenpiteet vähentävät tulvavahinkoja, vapauttavat maata asunnoille ja markkinoille sekä parantavat kaupungin resilienssiä. Kaupunkikehitys syntyi...

Blogi
28. joulukuuta 2025
Moskovan matkaopas – historia, kulttuuri ja parhaat nähtävyydet
Moskovan matkaopas – historia, kulttuuri ja suosituimmat nähtävyydet

Aloita tiiviillä, kaksipäiväisellä aikataululla: ensin keisarilliset salit; siirry kuljetuksella jokivarsialueelle; kruunaa konsertilla historiallisessa kammiossa...

Blogi
28. joulukuuta 2025
Makujen harmoniaa – 7 täydellistä olutsnacksia täydelliseen yhdistämiseen
Makujen harmoniaa – 7 parasta olutsnacksia täydellisiin yhdistelmiin

Juo meripihka-ale ja nauti rapeiden ranskalaisten kanssa maksimoidaksesi nautinnon; seuraavat seitsemän puraisua täydentävät tarinan ilman sameita häiriötekijöitä. Maisteluvalikoima ulottuu...

Blogi
28. joulukuuta 2025
Moscow-Cityn näköalapaikat – parhaat näköalat ja vinkit
Moscow-Cityn näköalatasanteet – Parhaat näkymät ja vinkit

Aloita itätornista heti avauduttua varmistaaksesi upeimman panoraaman. Oleminen valmistautunut palkitaan: tarkista hinnat etukäteen, saavu aikaisin, vältä jonoja; tiedä...

Blogi
28. joulukuuta 2025
Mushroom Hunting at a Russian Dacha – Foraging Tips and Safety
Mushroom Hunting at a Russian Dacha – Foraging Tips and Safety

Aloita ehkä suunnitelmalla: tutki metsänpohja ennen hämärää; pidä terävää veistä mukana siistejä leikkauksia varten; merkitse syötävät löydöt narulla. Varo...

Blogi
28. joulukuuta 2025
Where to Try Real Russian Caviar in Moscow’s Best Restaurants – An Expert Guide
Where to Try Real Russian Caviar in Moscow’s Best Restaurants – An Expert Guide

Aloita klassisella mäditastingilla pääkaupungin parhaassa ruokasalissa. Yhdistä mäti blinien, hapankerma ja kevyen lehtitaikinan kera...

Blogi
28. joulukuuta 2025
Kolomenskoye Park, Moscow – Relax Like a Muscovite – A Local Guide to the Park
Kolomenskoye Park, Moscow – Relax Like a Muscovite – A Local Guide to the Park

Aloita aamunkoitteessa kävelyllä joenrantapolkuja pitkin, tunnetulla reitillä, joka esittelee laajaa puuarkkitehtuuria ja avaria niittyjä. Koko kokemus alkaa opasteilla, jotka on esillä...

Blogi
28. joulukuuta 2025
Winter Camping – An Expert’s Guide to Safe, Comfortable Cold-Weather Camping
Winter Camping – An Expert’s Guide to Safe, Comfortable Cold-Weather Camping

Aloita jokainen kylmä sää vaatekerroksilla: kosteutta siirtävä aluskerros, lämpöä eristävä välikerros ja tuulenpitävä ulkokuori...

Blogi
28. joulukuuta 2025
Online Media Trends 2025 – Strategies, Platforms, and Growth Opportunities
Online Media Trends 2025 – Strategies, Platforms, and Growth Opportunities

Mitä lanseerata nyt: aja kahden viikon sprintti, jossa testataan lyhyitä, naposteltavia videoita kahdessa verkossa; mittaa katseluaika, katseluprosentit; vertaa hintaherkkyyttä; hyödynnä tuloksia...

Blogi
28. joulukuuta 2025
Pairing Strong Beers with Cheese – A Bold Flavor Guide and Expert Tips
Pairing Strong Beers with Cheese – A Bold Flavor Guide and Expert Tips

Aloita täyteläisellä, kypsytetyllä cheddarilla ja yhdistä se maltaiseen lageriin, jossa on pehmeä humalointi. Tämä pari taltioi karamellin ja toffeen sävyjä säilyttäen samalla kirkkauden...

Blogi
28. joulukuuta 2025
Kestävä matkailu Venäjä kotisohvalta – Ympäristöystävällisiä tapoja tutustua virtuaalisesti
Kestävä matkailu Venäjällä kotoa käsin – Ympäristöystävällisiä tapoja tutustua virtuaalisesti

Aloita 30 minuutin mittaisella, ruudulla näytettävällä kierroksella Pihkovan keskiaikaisessa siluetissa yhdistettynä offline-karttaan, jotta voit jäljittää muureja poistumatta tuolistasi. Tämä on yleinen...

Blogi
28. joulukuuta 2025
Belousiha River Lodge – Ylellinen jokivarsiretriitti & luontomatka
Belousiha River Lodge – Ylellinen majoitus joen rannalla & luontoretkikohde

Suositus: varaa neljän makuuhuoneen pankinpuoleinen majoitus Murmanskissa, niin saat hienon, kodinomaisen oleskelun, joka sopii sekä perhematkoille että rauhallisiin lomamatkoihin, kun...

Blogi
28. joulukuuta 2025