Takaisin
Аватар автора

Irina Zhuravleva on psykologi ja toimittaja, jolla on yli 15 vuoden kokemus molemmilta aloilta. Hän aloitti uransa kliinisenä psykologina, joka on erikoistunut parisuhdeneuvontaan ja henkiseen hyvinvointiin. Psykologian tohtorin tutkinnon jälkeen Irina löysi intohimonsa tarinankerrontaan ja siirtyi journalismiin. Hän työskenteli kolumnistina useissa tunnetuissa lehdissä kirjoittaen mielenterveydestä, henkilökohtaisesta kasvusta ja yhteiskunnallisista kysymyksistä.

Irina on myös kirjoittanut kaksi bestseller-kirjaa, jotka käsittelevät psykologian ja modernin elämän risteyskohtia. Kirjoittamisen ohella hän tarjoaa edelleen yksityisneuvontaa ja esiintyy usein vierailevana puhujana kansainvälisissä konferensseissa. Hänen ainutlaatuinen kykynsä yhdistellä tieteellistä asiantuntemusta ja kiehtovaa kerrontaa on tehnyt hänestä luotettavan äänen sekä psykologiassa että mediassa.

Irinan artikkelit - sivu 94

Six Minutes of Sunlight – Health Benefits and Daily Tips
Six Minutes of Sunlight – Health Benefits and Daily Tips

Aloita lyhyellä päivänvaloikkunalla ensimmäisen tunnin sisällä heräämisen jälkeen; ulkovalo kirkastaa mielialaa, terävöittää vireyttä, vakauttaa unirytmejä. Sirkadiaaniset vihjeet nollaavat valveillaolon;...

Blogi
joulukuuta 4, 2025
32 Silent Cities Worldwide – The World’s Most Peaceful Places
32 Silent Cities Worldwide – The World’s Most Peaceful Places

Aloita Zermattista ja uppoudu rauhaan, ja suuntaa sitten hiekkakivialueille niemimaan rannikolle, jossa hiljaisten hetkien varastointi avautuu raikkaana...

Blogi
joulukuuta 4, 2025
Moscow River Boat Tour – A Scenic Trip Through the Heart of Moscow
Moscow River Boat Tour – A Scenic Trip Through the Heart of Moscow

Suositus: varaa myöhäisen iltapäivän risteily Novospasskin laiturista välttääksesi ruuhkaiset ajankohdat ja nauttiaksesi kupolien ylle laskeutuvasta lämpimästä valosta. Tämä valinta tuottaa selkeitä siluetteja ja mahdollisimman vähän häikäisyä...

Blogi
joulukuuta 4, 2025
Explore Moscow in 1 Day on 2 Wheels – 5 Cycling Routes
Explore Moscow in 1 Day on 2 Wheels – 5 Cycling Routes

Aloita ennen aamunkoittoa rantapenkereiltä napataksesi ensivalon; ilma on chistyye ja pääkaupunki paljastaa hiljaisen rytminsä. Kiehtova sarja...

Blogi
joulukuuta 4, 2025
12 of the Most Picturesque Sea Embankments in the World
12 of the Most Picturesque Sea Embankments in the World

Begin with каспийлада coastal path; foryou, this view yields clear angles, easy zoom, and quick cross-town exploration patterns. Promenades span France’s elegant quays, Mumbai’s bustling... Aloita каспийлада coastal path; foryou, tästä näkymästä saa selkeitä kulmia, helpon zoomin ja nopeat kaupunkien väliset tutkimusmallit. Promenadit ulottuvat Ranskan tyylikkäille laitureille, Mumbain vilkkaille...

Blogi
joulukuuta 4, 2025
Free Culture in Moscow – Top Free Art &amp
Free Culture in Moscow – Top Free Art &amp

Aloita kesä konkreettisella suunnitelmalla: tarkista englanninkielinen teatteriohjelma, joka sijaitsee vanhoissa rakennuksissa lähellä päärautatieasemaa. Aloitteen vetäjänä toimii...

Blogi
joulukuuta 4, 2025
Moscow River Guide – Sights, Cruises, and History in Russia’s Capital
Moscow River Guide – Sights, Cruises, and History in Russia’s Capital

Aloita kuudenkymmenen minuutin ajelulla päävesiväylää pitkin auringonnousun aikaan ikuistaaksesi pastellivärien heijastukset, hiljaisen tunnelman ja näkymät kellotapulille, joka kohoaa...

Blogi
joulukuuta 4, 2025
Professional Graffiti Artists, Mural & Street Artists for Hire in Moscow – Book An Artist
Professional Graffiti Artists, Mural & Street Artists for Hire in Moscow – Book An Artist

Varaa paikallinen, englantia puhuva seinätaideryhmä, jolla on todistettu kokemus Izmailovon alueella ja sen ulkopuolella, jotta varmistetaan luotettava toimitus, selkeä kommunikaatio ja...

Blogi
joulukuuta 4, 2025
Moscow’s Best Local Markets for Shopping in 2025 – Top Picks
Moscow’s Best Local Markets for Shopping in 2025 – Top Picks

Aloita Dorogomilovskin torialueelta Dorogomilovskaja-katua pitkin, jossa kojut leviävät aamusta iltaan. Valmistaudu kevyellä kantamuksella, seuraa väkijoukkoa ja...

Blogi
joulukuuta 4, 2025
Things to Do in Moscow for First-Timers – A Beginner’s Guide to the City
Things to Do in Moscow for First-Timers – A Beginner’s Guide to the City

Aloita reipas auringonnousukävelyllä historiallisella pääväylällä ja suuntaa sitten raitiovaunulla Izmailovon markkinoille. Varaa tunteja puukäsitöiden rivistöissä kuljeskeluun...

Blogi
joulukuuta 4, 2025
Moskovan suositellut syysmaisemat 2025 – päivitetty joulukuussa
Moskovan suositellut syysmaisemat 2025 – päivitetty joulukuussa

Saavu joenrantatörmälle myöhään iltapäivällä, jotta ehdit nähdä pehmeän kultaisen valon oransseilla lehdillä. Pinnan lähellä on suosittu nurkka, jossa...

Blogi
joulukuuta 4, 2025
Moskovan omalaatuinen katutaide – mistä sitä löytää – kuvagalleria
Moskovan hullunkurinen katutaide – mistä sitä löytää – kuvagalleria

Aloita vierailusi markkinoiden takana olevasta kujasta ennen aamunkoittoa, jotta pääset näkemään raikkaita värejä ja välttämään selfie-joukkoja. Tämä avaushetki tarjoaa vivahteita...

Blogi
joulukuuta 4, 2025