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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina’s articles - page 100

Guide de voyage de l'Anneau d'or russe - Sites touristiques, itinéraire et conseils de voyage
Le Guide du Voyageur pour l'Anneau d'Or Russe – Sites, Itinéraire et Conseils de Voyage

Begin in Sergiyev Posad at sunrise; the Trinity Lavra dominates the skyline, a ninth-century spiritual marker with a memorial presence. Early hours reveal small streets,...

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04 décembre 2025
5 endroits romantiques à visiter en Russie avec votre partenaire – Guide de voyage pour couples
5 lieux romantiques en Russie à visiter avec votre partenaire – Guide de voyage pour les couples

Start your holiday: a white-night stroll along Saint Petersburg’s canals, then a golden-hour cruise that makes domes glow on calm water. In the capital’s northern...

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04 décembre 2025
Moscou sous la pluie : Activités intérieures idéales pour les jours de mauvais temps en 2025
Moscou sous la pluie – Activités intérieures idéales pour les jours de pluie en 2025

Recommendation: Begin with a tight two-museum loop in the capital, followed by a sunlit café with views, so you can stay completely comfortable while exploring...

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04 décembre 2025
Les plus beaux sentiers de randonnée de Moscou - Explorez la beauté de la nature
Les meilleures randonnées pédestres à Moscou – Explorez la beauté de la nature

Recommendation: Begin with a morning circuit at bitsevsky Park for a practical day start. This regional, open-air route blends forest tracks with river views and...

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04 décembre 2025
Croisières fluviales et excursions en bateau à Moscou : où les faire et comment acheter des billets
Circuits en bateau et croisières fluviales à Moscou – Où les faire et comment acheter des billets

Begin with a morning ride from the central embankments; it offers a great view of the residence silhouettes ringed by water, a must for first-time...

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04 décembre 2025
La bataille discrète pour sauver l'architecture historique de Moscou
La bataille discrète pour sauver l'architecture historique de Moscou

Begin with a central restoration fund backed by city budgets and state support, plus contributions from regional partners and private donors. A binding policy commits...

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04 décembre 2025
14 Urban Destinations Where Green Spaces Take Center Stage – Top City Parks, Gardens &amp
14 Urban Destinations Where Green Spaces Take Center Stage – Top City Parks, Gardens &amp

Fourteen metropolitan selections fuse pedestrian-friendly routes with layered landscapes and garden-like pockets that reveal nature amid dense urbanization. In singapores popular corridors, the grid spans...

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04 décembre 2025
Senior-Friendly Moscow – Comfortable Attractions for Mature Travelers
Senior-Friendly Moscow – Comfortable Attractions for Mature Travelers

Begin with a 90-minute, gentle stroll along the Boulevard Ring and a tea break with river views. Getting around on foot is smooth in the...

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04 décembre 2025
Ambiance Matinale – 10 Villes pour les Lève-Tôt et 10 Autres qui Se Réveillent Plus Tard
Ambiance Matinale – 10 Villes pour les Lève-Tôt et 10 qui Se Réveillent Plus Tard

Start with Lisbon at dawn: rise at 05:30, sip a cortado by the ocean, watch the city wake as tram bells begin. This choice feels...

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04 décembre 2025
À la découverte des cours les plus colorées de Moscou – Les endroits à explorer
Découvrez les cours les plus colorées de Moscou – Où explorer

Begin with a 20-minute stroll from petrovka toward bolshoy, where architecture meets sunlit arches and quiet murals. This first stop turning curiosity into a tangible...

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04 décembre 2025
Guide de voyage de Chongqing 2025 – La vieille rue de l'allée Daijia – Mise à jour de décembre
Guide de voyage 2025 à Chongqing – La vieille rue de l'allée Daijia – Mise à jour de décembre

Begin with a dawn stroll along the riverside corridor to secure a strong, local vibe for your trip. The early light reveals the texture of...

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04 décembre 2025
Garage Museum of Contemporary Art Moscow – Contemporary Art in Russia
Garage Museum of Contemporary Art Moscow – Contemporary Art in Russia

Two hours is enough to absorb the core program: begin in the white-walled corridor that connects five halls, each with a distinct material language. The...

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04 décembre 2025