Retour
Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Les articles d'Irina - page 108

Botanical Gardens of Peter the Great, St. Petersburg – Visitor’s Guide
Botanical Gardens of Peter the Great, St. Petersburg – Visitor’s Guide

Arrivez 30 minutes avant l'ouverture pour garantir l'admission ; suivez un itinéraire en anneau couvrant les zones principales en premier, dans le cadre d'un plan concis. Une planification rapide donne un...

Blog
04 décembre 2025
Comment planifier une journée pluvieuse à Moscou – Les meilleures activités intérieures
Comment organiser une journée pluvieuse à Moscou – Les meilleures activités intérieures

Optez pour cet itinéraire pratique pour un vendredi après-midi dans la capitale russe : commencez par un espresso chaud, puis passez d'un lieu couvert à l'autre. Si la bruine se fait sentir...

Blog
04 décembre 2025
11 des meilleurs endroits où voyager pour trouver l'inspiration créative en 2019
11 des meilleurs endroits où voyager pour trouver l'inspiration créative en 2019

Début à Chefchaouen : l'entrée dans une galerie partagée pour étudier des collections de rues bleues crée une ambiance idéale avant les séances d'atelier d'art. Jakarta et Yangzhou poussent...

Blog
04 décembre 2025
Les meilleures librairies de Moscou - Un guide des meilleures librairies de Moscou
Les meilleures librairies de Moscou – Un guide pratique des meilleures librairies de Moscou

commencez votre journée dans une petite salle sur l'Arbat ; si vous recherchez les dernières sorties, vous y trouverez un bon mélange de titres russes et traduits, et un...

Blog
04 décembre 2025
6 Lieux pour s'éloigner de la foule – Des joyaux cachés pour un voyage tranquille
6 endroits pour s'éloigner de la foule – Des joyaux cachés pour un voyage tranquille

la côte du Pembrokeshire se trouve à l'extrémité ouest de l'Angleterre, offrant des routes escarpées le long des falaises, de nombreuses criques abritées et une promenade en bateau tranquille jusqu'à l'île de Skomer....

Blog
04 décembre 2025
Une Journée à Moscou – Meilleurs Sites, Hôtels &amp
Une Journée à Moscou – Principales attractions, hôtels &amp

Commencez à l'entrée du campus universitaire, puis marchez en direction du fleuve et prenez un bateau pour admirer les fontaines au lever du soleil. Cet itinéraire...

Blog
04 décembre 2025
Immeuble de la place Koudrinskaïa à Moscou – Architecture stalinienne, histoire et importance
Immeuble de la place Koudrinskaïa à Moscou – Architecture stalinienne, histoire et importance

Commencez par la décoration extérieure ; vous vous orienterez immédiatement avant d'explorer l'intérieur du bâtiment, qui révèle la logique fonctionnelle du complexe, principalement un ensemble capital conçu...

Blog
04 décembre 2025
Moscou en hiver – Un guide complet pour profiter de vacances à la neige
Moscou en hiver – Un guide complet pour profiter de vacances enneigées

Commencez par une promenade de 20 minutes au crépuscule dans le cœur historique de la ville pour admirer l'architecture illuminée et donner un bon rythme à votre journée. Ceux...

Blog
04 décembre 2025
La magie de l'heure dorée - Les meilleurs endroits pour admirer des couchers de soleil époustouflants
L'Heure Dorée Magique – Les Meilleurs Spots pour Admirer des Couchers de Soleil Époustouflants

Recommandation : Commencez à un point de vue sur le front de rivière dans la ville et arrivez environ 60 minutes avant le coucher du soleil. Pour les aventuriers, c'est un bon début pour observer...

Blog
04 décembre 2025
Où trouver les plus belles mosaïques d'Italie – Les meilleurs endroits à visiter
Où trouver les plus belles mosaïques d'Italie : les meilleurs endroits à visiter

Commencez à Ravenne, en Italie, avec la Basilique de San Vitale et le Mausolée de Galla Placidia, où de vastes mosaïques captent la lumière changeante et révèlent des détails incroyablement précis...

Blog
04 décembre 2025
Découvrez la vieille ville de Gdańsk – Un rêve pour les amoureux de l'architecture
Découvrez la vieille ville de Gdańsk – Le rêve de tout amateur d'architecture

Commencez par un conseil pratique : empruntez une boucle de deux heures le long du front de rivière et du quartier du marché pour admirer de près les grands pignons et le savoir-faire du bois, tels que...

Blog
04 décembre 2025
Moscow’s Best Coffee Shops for a Long Stroll – A Walking Tour Guide
Moscow’s Best Coffee Shops for a Long Stroll – A Walking Tour Guide

Commencez à la porte Rojdestvenski et faites une boucle à travers trois cafés à proximité dans un rayon compact pour finir au coucher du soleil. Ce début pratique minimise les allers-retours, vous permet de...

Blog
04 décembre 2025