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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Les articles d'Irina - page 110

Les meilleurs souvenirs de Moscou en 2025 – Les meilleurs cadeaux à rapporter chez soi
Les meilleurs souvenirs de Moscou en 2025 – Les meilleurs cadeaux à rapporter chez vous

Commencez par des valenki pour la chaleur et le caractère. Pour un voyage hivernal, ces chaussures traditionnelles offrent isolation, durabilité et une histoire à raconter...

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04 décembre 2025
Top 10 des destinations pour les passionnés d'architecture – Bâtiments emblématiques et villes du monde entier
Top 10 des destinations de rêve pour les passionnés d'architecture : villes et bâtiments emblématiques du monde entier

Commencez par la Sagrada Família pour lancer votre exploration des héritages du design mondial ; cela devrait révéler comment l'artisanat évolue à partir des inclinations gothiques...

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04 décembre 2025
Guide des événements à Moscou – Les meilleurs festivals, concerts et activités
Guide des événements à Moscou – Meilleurs festivals, concerts et activités

Commencez par un circuit au coucher du soleil autour du parc VDNKh, où les lumières projettent une lueur qui transforme l'échelle des pavillons qui entourent la place ; portez des vêtements chauds...

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04 décembre 2025
Walking Tour Kitai Gorod – Explore Moscow’s Historic Center
Walking Tour Kitai Gorod – Explore Moscow’s Historic Center

Recommandation : En quittant les hôtels, dirigez-vous vers la place Rouge et commencez une promenade concise et agréable pour les jambes le long des façades en terre ; les ruelles animées révèlent des cours cachées que vous pouvez immortaliser...

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04 décembre 2025
Les joyaux cachés de Moscou : des attractions moins connues qui valent le détour
Joyaux cachés de Moscou – Attractions moins connues qui valent le détour

Commencez par un circuit tranquille le long du front de rivière, près du centre-ville. Le bord du quai a été transformé depuis les années 2000 en...

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04 décembre 2025
Les plus vieux bâtiments existants de votre ville – Une visite guidée d'histoire locale
Les plus vieux bâtiments existants de votre ville - Une visite historique locale

Commencez dès aujourd'hui avec un circuit concis : visitez les cinq premières structures encore existantes le long de la promenade, en commençant par la résidence de Trottiscliffe où un passage baroque ancre le...

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04 décembre 2025
Marché Central Tsentralny – Le guide ultime des saveurs, des produits frais et du shopping local
Marché Central Tsentralny – Le guide ultime des restaurants, des produits frais et du shopping local

Arrivez à l'ouverture pour éviter la foule ; prévoyez un départ à 9h00 pour les meilleures farces, les kebabs, le poisson, les conversations animées. La disposition du bazar offre de multiples allées, avec des comptoirs de style théâtre qui...

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04 décembre 2025
L'Avent en Europe – Top 5 des villes où Noël se transforme en conte de fées
L'Avent en Europe - Top 5 des villes où Noël se transforme en conte de fées

Commencez en Allemagne, en choisissant Colmar comme point de départ près de la frontière, où les bougies illuminent les rues et la place s'emplit de spectacles et de concerts. Ceci...

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04 décembre 2025
Les meilleures galeries et centres d'art de Moscou – Un guide sélectionné de la scène artistique de la ville
Les meilleures galeries et centres d'art de Moscou – Un guide sélectionné de la scène artistique de la ville

Commencez par une boucle de 90 minutes : installations lumineuses ; maison Dolgoroukov ; cet itinéraire rapide explique comment les espaces institutionnels se mêlent aux expositions indépendantes. Ensuite, explorez Zurab et Tseretelis...

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04 décembre 2025
Forfait touristique sur la littérature russe – Les incontournables de Dostoïevski, Tolstoï et Pouchkine
Forfait touristique sur la littérature russe – Les incontournables de Dostoïevski, Tolstoï et Pouchkine

Réservez dès maintenant cet itinéraire axé sur la Russie pour marcher sur les traces des grandes voix de l'époque. L'itinéraire est centré sur une maison de la rue Pretchistenka à Moscou...

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04 décembre 2025
Les meilleures façons de saisir le printemps à Moscou - Un guide local
Les meilleures façons de profiter du printemps à Moscou – Un guide local

Allez à Kolomenskoïé au lever du soleil pour apercevoir les premières fleurs et ressentir une romance unique dans l'air. La lumière du matin fait scintiller les pétales et donne une sensation...

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04 décembre 2025
Où les blogueurs vivent – Mes décorations de fêtes d’hiver préférées pour des maisons douillettes et élégantes
Là où vivent les blogueurs – Mes décorations de fêtes hivernales préférées pour des intérieurs douillets et élégants

Installez une seule guirlande audacieuse au-dessus de la cheminée et restez minimaliste pour le reste. Cela ancre le décor et donne aux touches de Noël un aspect intentionnel plutôt que...

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04 décembre 2025