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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina’s articles - page 112

Moscou 2018 - Meilleurs sites, événements et guide de voyage
Moscou 2018 – Principales attractions, événements et guide de voyage

Recommendation: Start with coffeemania in sunlit courtyards; choose classic spots to explore light-filled lanes. First stop: arbat, where shopfronts glow; street musicians perform; tea houses...

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30 novembre 2025
Informations touristiques - Guides essentiels et conseils locaux
Informations Touristiques – Guides Essentiels & Conseils Locaux

Start with a compact 90-minute loop: begin at the imperial quarter, pass the largest halls, then visit distinctive churches, mosques, and chapels, and finish near...

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30 novembre 2025
Les 10 meilleurs restaurants économiques de Moscou pour les voyageurs
Les 10 meilleurs restaurants économiques de Moscou pour les voyageurs

Start with one proven pick near center: a compact, low-cost eatery where portions kept hearty and prices honest. Among the ones that deliver, this stands...

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30 novembre 2025
Tsaritsyno, palais et jardins à Moscou – Le caprice de l'impératrice
Tsaritsyno, palais et jardins à Moscou – Le caprice de l'impératrice

Begin morning visit to catch soft light streaming into interiors; across columns, buildings around tranquil courtyards unfold along paths. Walks reveal winding landscape; paths meet...

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30 novembre 2025
La Fabrication des Panneaux de Stationnement de Moscou – Conception et Production
La Fabrication des Panneaux de Stationnement de Moscou – Conception et Production

Begin with a precise forecast of monthly costs; run a minimal viable test on selected streets. Colors, font sizes, pictograms must align with rules; accessibility...

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30 novembre 2025
Moscow in Winter – A Day-by-Day 7-Day Itinerary
Moscow in Winter – A Day-by-Day 7-Day Itinerary

Start with a week-long plan that centers on four neighborhoods to keep the route compact and rewarding. The city wakes under pale amber light, and...

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30 novembre 2025
From Anna Karenina to Evil Mutants – 10 Hollywood Movies Filmed in Russia
From Anna Karenina to Evil Mutants – 10 Hollywood Movies Filmed in Russia

Begin with a practical itinerary: trace the footprints of ten big-screen features by mapping a route that starts in kazan and moves through iconic locations...

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30 novembre 2025
21 Essential Things to Know Before You Go to Moscow – Travel Tips
21 Essential Things to Know Before You Go to Moscow – Travel Tips

Start with a practical path: arrive via one of the airports, then lock in a compact loop through zamoskvorechye and the bolshoy region. A single...

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30 novembre 2025
Explorer Moscou en 1 jour sur deux roues – 5 itinéraires cyclables incontournables
Explorez Moscou en 1 jour sur deux roues – 5 itinéraires cyclables incontournables

Grab this 24-hour urban bike plan and cover five must-see circuits that run from sunny avenues to shaded streets. Begin at malaya square and ride...

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30 novembre 2025
7 sites incontournables de Moscou – Les principales attractions à ne pas manquer
7 sites incontournables à Moscou – Les meilleures attractions à ne surtout pas manquer

Begin with a dawn stroll along the Kremlin walls and the Armory, where the grandeur feels majestic and the intricate stonework recalls romanovs. Red Square...

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30 novembre 2025
Tournée des bars à l'ancienne à Moscou : Guide des pubs historiques
Tournée des bars à l'ancienne à Moscou – Guide des pubs historiques

Start with a single espresso at a corner cafe. This starting ritual sets a measured tempo for an evening that slightly slows, enjoying time-worn walls...

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30 novembre 2025
Les lieux de tournage à Moscou – Là où les films et les séries télévisées prennent vie
Les lieux de tournage de Moscou – Là où les films et les séries prennent vie

Your first move: plan a focused route that will capture russia’s architectural wealth, start on Tverskaya Street; proceed toward Kuznetsky Most; then stroll along Arbat....

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30 novembre 2025