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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Les articles d'Irina - page 114

24 parcs londoniens paisibles et jardins secrets pour s'évader
24 parcs londoniens paisibles et jardins secrets pour s'évader

Recommandation : Visitez une oasis méconnue, plus petite, au cœur même de la ville, qui récompense une courte promenade par d'agréables découvertes. Un avis partagé par un nombre croissant de jeunes visiteurs...

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04 décembre 2025
Ce week-end à Moscou – Comment passer une journée à VDNKh – Guide ultime des meilleures choses à voir et à faire
Ce week-end à Moscou – Comment passer une journée à VDNKh – Guide ultime des meilleures choses à voir et à faire

Prévoir un départ à 9h30 le long de l'avenue centrale pour arriver à la première rangée de pavillons. À l'intérieur, l'héritage commercial reste visible, un reflet de...

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04 décembre 2025
Meilleurs restaurants de cuisine russe à Moscou | Nos préférés
Meilleurs restaurants de cuisine russe à Moscou | Nos préférés

Première étape : entrez dans un endroit avec une terrasse dans un passage de la capitale, où un ragoût chaleureux et des bouillies donnent le ton à des repas qui semblent naturels...

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04 décembre 2025
Winter Capital of Christmas – 5 Must-Visit Places in Moscow This Season
Winter Capital of Christmas – 5 Must-Visit Places in Moscow This Season

Commencez à Kotelnicheskaïa au bord du fleuve après le crépuscule ; ce court déplacement vaut la peine pour admirer les façades illuminées et les reflets sur l'eau, amorçant ainsi une...

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04 décembre 2025
City Ponds Footbridge – A Guide to the Iconic Urban Bridge
City Ponds Footbridge – A Guide to the Iconic Urban Bridge

Recommandation : Visitez les lieux à l'aube pour profiter d'une eau calme, de la lumière matinale et de sentiers tranquilles ; la plupart des visiteurs témoignent d'une impression d'espace dégagé, la foule étant encore réduite...

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04 décembre 2025
The 7 Best Places to See Cherry Blossoms – Global Hanami Destinations Worldwide
The 7 Best Places to See Cherry Blossoms – Global Hanami Destinations Worldwide

Commencez par un conseil concret : planifiez une promenade en février dans les jardins de Penang, où l'ombre des jardins coloniaux rencontre un coin paisible de la vie citadine ; ambiance de carnaval et atmosphère élevée...

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04 décembre 2025
Moscow Film Locations – Where Movies and TV Shows Come to Life
Moscow Film Locations – Where Movies and TV Shows Come to Life

Commençons par le district de Gorki, où les plus grands bâtiments de l'ère soviétique sont façonnés par des décennies de fabrication. Ce mélange crée une scène où l'action se déroule, avec des studios...

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04 décembre 2025
Kolomna Day Trip – A Practical Guide to Exploring in One Day
Kolomna Day Trip – A Practical Guide to Exploring in One Day

Recommandation : commencez par le musée-résidence pour vous immerger dans l’histoire locale, puis flânez vers les étals d’artisanat le long d’une avenue verdoyante. Pour les visiteurs, prenez un rapide...

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04 décembre 2025
Moscow’s Best English-Language Bookstores – A Local Guide to the City’s Top English-Language Bookshops
Moscow’s Best English-Language Bookstores – A Local Guide to the City’s Top English-Language Bookshops

Commencez par Massolit : un refuge compact où une rangée d'étagères encadre une liste de titres triés sur le volet ; la large sélection couvre la fiction, les voyages et les titres internationaux....

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04 décembre 2025
Châteaux à Moscou – Explorez les magnifiques joyaux architecturaux de la Russie
Les châteaux de Moscou – Explorez les magnifiques beautés architecturales de la Russie

Commencez par le parc Kolomenskoïe à l'aube pour admirer les vastes étendues et les reflets sur l'eau. Il existe un grand choix d'itinéraires de promenade, avec des noms...

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04 décembre 2025
Centre d'innovation Skolkovo - Pôle technologique mondial de la Russie
Centre d’innovation Skolkovo – Pôle technologique mondial de la Russie

Recommandation : commencez dès maintenant à créer un ensemble de collaboration transfrontalière axée sur la science, qui allie recherche conjointe, exploitation pilote et accès aux investisseurs, dans le cadre d'un modèle de gouvernance simplifié et coordonné par...

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04 décembre 2025
10 styles architecturaux que vous pouvez trouver à Moscou (photos)
10 styles architecturaux que vous pouvez trouver à Moscou (photos)

Commencez à la gare de Yaroslavsky pour évaluer rapidement le mélange de formes qui façonnent la capitale au siècle actuel. Des églises orthodoxes côtoient des immeubles de style constructiviste tardif, chacun...

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04 décembre 2025