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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Les articles d'Irina - page 115

Les meilleurs endroits de Russie pour admirer le lever et le coucher du soleil, dévoilés
Les meilleurs endroits de Russie pour admirer le lever et le coucher du soleil, dévoilés

Begin with dawn along the Arctic coast for a bold skyline; warm light washes villages, revealing discovery across districts; vistas widen, inviting the life of...

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04 décembre 2025
Les meilleurs restaurants de Moscou du moment, sans plaisanter
Les meilleurs restaurants de Moscou du moment, sans plaisanter

sure, beginning with a seasonal green cafe near Арбат sets a practical rhythm for a day of eats in москвы. Move via brisk transportation across...

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04 décembre 2025
Où trouver les gratte-ciel staliniens en dehors de la Russie ? Un guide mondial
Où trouver les gratte-ciel staliniens en dehors de la Russie ? Un guide mondial

Begin with the Palace of Culture and Science in Warsaw; this gigantic skyscraper, completed in 1955, embodies the joseph-era design language and the excesses of...

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04 décembre 2025
Comment se rendre à Moscow City – Itinéraires, métro et conseils de transport
Comment se rendre à Moscow City : Itinéraires, métro et conseils de transport

Plan the primary underground route to the core district; switch at a major interchange near the fairgrounds; the final leg includes roughly 800–1500 meters to...

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04 décembre 2025
Pas plus que de l'air chaud - La montgolfière prend son envol en Russie
Pas de l'air chaud uniquement – La montgolfière prend son envol en Russie

Book a dawn take-off to witness aeronautics unfold above frost-kissed fields. The earliest light softens shadows and steadies winds, producing a serene ascent and prime...

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04 décembre 2025
Où explorer les meilleures terrasses panoramiques – Les plus beaux points de vue sur les toits et les belvédères pittoresques
Où explorer les meilleures terrasses panoramiques – Les plus beaux points de vue sur les toits et les belvédères pittoresques

Begin with positano north overlook by the marina, precisely where sunrise paints colors across white facades; admiring the sea, cliffside alleys, distant sails, built into...

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04 décembre 2025
Comment explorer le district de Presnia – Guide du quartier historique de Moscou
Comment explorer le district de Presnia – Guide du quartier historique de Moscou

Begin on thursday along a pedestrian-friendly spine near the nicholas convent, where colourful sites line up beside preserved buildings that carry centuries of stories. This...

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04 décembre 2025
Les meilleures activités familiales et pour enfants à Moscou – Un guide complet pour les parents
Les meilleures activités à faire en famille et avec des enfants à Moscou – Un guide complet pour les parents

Begin with the unesco-listed Kremlin complex in the capital’s heart. Wander past red walls, towers, domes. Then ride the underground to a hands-on workshop where...

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04 décembre 2025
L'émerveillement à portée de main dans les musées pour enfants de Moscou – Un guide familial
Émerveillez-vous dans les musées pour enfants de Moscou – Un guide familial

Begin with the updated timetable and a newer program, and chart a morning that centers on the dome cluster. Arrive 10:30–11:00 to beat crowds, and...

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04 décembre 2025
Les parcs de Moscou – Où observer le changement des saisons
Les parcs de Moscou : des lieux privilégiés pour observer le changement des saisons

going for early walks along sokolnicheskaya corridor and lace on comfy shoes; this approach reveals seasonal shifts in capital green spaces, including a stop in...

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04 décembre 2025
Meilleurs endroits pour une promenade matinale et paisible avec petit-déjeuner – Itinéraires sereins.
Meilleurs endroits pour une promenade matinale paisible et un petit-déjeuner tranquille – Itinéraires sereins

Begin with a lighter espresso from a high-end hotel cafe, then meet the city scene as dawn light brushes the canal in petersburg. Check your...

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04 décembre 2025
Yandex Go (formerly Yandex.Taxi) – The Ride-Hailing App Guide
Yandex Go (formerly Yandex.Taxi) – The Ride-Hailing App Guide

Enable esim on your device to speed sign-in and reduce roaming delays during arrivals. Accessibility remains a priority as mobility services reshaping urban travel, with...

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30 novembre 2025