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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina’s articles - page 116

Plans d'aéroports et transport – Naviguez facilement dans les aéroports et les transports en commun environnants
Plans des aéroports et transports – Naviguez facilement dans les aéroports et les transports en commun environnants

Recommendation: Install a single, trusted apps suite; save offline references for terminal layouts, rail schematics; this speeds up your ability to recognize your position in...

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30 novembre 2025
Tunnel Vision – Exploration des entrailles secrètes de Moscou
Tunnel Vision – Exploration du monde souterrain secret de Moscou

descend with a licensed guide and a bright flashlight; you must stay on marked routes, ensure the battery is carried in a waterproof pouch, and...

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30 novembre 2025
Guide de l'initié – Top 10 des choses à faire à Moscou
Guide de l'initié – Top 10 des choses à faire à Moscou

Recommendation: Begin with a dawn stroll along the Moskva River and ride the underground to see the capital’s earliest stations; have your ticket ready and...

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30 novembre 2025
Restaurants à Moscou : du désert culinaire au paradis des gourmets
Dîner au restaurant à Moscou – Du désert culinaire au paradis des gourmets

Start with a quick, flavorful lunch that blends speed and flavor: a fresh neapolitan slice or a simple pasta at a casual counter where muscovites...

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30 novembre 2025
Moscou accessible – Conseils de voyage pour les visiteurs handicapés
Moscou accessible – Conseils de voyage pour les visiteurs handicapés

Begin by verifying barrier-free entry at hotels and public spaces; map entering routes to avoid stairs. Take a cautious stance, as many sites require staff...

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30 novembre 2025
Parc Sokolniki – L'oasis de verdure de Moscou – Principales attractions, activités et conseils de visite
Parc Sokolniki – L'oasis de verdure de Moscou – Principales attractions, activités et conseils de visite

Plan a morning visit in a week when crowds are lighter; open spaces feel more intimate, rest areas are quieter, playgrounds stay open longer. The...

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30 novembre 2025
Journey into Christmas 2015-2016 – Festivities, Traditions, and Holiday Highlights
Journey into Christmas 2015-2016 – Festivities, Traditions, and Holiday Highlights

Open your plan with a clear two‑day focus: base in the centre; land at the airport by midday; map events on the east; reserve seats...

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30 novembre 2025
Moscow’s Best Parks and Outdoor Spaces – A Comprehensive Guide
Moscow’s Best Parks and Outdoor Spaces – A Comprehensive Guide

Start with a 90‑minute loop in Gorky Park, from the riverfront entry. This lively hub offers a compact dose of city green with hundreds of...

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30 novembre 2025
How to Get from Vnukovo Airport to Moscow City Center – Quick Transport Options
How to Get from Vnukovo Airport to Moscow City Center – Quick Transport Options

Recommendation: Take a rail express to a major transfer hub, then ride the metro to the core areas. This ideal option for a single person...

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30 novembre 2025
How to Explore Yakimanka Like a Local – Insider Tips, Hidden Cafes and Scenic Walks in Moscow
How to Explore Yakimanka Like a Local – Insider Tips, Hidden Cafes and Scenic Walks in Moscow

Begin with a morning riverside stroll, then slip into a concealed терем coffee nook for a pastry. A compact loop links brick towers to modern...

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30 novembre 2025
Les meilleures galeries et centres d'art de Moscou – Un guide complet des principaux espaces artistiques de la ville
Les meilleures galeries et centres d'art de Moscou – Un guide complet des principaux espaces artistiques de la ville

Begin at Pushkin State Museum of Fine Arts; then route to Garage Museum of Contemporary Art; this sequence delivers a focused view of moskva’s architectural,...

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30 novembre 2025
Traveling to Russia – Travel Agency vs Going Solo — Which Is Better?
Traveling to Russia – Travel Agency vs Going Solo — Which Is Better?

Recommendation: Opt for a tour operator when you visit Russia to gain an efficient, organized framework and single, cohesive itineraries, organizing key museums, history, and...

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30 novembre 2025