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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina’s articles - page 118

Croisière Saint-Pétersbourg à Moscou – Itinéraire Ultime, Conseils & Points Forts
Croisière Saint-Pétersbourg à Moscou – Itinéraire ultime, conseils et points forts

Recommendation: Book a small cabin on the cruiser with a port-side view to maximize afternoon light and frame the view of islands as you glide...

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30 novembre 2025
Vegetarian Cuisine Moscow – Top Plant-Based Restaurants & Dining Guide
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Start with a pkhali wrap at Green Street Café, a bright walnut-sauce hug around greens and beets, delivering clean, natural flavors. After aeroflot lands you...

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30 novembre 2025
Best Rooftop Restaurants in Moscow with Panoramic Views
Best Rooftop Restaurants in Moscow with Panoramic Views

Begin your evening at kolomenskoye-adjacent гостиницы terrace to catch the fullest skyline as the sun dips; the idea is to sip cocktails while the city...

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30 novembre 2025
Moscow’s Best Picnic Spots in Summer – Top Parks & Riverside Picnics
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Start at bagrationovskaya station, then a nearby green space for a practical, warm-day outing. then the route runs along the koltso and included a stop...

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30 novembre 2025
5 Essential Tips for Solo Travel in Russia
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Start with a nearby city and a compact plan to build confidence quickly. In your first 48 hours, focus on safety basics, map a walkable...

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30 novembre 2025
Senior-Friendly Moscow – Comfortable Attractions for Mature Travelers
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Begin with a short, accessible riverside stroll to warm up the senses and survey the skyline over the river. From the riverbank, an easy route...

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30 novembre 2025
Winzavod Center for Contemporary Art – Moscow’s Premier Contemporary Art Hub
Winzavod Center for Contemporary Art – Moscow’s Premier Contemporary Art Hub

Plan a weekday visit to a red-brick complex in the capital, where inside spaces glow with light and large-scale installations unfold along a lane. The...

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30 novembre 2025
Top 6 Spots for a Panoramic View of Moscow
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Start with the Ostankino Tower observation deck, about 340 metres above ground, delivering an introductory shot that captures the capital’s iconic skyline, an excellent baseline....

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30 novembre 2025
Moscow Breakfast Guide – 7 Must-Try Spots to Start Your Day Right
Moscow Breakfast Guide – 7 Must-Try Spots to Start Your Day Right

Recommendation: Begin with fluffy avocado toast and lavkalavka coffee to set the tone, then explore beyond conventional offerings for a richer morning rhythm. These seven...

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30 novembre 2025
Maximize Your Moscow Trip – A Business Traveler’s Guide to Work and Sightseeing
Maximize Your Moscow Trip – A Business Traveler’s Guide to Work and Sightseeing

Recommendation: Reserve two morning blocks for direct duties before 10:00; allocate two late afternoon blocks for city highlights. This yields a clear rhythm, reduces fatigue,...

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30 novembre 2025
Moscou les jours de pluie – Activités intérieures avec votre MoscowPass
Moscou un jour de pluie – Activités intérieures avec votre MoscowPass

Start by grabbing a city card that bundles entries to high-profile museums, literary spaces, ballet and opera venues, plus european cafés. It covers the best...

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30 novembre 2025
10 bonnes raisons d'étudier à l'Université d'État de Moscou – Un guide étudiant
Top 10 des raisons d'étudier à l'UMM – Guide de l'étudiant

Choose this campus for a practical, career-ready path with hands-on projects and strong local networks. On lomonosovsky grounds, large spaces, hours of labs, and a...

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30 novembre 2025