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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina’s articles - page 119

Le Guide Ultime pour Survivre aux Escales à l'Aéroport – 13 Façons de Maximiser Votre Temps d'Escale
Le Guide Ultime pour Survivre aux Escales à l'Aéroport – 13 Façons de Maximiser Votre Temps d'Escale

Recommendation: Book a lounge pass or a 4–6 hour day room inside security to stay comfortable while you refresh, watching the board, and planning your...

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30 novembre 2025
Gratte-ciel de Moscow City – Les meilleures plateformes d'observation pour des vues panoramiques
Gratte-ciel de Moscow City – Les meilleures plateformes d'observation pour des vues panoramiques

Visit the western capital’s top high-rise lookouts at sunset, yielding really wide panoramas and easy access to riverfront districts. During peak times, lines form at...

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30 novembre 2025
Top 10 des excursions d'une journée au départ de Moscou – Les meilleures escapades d'une journée
Top 10 des excursions d'une journée au départ de Moscou - Les meilleures escapades d'une journée

Recommendation: tsaritsyno Park is a prime pick for a compact, culture-rich escape. normally, begin at the front entrance, follow the lake line along paved paths,...

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30 novembre 2025
Que faire à Moscou pendant Noël et le Nouvel An – Les meilleurs plans
Que faire à Moscou pendant les fêtes de Noël et du Nouvel An – Les meilleurs plans

Plan your day with a focused set of items which includes a light show; outdoor skating; a riverfront stroll; a stop for mulled wine; mind...

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30 novembre 2025
Meilleur moment pour visiter le Kremlin et la Chambre d'armes – Guide du visiteur
Meilleur moment pour visiter le Kremlin et la Chambre d'armes – Guide du visiteur

Arrive at dawn for calm corridors around Moscow’s czarist fortress; opening at 9:00 allows access before crowds swell; online platform sells timed-entry slots; this approach...

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30 novembre 2025
Découvrez les attractions gratuites de Moscou – Guide économique 2025
Découvrez les attractions gratuites de Moscou – Guide économique 2025

Start here with a practical move: buy a 24-hour transport pass and begin with a sunrise stroll along the riverfront, then wander into the medieval...

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30 novembre 2025
Guide des bars à vin de Moscou par un local – Où aller pour un bon verre en 2019
Guide des bars à vin de Moscou par un local – Où aller pour un bon verre en 2019

Start with a three-glass flight at an updated cellar near the city center, and order a ceviche snack to balance the acidity. Anyone who wants...

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30 novembre 2025
Joyaux cachés des vacances à Moscou – 7 jours, 6 nuits, départs tous les lundis
Joyaux cachés de Moscou – 7 jours et 6 nuits, départs tous les lundis

Recommendation: book a one-week circuit with a smart blend of iconic sights and offbeat pockets, starting at the week’s first day and anchored by accommodations...

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30 novembre 2025
10 styles architecturaux que vous pouvez trouver à Moscou – Photos
10 styles architecturaux que vous pouvez trouver à Moscou – Photos

Begin at the Red Square ensemble to grasp the synthesis of eras. The walk reveals bronze details, quiet chambers, and a shift from heavy stone...

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30 novembre 2025
How Moscow Fights Traffic Jams – Smart Mobility and Transit Solutions
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Begin with dynamic zone tolling across nine zones to smooth roads load; this approach shifts heavy sessions toward off-peak hours; toll revenue is captured in...

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30 novembre 2025
Best Winter Activities in Moscow – Top Things to Do This Winter
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Kick off with a brisk evening stroll along the capital’s illuminated boulevards to set the pace for cold-season discoveries. Life blooms under festive lights, and...

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30 novembre 2025
Luxury Honeymoon in Moscow & St. Petersburg – 8D7N
Luxury Honeymoon in Moscow & St. Petersburg – 8D7N

Your move is to book a private, crowd-free transit between the core districts and secure a seating on a garden terrace where golden light paints...

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30 novembre 2025