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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina’s articles - page 120

Best Places to Celebrate New Year 2022 in Moscow – Top Parties, Fireworks, and Venues
Best Places to Celebrate New Year 2022 in Moscow – Top Parties, Fireworks, and Venues

Part one recommendation: ticket for tretyakov square program near the palace before the crowd grows; floor spots secured for live performances, with a black sky...

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30 novembre 2025
Forfait voyage sur le patrimoine juif de Moscou et Saint-Pétersbourg
Forfait voyage sur le patrimoine juif de Moscou et Saint-Pétersbourg

Book this 6-day itinerary now; it concentrates synagogues, archives, historic districts into a single efficient route. Starting in the 13th century, judaism roots appear in...

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30 novembre 2025
7 principaux musées de Moscou – Le guide ultime des meilleurs musées de Moscou
7 principaux musées de Moscou – Le guide ultime des meilleurs musées de Moscou

Begin with the lavrushinsky complex as the first stop: there, the unique display anchors your day among the city’s premier institutions. There, a department on...

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30 novembre 2025
Cathédrale de Kazan sur la Place Rouge, Moscou – Histoire, Architecture et Guide du visiteur
Cathédrale de Kazan sur la Place Rouge, Moscou – Histoire, Architecture et Guide du visiteur

Plan ahead: Purchase admission online; Sundays bring the calmest conditions; the northeast approach yields the first light on the upper façade; travel light; available slots...

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30 novembre 2025
Excursion d'une journée à Serguiev Possad au départ de Moscou – Les incontournables
Excursion d'une journée à Serguiev Possad au départ de Moscou – Les incontournables

Begin with a smooth morning arrival by rail to arrive by 8:00; slip into a compact itinerary that covers a spiritual complex, a medieval bell...

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30 novembre 2025
Comment économiser de l'argent sur les visites touristiques à Moscou – Conseils budgétaires
Comment économiser de l'argent sur les visites touristiques à Moscou - Conseils pour un budget limité

Get a Troika card and rely on the railway network for most moves around the city; thats the fastest way to cover the area while...

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30 novembre 2025
5 conseils essentiels pour accéder au Bolchoï et autres théâtres de Moscou
5 conseils essentiels pour accéder au Bolchoï et autres théâtres de Moscou

Choose advance ticketing; accessible seating first. bolshoi visits require securing a ticket via official ticketing portal; save written confirmation; confirm wheelchair access where needed; pick...

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30 novembre 2025
Meilleurs spots de coucher de soleil à Moscou pour les photographes en 2025 | Guide de l'heure dorée
Meilleurs spots de coucher de soleil à Moscou pour les photographes en 2025 | Guide de l'heure dorée

Begin at Vorobyovy Gory for your first frame during dusk; the elevated stance yields a serene panorama of the Moskva River and the skyline as...

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30 novembre 2025
Hôtels à Moscou – Les meilleurs hôtels pour tous les budgets
Hôtels à Moscou – Les meilleurs hôtels pour tous les budgets

Recommendation: Pick a mid-range lodging near the federal avenue stations; it guarantees swift access to flights and chekhov heritage sites, plus 30-minute reach to Red...

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30 novembre 2025
Le secteur d'Octobre Rouge – Histoire, attractions et conseils de voyage
Quartier Octobre Rouge – Histoire, Attraits et Conseils de Voyage

Recommendation: Plan a two-day visit starting with the krasny quarter’s market hub; proceed to the rear zone warehouses, a glance at legacy architecture, plus convenient...

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30 novembre 2025
9 quartiers de Moscou à visiter absolument – Le guide d’un local aux meilleurs quartiers de Moscou
Les 9 meilleurs quartiers de Moscou à visiter – Guide local des meilleurs quartiers de Moscou

Start with Arbat Street for an instant pulse-check of the capital’s character. Take a walk along the pedestrian lane, admire street arts and watch performances...

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30 novembre 2025
Les 28 meilleures adresses gourmandes de Moscou – Meilleurs desserts et trésors cachés
Les 28 meilleures adresses gourmandes de Moscou – Meilleurs desserts et trésors cachés

Begin with a targeted cafe crawl along capital’s streets for an afternoon dose of contrasts. In venues named after empress-era indulgences, expect layers of pastry,...

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30 novembre 2025