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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Les articles d'Irina - page 126

5 bars à cocktails moscovites secrets que vous méritez d'essayer
5 bars à cocktails moscovites secrets que vous méritez d'essayer

Rendez-vous directement dans une cave discrète d'une rue paisible au bord de l'eau avant 23h00 et commandez une dégustation. Une équipe expérimentée de barmen vous guidera...

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30 novembre 2025
Tourisme industriel à Moscou - Visites d'usines et
Tourisme industriel à Moscou – Visites d'usines &amp

Recommandation : Réservez en milieu de semaine une visite en petit groupe d’un centre de production situé au cœur de la zone industrielle de la capitale, et demandez à être accompagné par un guide local comme Vasily....

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30 novembre 2025
Moscou City Pass 2025 : faut-il l'acheter ?
Moscou City Pass – Est-ce que ça vaut la peine de l'acheter en 2025 ?

Recommandation : Achetez-le uniquement si vous prévoyez de visiter au moins quatre sites et d’utiliser les transports en commun quotidiennement. Cette réponse est précise : si votre itinéraire est condensé...

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30 novembre 2025
Comment louer une trottinette électrique en libre-service à Moscou – Un guide pratique
Comment louer une trottinette électrique en libre-service à Moscou : un guide pratique

Enregistrez votre compte sur l'application officielle Klook avant votre arrivée afin d'accélérer le processus de location dans la capitale russe. Cette démarche vous permet de vérifier le port...

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30 novembre 2025
Les meilleures expériences romantiques à Moscou pour les couples en 2025
Les meilleures expériences romantiques à Moscou pour les couples en 2025

Commencez au point de vue le plus élevé près d'Okhotny et Bolchoï, puis arpentez les rues centrales vers Arbatskaïa pour laisser cette nuit se dérouler naturellement. Réservez une table...

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30 novembre 2025
Guide de survie de la vie nocturne à Moscou – Conseils, lieux et sécurité
Guide de survie de la vie nocturne à Moscou – Conseils, lieux et sécurité

Prévoyez deux zones principales pour votre première tournée et retrouvez des amis devant un regroupement de bars populaires. Choisissez un itinéraire qui équilibre les attractions,...

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30 novembre 2025
Le Guide Ultime des Monuments Emblématiques de Moscou – Principaux Sites, Histoire et Architecture
Le Guide Ultime des Monuments Emblématiques de Moscou – Principaux Sites, Histoire et Architecture

Début de l'exploration là-bas vendredi matin ; des foules tourbillonnent autour de la Place Rouge. L'extérieur des murs du Kremlin scintille ; des bannières capturent la victoire, des scènes de la cour des tsars. Ce premier mouvement fournit...

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30 novembre 2025
Get Married in Moscow – Unforgettable Wedding Ideas in the Heart of Russia
Get Married in Moscow – Unforgettable Wedding Ideas in the Heart of Russia

Planifiez un site au bord de l'eau avec vue pour une cérémonie intime, puis réservez les prestataires six mois à l'avance ; plus tard, confirmez les plans de secours pour la météo et le transport....

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30 novembre 2025
Meilleurs itinéraires de promenade dans le centre de Moscou | Les meilleures promenades en ville
Meilleurs itinéraires de promenade dans le centre de Moscou | Les meilleures promenades en ville

Commencez au parc Kolomenskoïe et dirigez-vous vers le boulevard Sretenka pour une promenade facile et compacte qui met en valeur les bâtiments en briques et les vues sur la rivière. Utilisez des applications pour...

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30 novembre 2025
Moscou – Ville de villégiature – Escapades de luxe et bien-être urbain
Moscou – Ville de villégiature – Escapades de luxe et bien-être urbain

Recommandation : Planifiez un itinéraire de trois nuits axé sur les promenades fluviales, les réserves forestières, les rituels de spa, les dégustations privées, les marchés en plein air. Commencez par une promenade au lever du soleil le long du fleuve,...

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30 novembre 2025
Meilleurs théâtres et spectacles à Moscou – Meilleurs lieux, spectacles et conseils
Les meilleurs théâtres et spectacles de Moscou – les meilleures salles, spectacles et conseils

Commencez par la production de Vakhtangov, un point d'entrée idéal dans la tradition moscovite qui attire déjà les mécènes. Le programme se compose de classiques audacieux et de pièces contemporaines très prisées...

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30 novembre 2025
5 des plus belles églises et cathédrales de Moscou et de ses environs – Un guide visuel
5 des plus belles églises et cathédrales de Moscou et de ses environs – Un guide visuel

Commencez votre journée avec la Cathédrale du Christ Sauveur sous la lumière dominicale ; ce choix définit une référence pour le reste de l'itinéraire. C'est fascinant...

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30 novembre 2025