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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina’s articles - page 127

L'émerveillement à portée de main dans les musées pour enfants de Moscou – Un guide familial
Émerveillez-vous dans les musées pour enfants de Moscou – Un guide familial

Commencez votre journée par une promenade rapide au Moskvarium dès l'ouverture des portes. Ce choix permet de réduire l'affluence et de captiver les jeunes visiteurs, car les premières expositions...

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30 novembre 2025
Les endroits les plus "instagrammables" de Moscou pour des photos époustouflantes en 2025
Les endroits les plus "instagrammables" de Moscou pour des photos époustouflantes en 2025

Commencez à Mayakovskaïa et entrez sur une place où un arbre solitaire près d'une plaque commémorative marque l'endroit. Alors que la rue alimente un ensemble architectural...

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30 novembre 2025
Comment obtenir un accès VIP et des privilèges spéciaux à Moscou – Un guide pratique
Comment obtenir un accès VIP et des privilèges spéciaux à Moscou – Un guide pratique

Inscrivez-vous sur le site officiel pour un accès anticipé à des expériences exclusives ; cette étape vous permet une admission plus rapide à des événements triés sur le volet, particulièrement durant les périodes de forte affluence où...

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30 novembre 2025
Où lire dans les parcs de Moscou – Les meilleurs endroits pour lire en plein air
Où lire dans les parcs de Moscou – Les meilleurs endroits pour lire en plein air

La prairie sud du parc Gorki est l'endroit par excellence pour savourer un livre dans les espaces verts de la capitale russe. Cette зона se distingue par sa beauté, offrant soleil et ombre...

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30 novembre 2025
Excursions d'une journée au départ de Moscou : escapades faciles d'une journée près de la ville
Excursions d'une journée au départ de Moscou : escapades faciles à une journée près de la ville

posad est un mélange compact de sites sacrés, de musées et de marchés pour les Moscovites en quête de crève-cœur. À environ 70 kilomètres au nord-est de la capitale, les routes serpentent...

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30 novembre 2025
Événements et festivals saisonniers à Moscou en 2025 – Dates, points forts et conseils
Événements et festivals saisonniers à Moscou en 2025 – Dates, points forts et conseils

Réservez vos places au Bolchoï bien à l'avance ; utilisez les files prioritaires via заявки ; choisissez des spectacles près d'oktyabrskaya pour un accès facilité à la culture ; visez la лучшую...

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30 novembre 2025
Visite à pied de Kitai-Gorod – Les points forts du vieux Moscou et ses trésors cachés
Visite à pied de Kitai-Gorod - Joyaux de la vieille Moscou et trésors cachés

Commencez place Teatralnaïa et dirigez-vous vers l'ouest le long du quadrillage des ruelles pour attraper le soleil sur les vestiges des fortifications ; planifiez une boucle structurée de 2 à 3 heures et...

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30 novembre 2025
À la découverte des Monts des Moineaux – Téléphérique de Moscou et Université d'État de Moscou (MGU) – Guide du visiteur
Exploration des Monts des Moineaux – Téléphérique de Moscou et Université d'État de Moscou (MGU) – Guide du visiteur

Commencer par une ascension à l'aube ou en fin d'après-midi via une télécabine jusqu'au sommet de la colline pour capter la lumière dorée et un sentiment d'arrivée. Ce plan est...

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30 novembre 2025
Moscow Taxi App Tips 2025 – Your Guide to Easy Rides
Moscow Taxi App Tips 2025 – Your Guide to Easy Rides

Ouvrez deux comptes sur des plateformes populaires et comparez les tarifs en temps réel via le canal pour économiser de l'argent sur chaque trajet. Pour accélérer la prise en charge,...

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30 novembre 2025
Top 10 des choses à faire à Moscou cet été
Top 10 des choses à faire à Moscou cet été

Visitez le centre historique aux premières lueurs du jour ; les rues semblent plus calmes, les façades rougeoient et vous bénéficiez du meilleur accès aux points de vue emblématiques. Une fois que vous….

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30 novembre 2025
Les Meilleurs Souvenirs Russes – Idées de Cadeaux Authentiques et Où les Acheter
Les meilleurs souvenirs russes - Idées de cadeaux authentiques et où les acheter

Recommandation : rendez-vous aujourd'hui à Ielisseïevski ; choisissez un coffret de souvenirs nationaux compact, adapté aux budgets limités et aux petits espaces. Voici des choix concrets : œuvres d'art en miniatures laquées ;...

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30 novembre 2025
Best Modern Art Spaces in Moscow | Top Contemporary Galleries to Visit
Best Modern Art Spaces in Moscow | Top Contemporary Galleries to Visit

Garage Museum se présente comme un pôle compact et percutant au cœur de la capitale. Son programme propose des installations audacieuses, des événements en direct et un dialogue entre des fonds historiques...

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30 novembre 2025