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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina’s articles - page 127

Zamoskvorechye District Guide – Explore Moscow’s Historic Waterfront Neighborhood
Zamoskvorechye District Guide – Explore Moscow’s Historic Waterfront Neighborhood

Start with a 90-minute walk along the centrally-located quay at sunrise. This is where moskva reflects light onto brick facades and you get panoramic views...

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30 novembre 2025
Explorer Moscou à vélo - Meilleurs itinéraires et guide de location de vélos
Explorer Moscou à vélo – Meilleurs itinéraires et guide de location de vélos

Recommendation: Begin with a compact hybrid bicycle rental at a central hub before 09:00; this knowledge helps avoid crowds; local hubs offer dependable helmets, maps,...

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30 novembre 2025
Preserving Russia’s Traditional Wooden Architecture – Heritage, Techniques, and Conservation
Preserving Russia’s Traditional Wooden Architecture – Heritage, Techniques, and Conservation

Begin with a thorough survey of the site; document the whole fabric; keep photographs on hand for morning assessments, this baseline becomes life support for...

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30 novembre 2025
What to Do in Moscow for Free – Best Free Attractions in Moscow, Russia
What to Do in Moscow for Free – Best Free Attractions in Moscow, Russia

Begin with a central embankment stroll at the early hour to enjoy the city without spending on entertainment. While you wander along the river, pick...

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30 novembre 2025
The 10 Most Beautiful and Photogenic Bridges in Moscow
The 10 Most Beautiful and Photogenic Bridges in Moscow

Start with dusk-lit crossing along river; largest silhouette emerges, ideal for reflections at waterline. Across several districts, this lineup showcases varied materials, heights, plus angles;...

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30 novembre 2025
Multimedia Art Museum Moscou (MAMM) – Expositions d'art numérique contemporain
Multimedia Art Museum, Moscou (MAMM) – Expositions d'art numérique contemporain

Plan your visit on a weekday afternoon and reserve a private guided slot. This capital-based hub for moving-image culture presents a steady stream of displays...

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30 novembre 2025
Les principales rivières de Moscou – Quais et ponts – Un guide complet
Les principales rivières de Moscou – Quais et ponts – Un guide complet

Start with a single-span riverfront route where pedestrian traffic is strongest; morning light reveals the atmosphere, making the experience safer, more predictable. Visitors buying tickets...

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30 novembre 2025
Moscow for Two – 5 Romantic Spots in the Capital
Moscow for Two – 5 Romantic Spots in the Capital

Recommendation: booking a sunset river cruise as first move to set mood; bring a toast, and watch skyline glow over water. Consider a suitable tempo...

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30 novembre 2025
Art urbain et graffitis à Moscou : Guide de la culture urbaine avec le Moscow Pass (2025–2026)
Art urbain et graffitis à Moscou : Guide de la culture urbaine avec le Moscow Pass (2025–2026)

Explore Moscow’s world-class street art scene for free: Winzavod, Flacon, Artplay and guided tours all included in Moscow Pass. Complete 2025 urban culture guide.

Art et culture
28 novembre 2025
Les plus belles vues de Moscou : les points d'observation accessibles avec le Moscow Pass (2025-2026)
Les plus belles vues de Moscou : les points d'observation accessibles avec le Moscow Pass (2025-2026)

See Moscow from every angle: Sparrow Hills, Moscow-City PANORAMA 360, Cathedral domes and more – all observation decks included free with Moscow Pass.

Activités de plein air
27 novembre 2025
Cirque de Moscou : Divertissement russe traditionnel avec passion
Cirque de Moscou : Divertissement russe traditionnel avec passion

Experience Moscow’s traditional circus performances with the Moscow Pass, gaining easy access to iconic venues and unforgettable entertainment.

Art et culture
26 novembre 2025
Espaces de coworking à Moscou pour les nomades numériques et les voyageurs d'affaires
Espaces de coworking à Moscou pour les nomades numériques et les voyageurs d'affaires

Discover the top coworking spaces in Moscow designed for digital nomads and business travelers, offering flexibility, comfort, and modern amenities.

Activités de plein air
25 novembre 2025