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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina’s articles - page 14

Guide du lac Baïkal – D'Irkoutsk à Oulan-Oudé – Itinéraires, conseils et sites à voir
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Recommandation : Commencez par un trajet avec assistance au conducteur depuis le premier hub en utilisant un opérateur de confiance ; cela réduit les retards, stabilise le prix et garantit que les arrivées correspondent à votre….

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17 janvier 2026
La Place Rouge à Moscou – Un guide complet de la place emblématique de Moscou
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Commencez votre exploration diurne avec une boucle compacte le long du bord nord, en admirant les places ouvertes et l'horizon des cathédrales avoisinantes. Au cours de cette promenade, vous...

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17 janvier 2026
Enregistrement des étrangers à des fins de migration en Russie – Guide pratique
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Commencez par dresser un inventaire des documents requis et vérifiez la validité du visa sur le site officiel. Cette vérification rapide évite les allers-retours et conserve une trace...

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17 janvier 2026
Comment voyager au Bélarus – Explication de l'entrée sans visa et des options de visa
Comment voyager en Biélorussie : Explication de l'entrée sans visa et des options de visa

Optez pour un itinéraire direct via la Lituanie ; les liaisons Saint-Pétersbourg-Moscou offrent un traitement rapide et des délais prévisibles au contrôle frontalier. Il existe plusieurs types d'autorisations frontalières, chacun...

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17 janvier 2026
Argent et monnaie en Russie – Rouble, taux de change et système financier
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Recommandation : Utiliser les cartes plastiques via le réseau nspk ; activer le paiement sans contact ; activer le mode hors ligne ; emporter des roubles pour les petits achats, notamment là où les achats hors taxes sont possibles ; les voyageurs bénéficient de...

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17 janvier 2026
Moscow-City : Questions et Réponses – L'essentiel à savoir sur le premier quartier d'affaires de Moscou
Moscow-City : Questions et réponses – Questions essentielles et réponses sur le premier quartier d'affaires de Moscou

Commencez par un itinéraire calme et pragmatique : débutez près des tours adjacentes, traversez les cours, observez le flux naturel, puis notez la fontaine et les cafés à proximité pour...

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17 janvier 2026
Visitez-nous – Planifiez votre visite dès aujourd'hui – Horaires, adresse et visites guidées
Visitez-nous – Planifiez votre visite dès aujourd'hui – Horaires, lieu et visites guidées

Consultez la page ascendante ci-dessus pour bloquer les horaires d'ouverture, les informations d'adresse et les expériences guidées. Cette approche améliore l'efficacité en réduisant le temps passé dans les files d'attente et...

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17 janvier 2026
Gratte-ciel de Moscou – Comment la capitale grandit et transforme son horizon
Gratte-ciel de Moscou – Comment la capitale grandit et transforme son horizon urbain

Première étape : réservez un séjour près de Mezhdunarodnaya via Booking pour bloquer le prix, garantir l’espace et faciliter l’accès aux nouveaux complexes de tours. Bien situé au centre ; ceci...

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17 janvier 2026
Coût de la vie en Russie pour les étudiants et les familles internationaux – Un guide budgétaire pratique
Coût de la vie en Russie pour les étudiants et les familles internationaux – Un guide budgétaire pratique

Start with furnished, shared spaces to keep below 60,000 RUB monthly in most urban centers, with support from campus services; local housing offices. From numbers,...

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17 janvier 2026
How to Climb Mount Elbrus – The Complete Step-by-Step Climbing Guide
How to Climb Mount Elbrus – The Complete Step-by-Step Climbing Guide

Direct path to summit begins with a fully tested acclimatization block. Two days at base zone, then a cautious push to a mid-altitude camp; weather...

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17 janvier 2026
Official Invitation to Explore Russia – Your Visit Awaits
Official Invitation to Explore Russia – Your Visit Awaits

To indicate a priority for compliance, apply now for visas to the Russian Federation and arrange full biometric issuance to speed verification at the border....

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17 janvier 2026
Top Rated City Daily Tours | Best Daily City Tours with Expert Guides
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Definitely start your visit with a morning riverfront stroll introduced by a local narrator. For tourists and students alike, this concise route offers clear pacing,...

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17 janvier 2026