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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Les articles d'Irina - page 151

16 meilleures brasseries et bières artisanales de Moscou, en Russie : un guide définitif
16 meilleures brasseries et bières artisanales de Moscou en Russie – Un guide définitif

Votre meilleur premier pas : planifier un voyage qui vous emmène dans trois microbrasseries de Moscou en plein centre et qui se termine par une pivo dans un restaurant avec...

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17 octobre 2025
Street Art in Moscow – A Guide to the City’s Murals
Street Art in Moscow – A Guide to the City’s Murals

Organisez une promenade en 6 étapes pour découvrir l'art mural de Moscou. Commencez près de la Place Rouge et continuez dans les rues centrales pour admirer des œuvres audacieuses et modernes de...

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17 octobre 2025
Getting Around Moscow – Metro, Buses, and Alternative Transport Options
Getting Around Moscow – Metro, Buses, and Alternative Transport Options

Cette émission révèle le moyen le plus rapide de se déplacer dans Moscou : commencez par le métro et chargez une carte Troïka. Aux heures de pointe, les métros font circuler des trains...

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17 octobre 2025
Family-Friendly Educational Tours in Moscow for Kids
Family-Friendly Educational Tours in Moscow for Kids

Recommandation : Réservez nos circuits éducatifs et familiaux adaptés aux enfants à Moscou pour gagner du temps et maximiser l'apprentissage grâce à des activités pratiques et des histoires qui donnent vie aux главные достопримечательности...

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17 octobre 2025
Visites privées – Expériences guidées sur mesure et exclusives pour voyageurs seuls et petits groupes
Visites privées – Expériences guidées sur mesure et exclusives pour voyageurs seuls et petits groupes

Réservez une visite privée dès aujourd'hui et profitez d'un itinéraire spécial de 4 heures qui vous garantit l'entrée aux meilleurs musées et une promenade dans les plus beaux quartiers...

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17 octobre 2025
Royal Yacht Club – Adhésion exclusive, événements de voile de premier plan et expériences maritimes de luxe
Royal Yacht Club – Membre Privilégié, Événements Nautiques de Premier Plan et Expériences Maritimes de Luxe

Faites du Royal Yacht Club votre choix dès aujourd'hui pour garantir un accès privilégié à 12 événements nautiques de premier plan et à 6 expériences maritimes de luxe cette saison, conçus pour...

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17 octobre 2025
Moscou est-elle une ville sûre pour les touristes ? 5 règles de sécurité essentielles pour visiter la Russie
Moscou est-elle une ville sûre pour les touristes ? 5 règles de sécurité essentielles pour visiter la Russie

Répondez maintenant : Moscou est une ville sûre pour les touristes si vous respectez cinq règles de sécurité concrètes. Ce guide pratique vous aide à naviguer dans la foule, à planifier vos itinéraires et à profiter de...

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17 octobre 2025
À faire et à ne pas faire sur le plan culturel à Moscou – Le guide de l’étiquette pour les voyageurs
À faire et à ne pas faire sur le plan culturel à Moscou – Guide de l’étiquette pour les voyageurs

Commencez par une étape pratique : achetez des cartes de métro Troïka et ayez une bouteille d’eau sur vous ; gardez des petites coupures en roubles pour les stands de marché, car de nombreux vendeurs...

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17 octobre 2025
Location de vélos et de trottinettes électriques - Déplacements urbains rapides et écologiques
Location de scooters et vélos électriques – Déplacements urbains rapides et écologiques

Louez un scooter électrique et un vélo pour des déplacements rapides et écologiques en ville. C'est la manière la plus simple d'éviter les embouteillages et de réduire les émissions lors de vos courses, et...

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17 octobre 2025
15 Activités Intéressantes à Faire à Moscou – Trekking, Opéra et Plus Encore en 2025
15 choses intéressantes à faire à Moscou : randonnée, opéra et bien plus encore en 2025

Commencez par un parcours cycliste de 3 heures à travers le centre de Moscou pour découvrir les places et les monuments, puis faites une pause dans une chocolaterie pour une dégustation rapide. Ceci...

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17 octobre 2025
Redevances et tarifs aéroportuaires – Comment les frais sont calculés et pourquoi ils sont importants
Redevances et tarifs aéroportuaires – Comment les frais sont calculés et pourquoi ils sont importants

Comparez les redevances aéroportuaires par itinéraire pour réduire le coût total des billets, et consultez le tableau des taxes avant d'acheter vos billets. Les redevances correspondent à un...

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17 octobre 2025
Panorama 360 Federation Tower – Plateforme d'observation à 360 degrés de Moscow City
Panorama 360 Federation Tower – Plateforme d'observation à 360 degrés de Moscow City

Réservez votre visite dès maintenant pour admirer la vue sur Moscou depuis Panorama 360 Federation Tower, la plateforme construite au sommet de Moscow City. De là, les villes s'étendent à perte de vue...

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17 octobre 2025