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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina’s articles - page 156

Toilettes publiques à Moscou – Où trouver des toilettes propres
Toilettes publiques à Moscou – Où trouver des toilettes propres

Ouvrez le localisateur de toilettes publiques de Moscou sur votre téléphone et commencez à cartographier la ville ; chaque installation répertoriée affiche une distance en mètres et...

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17 octobre 2025
Budget de voyage et coût de la vie en Russie – Combien coûte un voyage ?
Budget de voyage et coût de la vie en Russie – Combien coûte un voyage ?

Recommandation : Commencez par un aller simple à travers la Russie pour comprendre la valeur et obtenir une garantie de coûts prévisibles dans chaque ville. Débutez à Saint-Pétersbourg et...

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17 octobre 2025
Gares ferroviaires de Moscou – Guide pratique des principales gares, des itinéraires et des conseils
Gares ferroviaires de Moscou – Un guide pratique des principales gares, des itinéraires et des conseils

Commencez à Rizhski pour des correspondances directes et réelles vers des destinations à l'ouest et au nord. Ce choix minimise la marche entre les quais, réduit le temps de transfert et vous prépare...

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17 octobre 2025
Winzavod – Centre d'art contemporain de Moscou — Expositions et guide de visite
Winzavod – Centre d'Art Contemporain de Moscou — Expositions & Guide de Visite

Visitez Winzavod ce week-end pour une plongée directe et immersive dans la scène artistique contemporaine de Moscou. Ce centre associe des expositions tournantes à un guide de visite pratique qui...

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17 octobre 2025
Meilleurs spots photo à Moscou pour de superbes photos en 2025
Meilleurs spots photo à Moscou pour de superbes photos en 2025

Lancez votre shooting de 2025 avec les Monts des Moineaux à l'aube pour capturer la silhouette de Moscou tandis que la Moskova reflète le Kremlin dans la lumière matinale....

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17 octobre 2025
Christianisme orthodoxe dans la culture russe – Influence et identité
Christianisme orthodoxe dans la culture russe – Influence et identité

Rejoignez la cohorte de janvier pour le module “ Le christianisme orthodoxe dans la culture russe : influence et identité ” et obtenez des informations concises et exploitables sur la pratique religieuse en Russie...

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17 octobre 2025
Hôtels et hébergements près de l'aéroport international Sheremetyevo (SVO), Moscou
Hôtels et hébergements près de l'aéroport international Sheremetyevo (SVO), Moscou

Recommandation : Séjournez au Novotel Moscow Sheremetyevo Airport pour une escale sans encombre, car il est à proximité du терминал et offre un accès direct à la zone aéroportuaire...

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17 octobre 2025
Organisez votre voyage estival à Moscou – Le guide de voyage indispensable
Organisez votre voyage estival à Moscou - Le guide de voyage essentiel

Réservez des vols pour arriver un mardi matin fin juin, par exemple du 17 au 24 juin, afin de profiter au maximum de la lumière du jour et d'éviter les files d'attente au Kremlin. Utilisez...

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17 octobre 2025
8 plats incontournables à Moscou – Le guide d'un amateur de cuisine
8 plats incontournables à Moscou – Le guide du foodie

Recommendation: Head to Moscow’s markets and grab lamb skewers from a busy grill; they’re housed under bright canopies and finished with a bright, tangy sauce....

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17 octobre 2025
Le long de la Piterskaïa – Un guide de promenade dans la rue Piterskaïa à Saint-Pétersbourg
Le long de la Piterskaïa - Guide de promenade dans la rue Piterskaïa à Saint-Pétersbourg

Start today with a concrete recommendation: take the night walk along Piterskaya that reveals the blend of traditional façades and современной structures in petersburg, where...

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17 octobre 2025
Taxis en Russie : comment ne pas se faire arnaquer
Taxis en Russie – Comment ne pas se faire arnaquer

Always negotiate the fare before you ride to avoid being ripped. They expect fixed prices or meters, so insist on the meter or a quoted...

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17 octobre 2025
Lignes du métro de Moscou expliquées – Un guide complet des itinéraires, des couleurs et des stations
Métro de Moscou : Explication des lignes – Guide complet des itinéraires, des couleurs et des stations

Recommendation: Plan your ride with color-coded lines and map one transfer to arrive quickly. This keeps you from getting lost in busy halls and helps...

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17 octobre 2025