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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina’s articles - page 16

Règles de passage frontalier pour les citoyens étrangers – Conditions d'entrée
Règles de franchissement des frontières pour les citoyens étrangers - Conditions d'entrée

As a first step, assemble your passport or travel document, the visa or permit if needed, and proof of funds or accommodation; this move will...

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17 janvier 2026
Unité Centrale des Visas Visas Nationaux – Guide et Exigences pour les Visas de Long Séjour
Unité centrale des visas Visas nationaux – Guide et exigences relatifs aux visas de long séjour

To avoid failure when seeking a residence clearance for extended stays, click through the official portal of a member state and begin the application without...

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17 janvier 2026
Pour les étudiants - Conseils essentiels, ressources et techniques d'étude
Pour les étudiants – Conseils essentiels, ressources et techniques d'étude

Begin with a fixed routine: dedicate 60 minutes daily to focused study, a clear start time, a strict end; this boosts visibility of progress, reduces...

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17 janvier 2026
Les 10 meilleurs restaurants de Moscou – Le guide ultime des meilleures tables de la ville
Top 10 des restaurants à Moscou – Le guide ultime des meilleures tables de la ville

Here are ten establishments in Moscow that promise dinner worthy of celebration. dressy interiors and window views overlooking avenue set a refined tone, while mood...

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17 janvier 2026
Banques non russes acceptant les cartes MIR – Un guide complet pour la communauté Russiable
Banques non russes acceptant les cartes MIR – Un guide complet pour la communauté Russiable

Recommendation: Open a local bank in hungary and obtain a European multi‑currency card that supports international payments to make easy access to abroad services. Step...

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17 janvier 2026
Comment obtenir un visa russe en 2025 – Exigences par nationalité et guide étape par étape
Comment obtenir un visa russe en 2025 – Conditions par nationalité et guide étape par étape

Register an account on the official site before submitting documents to avoid a common mistake. After login, review the requested items, understand terms, keep passport...

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17 janvier 2026
Itinéraires de voyage en Russie – Grandes capitales, Transsibérien et Anneau d'or
Itinéraires de voyage en Russie – Grandes capitales, Transsibérien et Anneau d'or

Begin with a concrete plan: a two‑week route that splits time between a northern hub and a long, scenic rail crawl through the heartland. This...

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17 janvier 2026
Où demander un visa russe depuis l'étranger – Un guide complet
Où demander un visa russe depuis l'étranger – Un guide complet

Think location matters; your first place of contact sits at the official international mission that oversees Russia-related matters. Such offices operate in algeria, belaruss, peru,...

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17 janvier 2026
Guide de voyage Russie 2024 | Communauté Russiable
Guide de voyage Russie 2024 | Communauté Russiable

Registering ahead of your journey is essential: bring a pasport with at least six months of validity and store it in a free, accessible sleeve....

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17 janvier 2026
Russia Border Crossing Rules – Entry Requirements and Visas
Russia Border Crossing Rules – Entry Requirements and Visas

Recommendation: Start with a concise assessment of exit-entry controls at the front of the immigration process; a valid passport is mandatory; gather a complete document...

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17 janvier 2026
Tretyakov Gallery – Russian Art Like You’ve Never Seen It Before
Tretyakov Gallery – Russian Art Like You’ve Never Seen It Before

Start with a timely ticket and a first-pass study plan. from the entrance, the involved layout cover presents works by period, guiding you to compare...

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17 janvier 2026
MIR for Russia – A Guide to the Russian Payment Network
MIR for Russia – A Guide to the Russian Payment Network

Choose a card with wide acceptance across shops, taxi rides, and hotels in this country, enabling crossing borders smoothly where terms remain clear at checkout....

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17 janvier 2026