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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina’s articles - page 31

Active Winter Tour – Ultimate Guide to Thrilling Winter Adventures
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Start with a daylight-first itinerary: a 6–9 kilometers loop near the station, completed in hours 3–5. The route keeps exposure controlled, emphasizes consistent pace, and...

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28 décembre 2025
Best Vodka Accompaniments to Pair with Your Drink
Best Vodka Accompaniments to Pair with Your Drink

Begin by offering rye bread, a slice of smoked fish, and a crisp cucumber pickle as the opening note. This form of starter sets balance...

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28 décembre 2025
Where to Eat in Moscow – From Teremok to Café Pushkin
Where to Eat in Moscow – From Teremok to Café Pushkin

Recommendation: Begin with a floor7 counter in a central complex, order a hearty potato soup with sour cream and a plate of dumplings, and you...

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28 décembre 2025
How to Eat Caviar – A Timeless Russian Tradition, Etiquette and Tips
How to Eat Caviar – A Timeless Russian Tradition, Etiquette and Tips

Recommendation: Begin with tins kept on ice, cooled to near freezing; cleanse the palate between slices; use a mother-of-pearl spoon to avoid metallic interference. Serving...

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28 décembre 2025
The KegWorks Field Guide to American Beer Styles – A Practical Guide to US Beer Styles
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Begin with a concrete recommendation: assemble a four-section tasting lineup to anchor perception. Include clean lagers, традиционные ales, american IPAs, and a stout with a...

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28 décembre 2025
Glamping – Camping with Comfort – The Ultimate Luxury Outdoor Guide
Glamping – Camping with Comfort – The Ultimate Luxury Outdoor Guide

Start with well-equipped sites that offer sturdy tents, reliable water, and safe play areas for children. Their owner should provide clear maps, prep tips, and...

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28 décembre 2025
Young Pioneer Tours – Your Guide to Youth Travel Adventures
Young Pioneer Tours – Your Guide to Youth Travel Adventures

Recommendation: set a field program in gorno-altaysk–the perfect starting point for teen expeditions that emphasize safety, logistics, and real-world discovery. Situated at the foothills of...

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28 décembre 2025
La tradition russe des conserves au vinaigre – concombres, choucroute et champignons de la forêt
La tradition russe des conserves au vinaigre – Concombres, choucroute et champignons forestiers

Recommendation: start with a clean brine; maintain stable heat; salt at 2.5% by weight of water; keep fermentation temperature around 18–22 C; pack cucumber-like picks...

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28 décembre 2025
Vodka russe – Histoire, production et profils de saveur
Vodka russe – Histoire, production et profils de saveurs

Pick a bottle that names their grain base clearly; check the label for exact cereals used, times of distillation, regional provenance. Using traditional methods, the...

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28 décembre 2025
Comment se rendre aux aéroports de Moscou depuis la ville et inversement – Guide pratique pour SVO, DME et VKO
Comment se rendre aux aéroports de Moscou depuis la ville et inversement – Un guide pratique pour SVO, DME et VKO

Recommendation: booking ahead on direct railway route to a chosen airport eliminates hurry, taxi lines. An operator runs frequent trains along a main suburban corridor;...

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28 décembre 2025
L'ultime tournée de dégustation de caviar en Russie – Une expérience de luxe
L'ultime circuit de dégustation de caviar en Russie – Une expérience de luxe

Start with a private session at a russian boutique in Moscow, book via a trusted concierge unit, and secure a curated sequence of roe experiencesplease....

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28 décembre 2025
L'île Wrangel, le pays des ours polaires – Merveilles de la faune russe
L'île Wrangel, territoire des ours polaires : Merveilles de la faune en Russie

Start with kapitan-led logistics: book a licensed guide, verify ice charts, and landed safety briefings before any kayak approach. The plan gives a high safety...

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28 décembre 2025